@jabolsy: po 20 na tygodniu i po 18 w niedzielę :)
Rudzielec z piwami na deskorolce, to nie mogło się skończyć dobrze...
- 94
- #
- #
- #
- #
- #
- #
shdw
Czy mógłby ktoś polecić zaufany warsztat samochodowy w #warszawa?
Potrzebuje porobić podstawowe rzeczy jak wymiana oleju, nowe filtry, padnięte światło i podpięcie pod komputer co by sprawdzić co mu się tam świeci.
Suzuki Grand Vitara, 2010r.
#motoryzacja #samochody #warsztat
Potrzebuje porobić podstawowe rzeczy jak wymiana oleju, nowe filtry, padnięte światło i podpięcie pod komputer co by sprawdzić co mu się tam świeci.
Suzuki Grand Vitara, 2010r.
#motoryzacja #samochody #warsztat
shdw via iOS
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@shdw: Luzik. Miałem je wyrzucić, bo i tak niewiele w nich chodziłem, ale skoro komuś mogą się przydać, to tym lepiej (:
Komentarz usunięty przez autora
shdw via iOS
shdw via iOS
konto usunięte via Android
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Zakaz wyprzedzania dla ciężarówek na wszystkich autostradach.
Odgórny zakaz wyprzedzania, miałby pojawić się w znowelizowanej Ustawie prawo o ruchu drogowym, natomiast jej premiera zapowiadana jest już na koniec tego roku
z- 471
- #
- #
shdw via iOS
MP Kobiet i Mężczyzn Podnoszenia Ciężarów, 1-3 lipca.
Plan na dzisiaj:
Listy
Plan na dzisiaj:
Relację telewizyjną przeprowadzi TVP Sport - kat. 58 kg - godz. 14.45-16.00, kat. 94 kg: 16.40-18.30 i kat. 105 kg - godz. 18.30-20.25.
Listy
shdw via iOS
"Ciężkie to jest być samotną matką i wychowywać 3 dzieci, a nie trzymać dietę i kuć dupę"
#mikrokoksy #silownia #dieta #parisplatynov #takaprawda #madroscizyciowe
#mikrokoksy #silownia #dieta #parisplatynov #takaprawda #madroscizyciowe
@shdw: ~Kaszov Jaglanov
shdw via iOS
30-dni WoWa dla nowych graczy. Kto pierwszy ten lepszy.
#gry #wow #worldofwarcraft #warcraft #rozdajo
#gry #wow #worldofwarcraft #warcraft #rozdajo
źródło: comment_DkrztAZ7fNq8kCX6aaLzAlBzADa8ERjX.jpg
Pobierz
Komentarz usunięty przez moderatora
@shdw: 5 kont i solować dungeony
Szkoda że usunęli już możliwość zarabiania golda na tym (level 15 i 250 g za dungeon jako grupa gildyjna)
Szkoda że usunęli już możliwość zarabiania golda na tym (level 15 i 250 g za dungeon jako grupa gildyjna)
shdw via iOS
Najlepiej spędzone dzisiaj 25 minut. Polecam obejrzeć każdemu kto jest w jakikolwiek sposób zwiazany ze sportem, treningami czy poprostu dieta.
I tak wiem, ta reklama na poczatku jest paskudna, tak jak i obrazek do filmu, ale sposób w jaki przekazuje informacje jest idealny. Dawno nie słyszałem tak składnie i ładnie wypowiadajacej się osoby.
(nagranie w języku angieskim)
#mikrokoksy #silownia #dieta
I tak wiem, ta reklama na poczatku jest paskudna, tak jak i obrazek do filmu, ale sposób w jaki przekazuje informacje jest idealny. Dawno nie słyszałem tak składnie i ładnie wypowiadajacej się osoby.
(nagranie w języku angieskim)
#mikrokoksy #silownia #dieta
http://www.allthingsgym.com/retests-olympic-doping-samples/
Śpij słodko aniołku. Illia na zawsze w naszych sercach [*]
cc: @berti @jezyk123 @Budka_dla_ptakow @lucek091 @paramite
#silownia #mikrokoksy #dwuboj
Śpij słodko aniołku. Illia na zawsze w naszych sercach [*]
cc: @berti @jezyk123 @Budka_dla_ptakow @lucek091 @paramite
#silownia #mikrokoksy #dwuboj
źródło: comment_1NLTbncgOpmE3no2cKBSmITTPKSYw0xW.jpg
Pobierzhttp://metrowarszawa.gazeta.pl/metrowarszawa/1,141634,20204986,bezmiesny-ale-miesny-w-stolicy-powstanie-rzeznik-nie-powodujacy.html
A czy dostane gdzieś mięsne warzywa? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#bekazwegetarian #bekazwegan #dieta #jedzenie #weganizm #wegetarianizm
A czy dostane gdzieś mięsne warzywa? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#bekazwegetarian #bekazwegan #dieta #jedzenie #weganizm #wegetarianizm
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@harpiowata: kochanie, oni i tak nie zrozumieją. wczoraj już to było tłumaczone i setki innych razy wcześniej. to nie ma sensu :)
A wy nadal VLCD i kurczak z serkiem wiejskim? (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞
Stosunkowo szybka, bo tylko 9 tygodniowa redukcja dla zbicia wagi przed pierwszym górskim ultramaratonem.
Masa hardo już ponad 7 miesięcy, starczy tego dobrego :<
#mikrokoksy #silownia #dieta #redukcja
Stosunkowo szybka, bo tylko 9 tygodniowa redukcja dla zbicia wagi przed pierwszym górskim ultramaratonem.
Masa hardo już ponad 7 miesięcy, starczy tego dobrego :<
#mikrokoksy #silownia #dieta #redukcja
źródło: comment_3VEUNQEDzA4DlFq7yCA4lftZOv2N8n2w.jpg
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Ch-jogromPL: za mało czasu mi zostało do biegu i nie moge sobie pozwolic na niezoptymalizowane treningi. Jezeli uciałbym do 2500kcal i okazaloby sie ze treningi podupadły, to byłby 2 tygodnie w plecy. Slow and steady.
To "kosmetyczne" 100kcal, to jest odpowiednio ~500,550,600...itd deficytu uwzględniając jednoczesny spadek wagi. Zresztą, poczekajmy 9 tygodni, wtedy przedyskutujemy wyniki i zobaczymy co z tego wyjdzie. Wole stracić mniejszą ilość wagi, ale pracować na wyższych obrotach.
To "kosmetyczne" 100kcal, to jest odpowiednio ~500,550,600...itd deficytu uwzględniając jednoczesny spadek wagi. Zresztą, poczekajmy 9 tygodni, wtedy przedyskutujemy wyniki i zobaczymy co z tego wyjdzie. Wole stracić mniejszą ilość wagi, ale pracować na wyższych obrotach.
6-latka gra Slipknota na różowej perkusji
Skubana! :D
z- 96
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Dave Tate opowiada jak przybrać na masie.
A wy dalej mówcie, że jecie dużo i nie możecie przytyć ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy #silownia #dieta
A wy dalej mówcie, że jecie dużo i nie możecie przytyć ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy #silownia #dieta
@longfinger1: w moim przypadku nie bylo, na masie d-------m sie tez dobrze jedzac godzine dziennie tylko, i poszlo prawie +20kg
105344,41 - 14,10 - 18,05 = 105312,26
Dwa niedzielne wybiegania po lesie z podbiegami.
+/- 150m różnicy poziomów.
#sztafeta #ruszkrakow
Dwa niedzielne wybiegania po lesie z podbiegami.
+/- 150m różnicy poziomów.
#sztafeta #ruszkrakow
źródło: comment_sVg0lugWKyv5vg0i8h5SHabezpoVk6je.jpg
PobierzCollab Omara i Alana to najlepsze co spotkało YouTube tej branży od lat (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞
ASS-CHEST SHORTCUTS: https://www.youtube.com/watch?v=oAEpBkpPzrg
HOW TO SPOT like a Professional: https://www.youtube.com/watch?v=oAEpBkpPzrg
#mikrokoksy #silownia
ASS-CHEST SHORTCUTS: https://www.youtube.com/watch?v=oAEpBkpPzrg
HOW TO SPOT like a Professional: https://www.youtube.com/watch?v=oAEpBkpPzrg
#mikrokoksy #silownia
@Ch-jogromPL: to dwie świetne parodie całej branży fitness, więc bez obejrzenia całości nie ma się z czego śmiać :P
O technice w podnoszeniu ciężarów opowiedział mistrz olimpijski z Londynu Adrian Zieliński.
http://eurosport.onet.pl/podnoszenie-ciezarow/going-for-gold-podnoszenie-ciezarow-bez-tajemnic/4bejyr
#dwuboj #mikrokoksy #silownia
