Wpis z mikrobloga

  • 2
co robisz na bicka (ile serii/powtorzen i jaki ciezar)?


@MPWKZB: Różne ćwiczenia. Nie pamiętam już jaki ciężar, ale staram się dobrać taki żeby zrobić z 3 serie po 7-9 powtórzeń.
  • Odpowiedz