#igrzyskabebzonow czesc 5

v4 jeszcze sie nie skonczyla ale juz zaraz wystartuje 5
bedzie inna - kazdy musi zaakceptowac regulamin zanim wejdzie do swiata naszych exceli i discorda bo po prostu za duzo ludzi odpada bo sa leniwymi swiniakami ktory trzymaja ryj ciagle w korycie i zra za pieciu

pare punktow regulaminu napisze od razu, reszta pozniej:Pokaż całość

Jakiś dobry zamiennik versa gripps albo miejsce, gdzie kupię je bez płacenia $100 w transporcie i podatkach?
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #trening

Ktoś korzysta z ręcznej pianownicy do mycia roweru? Polecicie jakąś solidną?
#rower

Teraz tylko czekanie aż przyjedzie gablota, jak się podoba?

#lego

#igrzyskabebzonow v4, podsumowanie osmego tygodnia, tego po ktorym sprawdzamy czy osiagnelismy cel (mamy cele na 8 i 13 tyg)
w tym tyg odpadly 4 osoby, jak zwykle po cichu, poprostu przestaly wpisywac i sie odzywac, pieprzone leniwe grubasy

16 osob przytylo, 16! wyobrazacie to sobie w konkursie na odchudzanie?
stracilismy tylko 17 kilo (na ponad 50 osob!) a lacznie 325,5

@Pokaż całość

Czy to są te słynne koła CSC
https://a.aliexpress.com/_EuYQ35O?

Dobrze wybieram, chcialbym wziąć na wys 50mm i szer 28mm.
#rower

Co sądzicie o rowerach pafaro?

#szosa #gravel #rower

Cześć, zastanawiam się co zrobić
Chciałbym poprawić trochę sylwetkę bo jestem skiny fat, ćwiczę sporadycznie od 14 roku życia jestem w miarę umięśniony 186 wzrostu 84 kg wagi ale mam problem z boczkami
Nawet chudnąc do 76 kg byłem według mnie skrajnie wychudzony z miękkim tłuszczem na boczkach i pośladkach.
Jem 2 posiłki dziennie i za mało kalorii, wiem bo odkąd zacząłem zapisywać nie mogę przejeść 2.2 tys. Od ponad roku mamPokaż całość

co jecie jak wam się kalorie skończą a jesteście głodni? oprócz kapusty kiszonej #silownia #redukcja

Jeśli jajówa też jest na cenzurowanej liście słów to było warto ¯\(ツ)/¯

#wykop #cenzura

który serwis od #erecepta wypisze mi receptę na #ozempic ?

#halodoctor to oszustwo. Wizyta umówiona, lekarz się nie pojawił. Na reklamację nikt nie odpowiada.

Nie polecam halodoctor.pl

W jaki dzień tygodnia najlepiej oddać krew, tak żeby było najmniej ludzi?

#krwiodawstwo

Wpadło mi ostatnio zamówienie na taką ławę zawodniczą czy tam combo racka (stojaki można pochylić do wewnątrz żeby łapać szeroko przy siadach), jak ktoś chcę kupic takie cudo to zapraszam.
#mikrokoksy #silownia

Słaby jeszcze jestem z biomechaniki więc pytam: czy ta typiara ma jakieś wyjątkowe dźwignie do przysiadu czy o co chodzi? Podnosi 140 kg na 3 powtórzenia przy wadze 72kg w wieku 17 lat.

Na zawodach niby podniosła 195 kg ale w typowym "powerlifting stance":
https://www.youtube.com/watch?v=VMNrxdQ12dY

#mikrokoksy #silownia #mirkokoksy

Komputer do nauki - czyli jaki?

O tym, jak mądrze wybrać komputer do nauki
https://bulldogjob.pl/news/1762-jak-madrze-wybrac-komputer-do-nauki

#nauka #naukaprogramowania #dzieci #szkola #komputery #technologia

Chciałbym kupić nową ławeczkę do wyciskania. Co będzie lepiej kupić samą ławeczkę regulowaną na kilka stopni, czy ławeczkę razem ze stojakami? Opcja pierwsza: https://www.marbo-sport.pl/product-pol-28654-Lawka-regulowana-do-cwiczen-MH-L115-Marbo-Sport.html Opcja druga: https://www.abcfitness.pl/fitness-i-silownia-c125/sprzet-silowy-c26/lawki-do-cwiczen-c31/lawka-treningowa-sapphire-xg-025-p24939

#trening #silownia #mikrokoksy