Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko203
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
saul

saul

Dołączył 11 lat i 5 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 2895
  • Znaleziska 943
  • Mikroblog 1952
  • Obserwujący 2
  • Obserwowane 32

R....._
R....._
konto usunięte 17.09.2021, 15:24:45
  • 0
Chciałbym kupić nową ławeczkę do wyciskania. Co będzie lepiej kupić samą ławeczkę regulowaną na kilka stopni, czy ławeczkę razem ze stojakami? Opcja pierwsza: https://www.marbo-sport.pl/product-pol-28654-Lawka-regulowana-do-cwiczen-MH-L115-Marbo-Sport.html Opcja druga: https://www.abcfitness.pl/fitness-i-silownia-c125/sprzet-silowy-c26/lawki-do-cwiczen-c31/lawka-treningowa-sapphire-xg-025-p24939

#trening #silownia #mikrokoksy
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

saul
saul 17.09.2021, 17:31:51
  • 0
@Regis_: jeśli chodzi o te marbo to sam producent nawet nie wspomina, żeby ta ławka nadawała się do wyciskania sztangi leżąc. Raczej szukaj czegoś co nie jest zwężane
  • Odpowiedz
Judalke
Judalke
17.08.2021, 07:37:22 via Android
  • 399
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 72
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

saul
saul 17.08.2021, 07:44:53
  • 28
@kuncfot: zapytaj złomiarzy/oponiarzy jak szybko odkręcają takie śruby xD
  • Odpowiedz

FeC7800
FeC7800
FeC7800
08.08.2021, 22:21:33
  • 18
chłopy opuścił nas jeden z idoli
https://generationiron.com/john-meadows-dies/
#mikrokoksy
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

saul
saul 09.08.2021, 14:04:24
  • 0
@FeC7800: ciekawe na ile sterydy a na ile wrodzone problem zdrowotne przyczyniły się do tego (chyba miał zdiagnozowane jakieś problemy z sercem)?
  • Odpowiedz

Goryptic
Goryptic
21.07.2021, 16:21:17
  • 1
Jest jakaś różnica dla budowania mięśni między tym jak zrobię np. 20 podciągnięć, ale w różnych konfiguracjach? Np.:
1) 10, potem 5, potem 3, potem 2.
2) 2, 3, 5, 10
3) 5, 5, 5, 5
#mikrokoksy
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

saul
saul 21.07.2021, 18:47:07
  • 0
@Goryptic: objętość treningową (która jest dobry wyznacznikiem progresu siłowego i hipertroficznego) liczy się jako V = intensywność x ilość powtórzeń x ilość serii. No, to teraz sobie policz.
  • Odpowiedz
ZawzietyRobaczek
ZawzietyRobaczek
ZawzietyRobaczek
21.07.2021, 13:17:45
  • 0
#mirkokoksy #mikrokoksy grrr.. odkąd otworzyli siłownie, to chodze pare razy na tydzień, zwykle spalam 400-700 kcal.. i jakimś cudem przytyłem 3 kg.. prawdopodobnie zadziałała tu zasada, że "skoro ćwiczę wiecej i duzo spalam to moge zjeść nieco więcej".. no i masz..
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

saul
saul 21.07.2021, 13:41:46
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

Suplement_Diety
Suplement_Diety
20.07.2021, 08:04:36 via Android
  • 0
Jakie usztywniacze na nadgarstki? Celować w coś konkretnego czy bez znaczenia i jakiś Olimp/Decathlon wystarczy? Ciężary raczej bez szału

#mikrokoksy #mirkokoksy
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

saul
saul 20.07.2021, 08:38:28
  • 0
@Suplement_Diety: czerwone z monstera są ok
  • Odpowiedz
saul
saul 21.07.2021, 09:35:57
  • 0
@Suplement_Diety: normalne. Są wygodne, rzep dalej trzyma mimo ze upłynęło już ponad rok a ja piorę je regularnie co tydzień. Treningowo wyciskam 80-100kg w seriach i trzymają mocno nadgarstek.
  • Odpowiedz
saul
saul 21.07.2021, 09:59:04
  • 1
@Suplement_Diety: nie są na tyle sztywne, żeby wbijać się nieprzyjemnie w skórę
  • Odpowiedz
IntruderXXL
IntruderXXL
19.07.2021, 13:02:26
  • 15
Świetny trening i świetne uczucie gdy siły tak szybko wracają.

A dzisiaj w „menu” aż dwa ćwiczenia max effort.
Najpierw wyciskanie z gumami z pauzą (na nagraniu) poszło 210kg (150kg na sztandze + 60kg z gum) Bez większych trudności pomimo że trochę uciekła mi technika. Poszerzyłem też chwyt o jeden „paluszek” tak żeby na dole uzyskać bardziej pionowe przedramiona.

Następne ćwiczenie to 3board press 1RM, i poszło 210kg x 1 z jakimś
  • 16
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

saul
saul 19.07.2021, 13:39:45
  • 1
@IntruderXXL: w jaki sposób liczysz obciążenie z gum?
  • Odpowiedz
WUJICO
WUJICO
WUJICO
08.07.2021, 15:55:41
  • 0
Niedawno axxo wypuściło swoje pasy https://axxo.pl/pl/p/Pas-trojbojowy-z-klamra-automatyczna-skora/649 z klamrą za 150zł.
Może ktoś ma lub używał? Są też ze zwykła pojedynczą sprzączką taką jak ma Pioneer, ktoś może się wypowiedzieć czy pojedyncza jest też ok w stosunku do podwójnej?
#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

saul
saul 14.07.2021, 09:51:20
  • 0
@cezary-boguslawski: twoja opinia jest raczej mało wiarygodna, bo zdaje się, że jesteś właścicielem axxo i masz w tym konkretny interes
  • Odpowiedz
saul
saul 02.07.2021, 10:39:18
  • 8
Unikajcie serwisu Dobra-Recepta.pl
Nie polecam z nimi żadnej współpracy. Nie wystawili recepty (pomimo, że kontynuuje leczenie na danym leku od dłuższego czasu). Pieniędzy zwrócić również nie chcą, pomimo faktu, że nie naruszyłem żadnego punktu regulaminu. Wyjaśnień żadnych w tym zakresie nie składają, zero kontaktu.

Trzymajcie się z dala od nich, są inne serwisy, które nie robią żadnych problemów.

#erecepta
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

E.....e
E.....e
konto usunięte 04.07.2021, 19:29:29
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
czaplaq1
czaplaq1
czaplaq1
25.11.2021, 09:08:56
  • 1
@saul: Ja 2 e-recepty i 1 e-zwolnienie załatwiłam na https://recepty24.com/
Nie sprawiali nigdy żadnych kłopotów, szybki wywiad medyczny i sprawa załatwiona ;)
  • Odpowiedz
Catmmando
Catmmando
30.06.2021, 07:22:44
  • 28
ćwiczy ktoś z was na siłowni w spodenkach tzw. 2w1 z wierzchu luźne a pod spotem mają jeszcze warstwę przylegającą do ciała

wygodne to?

#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy
Catmmando - ćwiczy ktoś z was na siłowni w spodenkach tzw. 2w1 z wierzchu luźne a pod...

źródło: comment_1625037721Hf4BZCMVyC48L4SazIFtGy.jpg

Pobierz
  • 117
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

saul
saul 30.06.2021, 11:42:15
  • 0
@pansterydziasz: polecasz jakieś z UA?
  • Odpowiedz

kurazjajami
kurazjajami
12.06.2021, 15:44:07
  • 0
#mikrokoksy

Mirki, oglądam sobie tego typa i zdziwiło mnie to, że robi żarcie na 5 dni do przodu. Przez 5 dni to jedzenie będzie dobre? Na ile do przodu Wy robicie jedzonko?
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

saul
saul 12.06.2021, 15:49:24
  • 0
@kurazjajami: zwykle na 3 dni
  • Odpowiedz
m4kb0l
m4kb0l
09.06.2021, 10:23:03
  • 0
Co myślicie o Scott Speedster 20? Pomagam z wyborem pierwszej szosy dla laski. Ma już rower trekkingowy więc gravel za bardzo nie ma sensu. Budżet to ok 9k, jest w miarę niska więc rozmiary S/XS, 52 w Treku. Biorąc pod uwagę dostępność rowerów to trzeba wybierać z tego co jest więc to jest to co znaleźliśmy w Krakowie.

#scott #szosa
m4kb0l - Co myślicie o Scott Speedster 20? Pomagam z wyborem pierwszej szosy dla lask...

źródło: comment_1623234073MoFgEtym5joJhMytgFe7KM.jpg

Pobierz
  • 29
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

saul
saul 09.06.2021, 10:38:32
  • 4
@m4kb0l: nie rozważałbym nawet roweru bez tarcz hamulcowych
  • Odpowiedz
saul
saul 09.06.2021, 12:53:03
  • 0
@Kanye__West: brak miejsca na rozwój. Co się najczęściej kupuje jako pierwszy upgrade? Koła. Większy wybór jest dla tarczy. Hamulce mechaniczne można zmienić na hydrauliczne, ze szczekowymi nic nie zrobisz.

W większości przypadków do rowerów z hamulcami tarczowymi można zmieścić szersze opony.
  • Odpowiedz
saul
saul 09.06.2021, 14:08:31
  • 0
@4x80: tak tak, dlatego pro peleton przecież nie jeździ na tarczowkach
  • Odpowiedz
saul
saul 09.06.2021, 14:23:35
  • 0
@4x80: ty poruszyłeś argument ścigania się

W budżecie 9k można spokojnie znaleźć porządny rower z tarczami.
  • Odpowiedz
saul
saul 09.06.2021, 14:43:58
  • 0
@4x80: obecnie rower nie na tarczach ma przestarzała ramę. Po co się w to pakować jeśli możesz wziąć nowocześniejsze rozwiązanie?

Nie każdy jest biedakiem cebulakiem. Są ludzie, którzy chcą tanio i są tacy, którzy chcą porządnie.
  • Odpowiedz
saul
saul 09.06.2021, 14:57:58
  • 0
@4x80: typie, rzucasz takimi gownianymi argumentami...
Nikt nie będzie już rozwijał hamulców szczękowych, bo ludzie tego nie kupują. Takie jakie są, takie już będą. Hamulce tarczowe natomiast dalej będą rozwijane.
  • Odpowiedz
saul
saul 09.06.2021, 15:06:33
  • 0
@4x80: co? xD co ma typie twoje posiadanie czegoś do tego co ludzie kupują i jak rozwija się rynek rowerowy?
  • Odpowiedz
saul
saul 09.06.2021, 15:22:51
  • 0
@Hipodups: no jak opatentowało to już brzmi poważnie
  • Odpowiedz
saul
saul 09.06.2021, 15:54:01
  • 0
Do mienia swojej opinii w temacie o którym się rozmawia?


@4x80: ty nawet nie odpowiadasz na zadane pytania, tylko cześć która była wygodna dla ciebie

Masz swoją opinie, ona niestety nie przekłada się na to co dzieje się na rynku i jakie rowery są produkowane.

Masz trochę dziwne wyobrażenie na moj temat, zupełnie bezpodstawnie.
  • Odpowiedz
saul
saul 09.06.2021, 16:31:42
  • 0
@4x80: może oglądasz na YouTube Janka z bikeshow. On tam kiedyś wspominał o takiej hopie col de rates. Wspomniał również ze mnóstwo osób zalicza tam kapcia na zjeździe bo obręcz jest rozgrzana do czerwoności.
A pamietam ten odcinek bo sam byłem na tej samej gorce i tez zmieniałem dętkę. Zgadnij jakie mam hamulce w rowerze? ;)

Tarcze są nowoczesnym rozwiązaniem. Sztywne osie również, wysoko modułowy karbon również. Elektronika w napędach
  • Odpowiedz
saul
saul 09.06.2021, 17:46:20
  • 0
@Norskee: ja nigdzie nie pisałem, ze tarcze są niezbędne. Nowy rower na szczękach jest przestarzały, takiego bym nie kupił. Nie zmieniłbym również obecnego roweru tylko po to, żeby mieć tarcze.
  • Odpowiedz
saul
saul 09.06.2021, 17:51:09
  • 0
@Hipodups: co? xD obejrzyj sobie ten odcinek, to będziesz wiedział o co chodzi.
  • Odpowiedz

823

Bydło przyjechało do Zakopanego.

Pokaż treści 18+

Bydło przyjechało do Zakopanego.

Policjanci z zakopiańskiej komendy policji interweniowali na parkingu przy Palenicy Białczańskiej w okolicach Zakopanego. Powód? W piątek doszło tu do ostrej bójki pomiędzy turystami, którzy walczyli o ostatnie wolne miejsce na parkingu, od którego rozpoczyna się szlak do Morskiego Oka.

dzieju41
z
onet.pl
dodany: 05.06.2021, 11:57:17
  • 313
  • #
    polska
  • #
    zakopane
  • #
    tatry
  • #
    gory
  • #
    podroze
  • #
    bekazpodludzi

saul
saul 05.06.2021, 16:22:57
  • 313
@Funky__Koval: ty oczywiście szlachcic?

uirapuru
uirapuru
02.06.2021, 12:50:49
  • 92
#heheszki #ciekawostki #humorobrazkowy
uirapuru - #heheszki #ciekawostki #humorobrazkowy

źródło: comment_1622638231c8eEO75a8gCzj6pYBspnn3.jpg

Pobierz
  • 25
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

saul
saul 02.06.2021, 17:44:44
  • 0
@uirapuru: a wiedziałes, ze płomień jest pusty w środku?
  • Odpowiedz

  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 16
  • Strona 3 z 16
  • >

Osiągnięcia

  • Komentator
    od 24.12.2020

    Komentator
  • Rocznica
    od 27.12.2025

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 22.01.2015

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 01.02.2018

    Mikroblogger
  • Kolarz
    od 26.01.2021

    Kolarz

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking