No to już prawie 500 dni bez alko leci, pomyśleć że jeszcze prawie 2 lata temu, lekarz się zastanawiał czy mnie szybciej wykończy zawał/zator/udar czy może jednak trzustka walnie.

Zrobiłem sobie ostatnio kontrolne wyniki i organizm mam zregenerowany jak u młodego boga :D

Prawie dwa lata temu miałem krew gęstą jak kisiel, lipidogram rozwalony w komos m.in cholesterol dobijający prawie do 400, trójglicerydy prawie 500, reszta frakcji też rozwalona w kosmos, wieczne biegunki, problemyPokaż całość

Wypróbowałem już: pregabaline, escitalopram, paroksetyne, fluoksetyne, klomipramine, wenlafaksyne, duloksetyne, sertraline - w maksymalnych dawkach i albo działają ale bardzo słabo albo wcale nie działają. Jaki lek wam pomógł najbardziej? #nerwica #nerwicalekowa #ocd

Mam przepisana wenlafaksynę (na zespół zmęczenia, migreny, nerwica) Czego można się po tym gownie spodziewać? ( ͡° ͜ʖ ͡°) #nerwica #psychiatria

12 882,50 - 8,72 = 12 873,78

7km BS + 4x80/80m + 1km BS

Na trasie tłum jak na wyprzedaży. Wygląda na to, że całe miasto robi ostatnie szlify przed Maratonem Warszawskim.

UPokaż całość

#pytaniedoeksperta #fotel #zdrowie #plecy
Jaki Państwo polecacie fotel do biurka, w gabinecie, taki żeby odcinek lędźwiowy u człowieka trzydziestoletniego odpoczął był.
Nie pytam o kwotę, bo to nie problem.
Foteli na rynku miliony, więc pytam sprawdzone opinie zadowolonych użytkowników.

Czy ktoś z was też ma tak wystrzelone tętno maksymalne? u mnie HRMax to 201 w wieku 33 lat, spoczynkowe mam 45, przez co moje strefy tętna są bardzo wysokie. Czy wszystko ze mną w porządku? Tętno 150-155 to dla mnie spacerek i sobie gadam normalnie.
#pytanie #bieganie

Mieliście kiedyś gastroskopię? Miałem niedawno drugą w życiu, i doświadczenie z dwóch było totalnie inne ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Pierwsza, lekarz jednym szybkim dość zdecydowanym ruchem przeciska endoskop przez gardło, kiepska sprawa ale chwila dyskomfortu i da się przeżyć, praktycznie brak odruchów wymiotnych podczas leżenia choć wiadomo, specyficznie.
Zachęcony doświadczeniem łatwości badania, jak musiałem zrobić ją jeszcze raz to się nie stresowałem. O ja głupi xD
Tym razemPokaż całość

Po pięciu latach zarastania tłuszczem postanowiłem wyciągnąć swoje buty do #bieganie i zacząć ponownie.
Na początek chcę swobodnie biegać 5 km, tempem 5:20.

Próbuję wybrać plan treningowy w #garmin ale jak wybieram garmin run coach to jego propozycja pierwszego treningu trwa 55 minut na tętnie 138 xD.
Przecież ja zdechnę. O co tu chodzi?

#biegajzwykopem

Ale sobie selfie zrobiła :)

#koty #kitku #pokazkota

26 742,87 - 21,37 - 10,01 - 12,19 = 26 699,30

Papatonik boży w rodzinnych stronach, na spokojnie

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜Pokaż całość