Mam przepisana wenlafaksynę (na zespół zmęczenia, migreny, nerwica) Czego można się po tym gownie spodziewać? ( ͡° ͜ʖ ͡°) #nerwica #psychiatria

#chwalesie #epapierosy #p-------y #rzucampalenie #zdrowie 10 dzień bez papierosa. Jestem bardzo, bardzo, bardzo z siebie zadowolony. Czuje, że najgorsze mam za sobą, ale wciąż jest bardzo ciężko. Prawie co noc mam sen, że zapaliłem papierosa po czym budzę się i zastanawiam się czy naprawdę zapaliłem i mam taką myśl, że tyle dni bez palenia na marne. Ostatnie dwa dni w ogóle były super, boPokaż całość

12 882,50 - 8,72 = 12 873,78

7km BS + 4x80/80m + 1km BS

Na trasie tłum jak na wyprzedaży. Wygląda na to, że całe miasto robi ostatnie szlify przed Maratonem Warszawskim.

UPokaż całość

Jakie sa wasze opinie na temat trittico na sen?
Do sporadycznego stosowania sie nada?

#psychiatria #kiciochpyta #depresja zasieg #leki #trittico #bezsennosc

#pytaniedoeksperta #fotel #zdrowie #plecy
Jaki Państwo polecacie fotel do biurka, w gabinecie, taki żeby odcinek lędźwiowy u człowieka trzydziestoletniego odpoczął był.
Nie pytam o kwotę, bo to nie problem.
Foteli na rynku miliony, więc pytam sprawdzone opinie zadowolonych użytkowników.

W nawiązaniu do tego wpisu: https://wykop.pl/wpis/82079363/no-dobra-czas-i-na-mnie-13-lat-palenia-na-poczatku

Poddałem się po 4 dniach. Natomiast od miesiąca czyli od 27 lipca jestem wolny.
Najgorsze było parę dni w pierwszych dwóch tygodniach, teraz już rzadko myślę o fajkach a jak już to bardzo szybko odchodzą te myśli. Przy alkoholu też już tego nie potrzebuje(może dlatego że pije dość rzadko :D). Z korzyści zauważyłem to że już się nie martwię czy IQOS jest naładowany, czy mam heetsy, czyPokaż całość

Czy ktoś z was też ma tak wystrzelone tętno maksymalne? u mnie HRMax to 201 w wieku 33 lat, spoczynkowe mam 45, przez co moje strefy tętna są bardzo wysokie. Czy wszystko ze mną w porządku? Tętno 150-155 to dla mnie spacerek i sobie gadam normalnie.
#pytanie #bieganie

Mieliście kiedyś gastroskopię? Miałem niedawno drugą w życiu, i doświadczenie z dwóch było totalnie inne ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Pierwsza, lekarz jednym szybkim dość zdecydowanym ruchem przeciska endoskop przez gardło, kiepska sprawa ale chwila dyskomfortu i da się przeżyć, praktycznie brak odruchów wymiotnych podczas leżenia choć wiadomo, specyficznie.
Zachęcony doświadczeniem łatwości badania, jak musiałem zrobić ją jeszcze raz to się nie stresowałem. O ja głupi xD
Tym razemPokaż całość

Po pięciu latach zarastania tłuszczem postanowiłem wyciągnąć swoje buty do #bieganie i zacząć ponownie.
Na początek chcę swobodnie biegać 5 km, tempem 5:20.

Próbuję wybrać plan treningowy w #garmin ale jak wybieram garmin run coach to jego propozycja pierwszego treningu trwa 55 minut na tętnie 138 xD.
Przecież ja zdechnę. O co tu chodzi?

#biegajzwykopem

Ale sobie selfie zrobiła :)

#koty #kitku #pokazkota

26 742,87 - 21,37 - 10,01 - 12,19 = 26 699,30

Papatonik boży w rodzinnych stronach, na spokojnie

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜Pokaż całość

#nerwica ehh classic, lewa łopatka z napięcia nap***ala plus okolice lewego żebra jak codzień od miesięcy, raz wcale czasami j*ba mocniej. Poprosiłem szamana żeby mi hydro przepisał dołączając do mojej pregaby bo może to pozwoli się bardziej regenerować. A jakie wy macie bóle, opowiadajcie (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Depresanci z zaburzeniami lękowymi - macie doświadczenie z lekiem Pramolan? Bo ile się leczę, na #depresja tyle nie znalazłem leku, co by dobrze działał na LĘKI, NIEPOKÓJ, irracjonalny stres, fobię społeczną itp. U mnie od dawna to kładzie się somatycznie na problemy z żołądkiem i spięciem ciała. No i dostałem ten pramolan - zadziałał rewelacja na te lęki, nadmierne myśli, niepokój, stres. Ustąpiły mi somatyczne objawy na żołądku. Ale jestPokaż całość