Ćwiczę na siłowni prawie rok, aktualnie trening push pull, pierwsze 0,5 kg kreatyny zjedzone, czasem uzupełniam dietę białkiem z KFD. Czy jest jeszcze coś co warto dorzucić z odżywek/witamin? Ostatnio natknąłem się na aakg, cytrulinę i ogólnie pompy "działające cuda", slyszalem też że warto B complex ale jak tak się czyta to "warto" brać wszystko ;). Czy jest sens stosować coś więcej niż krete i bialko/gainer (żarty o teściu pomińmy ( ͡
@denigger: kreatyna, działanie potwierdzone wieloletnimi badaniami, chyba najlepiej przebadany suplement na rynku... Bcaa? 80% nic nie da, skrajne przypadki pewnie się znajdą, co by sie przydalo Inne gowna, czyli?
Migranci w Antwerpii próbowali atakować polską rodzinę oglądającą mecz Polska – Senegal w strefie kibiców podczas audycji telewizyjnej ich zespołu w Pucharze Świata. Polscy kibice nie pozostali dłużni i staneli w obronie Polaków. ‼ #Belgium: Senegalese Migrants in #Antwerp tried to...
Jak powszechnie wiadomo czynniki do nabijania klimatyzacji (a właściwie ich ceny) poszybowały kosmicznie w górę. W związku z tym - czy można je zastąpić innymi gazami? Przeprowadzono doświadczenia zamieniając standardowe czynniki na węglowodory. Rezultaty? Zadziwiające!
węglowodory można stosować tylko w urządzeniach autonomicznych, o niewielkiej wydajności ze względu na ograniczenie do 150 g dopuszczalnej masy napełnienia instalacji, stosownie do przepisów bezpieczeństwa (ISO 5149:1993, IEC 60335-2-89).
W Niemczech miał miejsce niecodzienny, śmiertelny wypadek. Zamaskowany prototyp najnowszego BMW Serii 8 został rozbity na tydzień przed premierą modelu. Zginęła jedna osoba.
@AmerykanskiBaron: auta, które są jeszcze przed premierą, a które muszą potestowac też w normalnych warunkach są malowane tak jak na zdjęciu widzisz (zawsze jakieś fikusne wzory, paski, łaty itd). Do tego wydaje mi się (podkreślam, wydaje), że przyklejaja jeszcze dodatkowo jakieś plastiki (a przynajmniej z bliska wygląda jak dodatkowe nakładki). Wszystko w takim celu wywołania złudzenia optycznego, abyś przed premiera nie widział dokładnych kształtów auta. Ogólne na fabrykach w automotive jest
@Bin_Laden: albo udać się do Sindelfingen, gdzie co chwilę jakieś Mercedesy w latkach. To samo w Ingolstadt i Neckarsulm (też fabryki), pełno laciatych Audi
@etimeel: co w tym awangardowego? Jak dla mnie to całkowicie normalne i odruchowo już awaryjne wciskam jak nagle sytuacja wymusza zatrzymanie się/duże zredukowanie prędkości
@shymon: gdybym mogl miec teraz 18-20 lat to bym #!$%@? otworzyl firme z suplementami, nawet rebrandingowal jakies gowno w trendy opakowania, po 30stce bylbym milionerem
Noo, to zyciowka w martwym poprawiona. 170kg poszło i to dość gładko. Na 175 coś psycha przyblokowala i nawet z ziemi nie oderwalem, ale w planie i tak było skończyć na 3x150 ¯\_(ツ)_/¯ #mikrokoksy
Nasz mózg czy oczy można z łatwością oszukać. Świetnym dowodem na to są wszelkiego rodzaju optyczne iluzje. Jak działają te najpopularniejsze z nich? Specjalnie dla Was zebraliśmy ich listę i wyjaśniliśmy, jakie tajemnice za sobą kryją.
@Paitius: Skopiuj do painta, przesuń sobie gdzieś na bok ten z A i obok niego ten z B, albo po prostu pobierz kolory z obu i zobaczysz, że faktycznie to samo
Rządowe Centrum Legislacji zaprezentowało projekt nowych znaków drogowych, które będą informować o strefie czystego transportu. Za darmo będą mogły do niej wjechać tylko auta ekologiczne. Nieopłacenie odpowiedniej
@Kargaroth: Nie widzę nic złego w piciu w samolocie na długim locie. Szklanka whiskey czy parę kieliszków wina, co by się do snu ululać i nie mieć potem problemu z jetlagiem. No, ale #!$%@?...z rozsądkiem.
@ukaasztg: @sanchopancho: to też napisałem w jakiej sytuacji nie widzę w tym nic złego. W ogóle, alkohol jest dla ludzi. A jak ktoś zachowuje się po nim jak zwierze, to sięgać po to nie powinien
Chciałem podzielić się z Wami historią mojej walki z firmą DELL Polska. 4 grudnia kupiłem DELL Inspiron 15 7000. Od tego czasu wzywałem 6 razy technika. Być może obyłoby się na 2 razach, ale podczas 2 wizyty technik zalał mi laptopa gorącą sagą. DELL ma to oczywiście gdzieś.
Jeśli chodzi o witaminy, to zrób sobie badania na B i D, ale na 90% suplementacja też się przyda