#silownia #mikrokoksy Pytanie do ludzi mających styczność z hantlami HEX. Mam hantle 20 kg i mają uchwyt jak ten po lewej, a teraz dokupiłem 22,5 z innej firmy i ma uchwyt jak ten po prawej. Czy to normalne z wzrostem wagi hantli czy po prostu inna firma i inny uchwyt
- 0
Zmieniał ktoś produkcję na biuro? Jakie były wrażenia po czasie. U mnie zarobki te same (przy podstawowych godzinach), na produkcji trzyzmianowa praca w biurze 8-16. Na produkcji mam już maksymalne stanowisko. (Dopiero będę zmieniał)
#pracbaza
#pracbaza
- 0
@s---k: Zmiana jest już pewna, czekam na praktyki na studiach
- 0
Mam pytanie odnośnie uchwytu do wyciągu. Mam w domu wyciąg górny/dolny i głównie rozchodzi się o dolny. Katuję sobie plecy (przyciąganie linki wyciągu dolnego) ciągle na jednym uchwycie tym: https://allegro.pl/oferta/uchwyt-podwojny-wyciagu-atlasu-trojkatny-triceps-11638542636 ale zastanawiam się nad dokupieniem czegoś takiego https://allegro.pl/oferta/uchwyt-do-wyciagu-atlasu-podwojny-rownolegly-11534425488?bi_s=ads&bi_m=showitem:active&bi_c=ODJmMGZmZTYtMmZiNC00Y2M1LWEzOGUtM2YwNGEyZDRlMGM1AA&bi_t=ape&referrer=proxy&emission_unit_id=4c0240ad-2339-4e9c-95ad-e48fc37136f1 lub https://allegro.pl/oferta/uchwyt-do-wyciagu-atlasu-na-triceps-2szt-11407674558?fromVariant=11534425488 Co myślicie? Wiosłowanie sztangą też co jakiś czas wykonuję, warto tam zmienić na jakiś czas uchwyt? #silownia #mikrokoksy Te linki gdzieś widziałem, że mają niby bardzo dobre działanie przy dopinaniu pleców
@stasien: ten uchwyt którego używasz jest ogólnie słaby bo nie da się nim robić pełnego zakresu ruchu
te dwa pojedyncze są fajne bo można pracować w pełnym zakresie zarówno jednorącz i oburącz
te dwa pojedyncze są fajne bo można pracować w pełnym zakresie zarówno jednorącz i oburącz
@stasien: Na tym twoim nie zrobisz może szerokim chwytem, ale za to wąskim też dobrze nie zrobisz
( ͡° ͜ʖ ͡°)
( ͡° ͜ʖ ͡°)
- 0
#komputery Mam już kilkuletniego budżetowego kompa do przeglądania internetu jest okey, ale ostatnio grywam w minecrafta + oglądam jednocześnie jakiegoś yt i już ledwo daje sobie radę (po zejściu z ustawień jest lepiej ale i tak słabo to pracuje). Zastanawiam się, nad wymianą ramu z 8 na 16 z maksymalną prędkością dla tej karty, dobry to pomysł? Nie chcę kupować nowego kompa, ewentualnie wymiana karty na lepszą ale w pierwszej kolejności ten
@stasien: Jeżeli zależy Ci tylko na tym aby minecraft fajnie chodził to polecam fabric loadera i do tego zainstalować sodium. https://www.curseforge.com/minecraft/mc-mods/sodium tutaj możesz coś o tym więcej poczytać.
Gram na takiej podobnej konfiguracji komputera ze słabszym procesorem i na spokojnie wyciskam z niego w pełni płynną rozgrywke w minecrafta na monitorze 165hz
na yt znajdziesz poradniki jak to wszystko zainstalować
Edit: no i oczywiście ustawienia graficzne w minecraft maksymalne i renderowanie
Gram na takiej podobnej konfiguracji komputera ze słabszym procesorem i na spokojnie wyciskam z niego w pełni płynną rozgrywke w minecrafta na monitorze 165hz
na yt znajdziesz poradniki jak to wszystko zainstalować
Edit: no i oczywiście ustawienia graficzne w minecraft maksymalne i renderowanie
- 0
#dieta #silownia #mikrokoksy Hej czy takie białko jest warte uwagi? https://allegro.pl/oferta/activlab-100-whey-premium-2000g-odzywka-bialkowa-11889862509 (6,69 zł/100 g) Wcześniej brałem kfd/olimp/nutrend
- 6
#gielda #akcje Jako, że mam trochę oszczędności które mógłbym gdzieś ulokować ale i zarazem chcę się zacząć uczyć o inwestowaniu mam pytanie o #orlen Chciałbym zakupić 50 akcji orlenu i trzymać je kilka-kilkanaście lat a w tym czasie korzystać z tej groszowej dywidendy i zniżki dla akcjonariuszy. Tylko, że śledząc ogólny wykres orlenu na przestrzeni kilku lat (covid i wojna pomijam bo wiadomo, że spadki) ta spółka w ogóle nie zyskuje jakoś
- knoxville12
- blazko
- Vadzior
- NullPointer
- LeszekMucha
- +1 innych
- 2
- 16
@stasien: od 2015 łączynie wypłacili już 19,5 zł dywidendy na akcje, więc uwzględniając dywidendę to dość bezpieczna spółka z stałym dochodem. Mają plan wypłacać 3,5 zł dywidendy rocznie, więc jak kupisz po 70 zł to masz 5% - podatek belki.
Dodatkowy bonus jest taki, że odwiedzając tag giełda i czytając o CZEMPIONIE, będziesz w duchu mówił sobie 'mam CZEMPIONA' i wpłynie to pozytywnie na Twój humor na 2 minuty raz na
Dodatkowy bonus jest taki, że odwiedzając tag giełda i czytając o CZEMPIONIE, będziesz w duchu mówił sobie 'mam CZEMPIONA' i wpłynie to pozytywnie na Twój humor na 2 minuty raz na
- bruhhhhhhhh
- stasien
- drylu09
- spinor
- mistejk
- +11 innych
- 1
@stasien: w NBP
- 0
- 1
Komentarz usunięty przez autora
- 1
@stasien: Tak, warto wykonać już jakiś zakup, oczywiście nie za 100%, ale np. za 5% kasy. Najlepiej rozstawić się z zakupami schodkowo niżej aż do 25k i czekać. To potrwa kilka miesięcy, więc nie ma co się napalać. Możemy dostać szybką szpilę do 30k, a potem np. na miesiąc odbić do 38k i ponownie powoli się osuwać i w kolejnych miesiącach pogłębić dołek lub odbić wcześniej. W każdym razie nie ma
- 0
Jak myślicie warto obstawić Nitra na betclicku? Kurs jest dobry, obaj mają małe doświadczenie ale Nitro już wychodził do walki i będzie miał mniejszy stres. No i Xayoo nie sparuje chyba z tym okiem.
#famemma
#famemma
@stasien: przecież on nic nie umie i teraz pytanie czy ksajo umie cokolwiek.no ale nigdy bym nawet złotówki nie postawił na mlekolaka
- Sylar
- szymonekdsb
- Oskins
- konto usunięte
- Sher
- +2 innych
- 11
- 0
@stasien: w ustawieniach masz taką opcję, wpisujesz w gramach a wyświetla Ci się po prawiej ilość w %
- 0
Mam takie pytanie dla bywalców siłowni. Jako, że powoli kompletuję swoją (dużą) domową siłownię rozglądam się za jakimiś fajnymi maszynami by urozmaicić trening. Czy mógłby ktoś napisać mi jakąś hierarchię najlepszych maszyn? Wyciąg mam #mikrokoksy #silownia (Nigdy nie byłem na prawdziwej siłowni)
@stasien porządna sztanga i stojaki do trójboju, oraz zabezpieczenie podłogi.
Nigdy nie byłem na prawdziwej siłowni)
@stasien: zazwyczaj maszyny na siłowni są bardzo wyspecjalizowane. Dla Ciebie znaczy to tyle, że w większości przypadków zajmują masę miejsca a można robić na nich tylko jedną grupę mięśni.
Rack (najlepiej taki, który pozwoli się zabezpieczyć przed przygnieciem sztangą, więc jakieś dodatkowe ograniczniki) + ławka z regulacją kąta nachylenia + dobry gryf załatwia większość potrzeb. Potem hantle będą najbardziej uniwersalne.
Większość maszyn można zastąpić ciężarami
- 0
Białka NUTREND 100% WHEY PROTEIN są okey? https://allegro.pl/oferta/nutrend-100-whey-protein-500g-bialko-serwatkowe-11846641342 bo bym sobie potestował smaki. Ale nie wiem czy warto. #mikrokoksy #dieta
@stasien ja jem ten nutrend wanilia też mi nie smakuje mocno chemiczny smak i słodkie bardzo kfd lepsze
Dobre tylko wanilia bardzo słodka. Czekolada git tylko gorzej się rozpuszcza od vanilli. Jak pijesz z samym mlekiem na hita to dobrze wchodzi
- 1
- SkorpionX
- CatHater
- johnblaze12345
- konto usunięte
- cooles
- +5 innych
- 0
Witam. Czy kłaść gładzie na płytach? Obecnie jest lekko pogładzone na łączeniach itp zastanawiam sie czy warto wołać fachowca i kłaść na całości (200m ścian). Obecnie w jednym pomieszczeniu pomalowałem jedną warstwę i myślę że druga warstwa farby i będzie okey. PS. płyty nowe oczywiście i nie musi być idealnie. Co sądzicie? #remontujzwykopem
#remont
#remont
- 0
Witam. Musze kupić ramiona / belki asekuracyjne do klatki. Proszę o poradę jaka długość będzie dobra? Przeznaczenie ławka i przysiady. Brać jakieś długie czy średnie starczą? https://dav-ski.pl/product-pol-71-Ramiona-belki-asekuracyjne-PRO003-dav-ski.html?utm_source=iai_ads&utm_medium=google_shopping #silownia #mikrokoksy
- 0
#komputery #informatyka Jaka najtańsza karta graficzna (może być z allegro) da mi możliwość korzystania z geforce experience? Chodzi mi o nagrywanie ekranu i ostatnich 5 minut z rozgrywki. (Tak wiem, że karta będzie słaba i w gry nie pogram, ale i tak tego potrzebuje) PS: Mam ten program i kartę która to obsługuje ale muszę ją komuś oddać
- 0
Czy da się pogodzić WOT z studiami zaocznymi? Czy można opuszczać ćwiczenia (oczywiście w przypadku kolizji ze studiami). Czy da się to jakoś ogarnąć? Studia mam co dwa tygodnie. #wojsko #terytoliarsi
#obronaterytorialna
#obronaterytorialna
@stasien: da się, możesz być nieobecny na rotacji, gdy masz ku temu powód. o ile pamiętam wyznaczane są terminy zastępcze dla tych, co nie dali rady w terminie głównym
- 0
Mój procesor już niedomaga trochę i3-4170 i zastanawiam się czy znalazło by się coś na allegro w niedużych pieniądzach które byłyby znacznie lepsze. Problem w tym, że nie znam się w hierarchii wydajności procesorów. Procesor może być używany polesengowy. Wielkiego parcia na wymianę nie mam ale może by znalazło się coś znacznie lepszego tak załóżmy do 300zł? Możecie podać kilka opcji to postaram się je porównać za pomocą wujka google. Moja specyfikacja
@maniek50005: Z Xeonami coś ci świta ale niewiele. Modyfikacje zachodziły w sockecie 775 aby zmienić go na 771, trzeba było też w niektórych płytach modyfikować BIOS co umożliwiały trzy różne programy. Tanie Xeony to sprawki platform serwerowych X58, X79 i X99, dalej są tanie ale troche mniej - w Polsce kupowało się je wraz z płytami klejonymi przez Chińczyków na te platformy z AliExpress, ale jeden że stało się to popularne
- 1
@stasien: Zintegrowana grafika starczy do internetu ale gorzej z grami. i5 zamiast i3 natomiast już pozwoli z YT i Minecraftem + coś w tle, to właśnie fakt że masz tylko 2 fizyczne rdzenie (i to dosyć stare) sprawia że jest jak jest. Miałem dokładnie to samo na nowszych procesorach, gdzie np. oglądanie streama na Twitchu i gra kalibru Minecrafta czy LoLa po prostu powodowały że jedno zacinało drugie. Zmiana na 4
- 2
Kiedy najlepiej wejść na nezyr (finasteryd)? Raczej nie chciałbym go brać całe życie że względu na skutki uboczne. 23 lata lekkie zakola nrw1, Dermatolog zaproponował taką opcję
#finasteryd #lysienie
#finasteryd #lysienie
@stasien: Tak bo to prawda, ale naprawde. Pamiętaj jeszcze że linia włosów tak jak praktycznie każdemu facetowi się troche cofnie i to nie ma powodu do paniki. Jak wejdziesz na jakiegoś Norwooda 3, albo po prostu zauważysz że włosy przy zakolach masz cieńsze, lub na czubku głowy, albo w ogóle tracisz objętość - wtedy zacznij kombinować z finami.
- 0
@Choroszczanin: Zrozum, że włosy na przodzie jest bardzo ciężko odzyskać i fina powinna się zacząć brać na pewno przed nw2.
Kompletnie nie rozumiem twojego toku myślenia. Finasteryd ma za zadanie zahamować wypadanie więc trzeba go brać jak najwcześniej żeby jak najwięcej utrzymać na głowie. Więc po co go brać jak się już ma nw3?
Co do postu autora to temat jest bardziej skomplikowany. Nie mamy zdjęć żeby ocenić jak wygląda to
Kompletnie nie rozumiem twojego toku myślenia. Finasteryd ma za zadanie zahamować wypadanie więc trzeba go brać jak najwcześniej żeby jak najwięcej utrzymać na głowie. Więc po co go brać jak się już ma nw3?
Co do postu autora to temat jest bardziej skomplikowany. Nie mamy zdjęć żeby ocenić jak wygląda to
#wedkarstwo