saul
  • 0
Mireczki sieciowe, planuję rozbudowę swojej sieci. Aktualnie mam tylko router wifi MikroTik RB4011IGS5HACQ2HND-IN. Chciałbym rozszerzyć zasięg sieci dodając dwa AP w trybie mesh (konkretnie myślałem o zakupie takich dwóch jednostek https://allegro.pl/oferta/router-mikrotik-routerboard-cap-ac-8900618135). Te jednostki chcę podłączyć bezpośrednio do ww routera po rj45. Czy to wystarczy? Czy powinienem mieć jeszcze dodatkowy switch pomiędzy routerem a APami?
Capsmana to myślę, że ogarnę (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#mikrotik #
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
vqqmeo
vqqmeo
  • 0
Zrobiłem sobie ponownie badanie krwi i okazało się, ze jednak mam podwyższony hematokryt 52.7%, a hemoglobina 17.5, wiec teraz jak to zbić, upuścić krew? #mikrokoksy #sterydy #silownia
  • 45
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
knoor
  • 0
Koksy, używa ktoś łańcuchów do treningu? Ile płaciliście? Mam trochę do opchnięcia i zastanawiam się, ile krzyknąć za kilogram

#mikrokoksy #silownia
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
saul
  • 5
@AnonimoweMirkoWyznania: zgaduje, ze nie zrzuciłeś fatu, tylko glikogen miesniowy, razem w woda. Wracając na węgle znowu odbudowałes glikogen, który wiąże wodę (1g węgli 4g wody). Keto to nie żadna magia, nie byłeś na deficycie.
  • Odpowiedz
saul
  • 0
mireczki, poważne pytanie, bez śmieszków mi tu proszę: jak pomalować amelinium? Raz już się od tego odbiłem, malując zwykłym sprayem aluminium, które wcześniej wyczyściłem, odtłuściłem i zmatowiłem papierem ściernym. Kilka tygodni później wszystko zaczęło się kruszyć.
#remontujzwykopem
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
saul
  • 0
@Rruuddaa: nie zapomniałaś o jakimś składniku? Z jednego banana i dwóch jajek zrobiłaś tyle placków? Zaraz wyjdzie, że tu jednak 600-700kcal a nie 400 ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
pannakota
  • 29
@bluberr: Dieta wegańska nie może być pełnowartościowa bez stosowania suplementów - chociażby z racji tego, że nie ma jak dostarczyć B12, a przyswajanie białka z roślin jest dużo trudniejsze dla organizmu.
  • Odpowiedz
pewnie-kaczka
  • 0
Ej murki, całkiem prawdopodobne że zakupiłem podróbe pada do ps4 z oficjalnego konta allegro.
Swego czasu był event gdzie miała być promka na ORYGINALNGO pada do ps4. Jako, że sledze peppera z różnymi fajnymi ofertami to też postanowiłem skorzystac z tej promki.
link do aukcji: link
Pad jak wspominalem wczesniej w poscie, łączy sie z konsolą tylko i wyłącznie przez przycisk share + ps XD, zwracac, wymieniać czy co robic, bo czas
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kapitan_Ameryka
Kapitan_Ameryka
via Wykop Mobilny (Android)
  • 4
Wdrażam się w #strava.
Jeździłem dzisiaj #szosa i korzystałem przy tym z aplikacji #mifit. Po całej trasie trening przesłałem do #strava i jak wejdę w analizę to widzę zakładkę Cadence jak poniżej na zdjęciu.
Mirki, jak #strava wylicza kadencję skoro ja nie mam żadnego miernika. Rozumiem tętno, na podstawie #miband, ale kadencja?

#rower
Kapitan_Ameryka - Wdrażam się w #strava. Jeździłem dzisiaj #szosa i korzystałem przy ...

źródło: comment_1614525905r7iTyycpuxTB8knPnPo4tA.jpg

Pobierz
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
AnonimoweMirkoWyznania
  • 2
#anonimowemirkowyznania
Jak to jest, że mając 70 cm w pasie nie mam bardzo widocznych mięśni brzucha? W ogole inaczej to sobie wyobrażałem xD jak miałem 80, to miałem tak samo wyraźne jak teraz, a Kałdun był większy. Tzn tylko taki 4pak mam, a na dole brzucha nic nie widać. Genetyka czy dalej dużo tłuszczu siedzi?
#mikrokoksy

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia