Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko145
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
saligia
saligia

saligia

Dołączył 6 lat i 3 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 3300
  • Znaleziska 209
  • Mikroblog 3091
  • Obserwujący 2
  • Obserwowane 12
saligia
saligia
saligia 17.03.2025, 12:29:06
  • 18
38 997,30 - 16,01 - 11,11 - 10,71 - 11,01 - 6,30 - 10,00 = 38 932,16

Lekki ból achillesa, wymuszona kilkudniowa przerwa, pominięty long i luzujemy w drodze do maratonu.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
19.03.2025, 07:28:59 via Wykop
  • 0
@saligia:
bardzo ładnie
tak trzymać
  • Odpowiedz
saligia
saligia
saligia 09.03.2025, 07:11:24
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Ark00
Ark00
Ark00
09.03.2025, 09:39:59 via Wykop
  • 1
jeśli dobrze kojarzę to w sumie chyba chirurg się czymś takim zajmuje


@wrth: dokładnie, amputuje chorą kończynę i problem z achillesem zniknie
  • Odpowiedz
h.....2
h.....2
konto usunięte 09.03.2025, 09:58:22 via Wykop
  • 1
dokładnie, amputuje chorą kończynę i problem z achillesem zniknie


@Ark00: Nie no. Najpierw powie, że jak boli podczas biegania, to nie biegać. Należy się 200 pln.
  • Odpowiedz
hotshops_pl
hotshops_pl
03.03.2025, 17:05:14
  • 1494
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 105
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

saligia
saligia
saligia 04.03.2025, 11:21:07 via Wykop
  • 0
@hotshops_pl: nie miałem sytuacji, ale szczekał na mnie pies jak biegłem, to się chyba zalicza do agresji :D
  • Odpowiedz
saligia
saligia
saligia 03.03.2025, 09:53:02
  • 16
41 125,09 - 14,29 - 26,34 - 14,20 - 12,00 = 41 058,26

Podsumowanie tygodnia.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
03.03.2025, 10:41:24 via Android
  • 1
@saligia j-------k
  • Odpowiedz
saligia
saligia
saligia 24.02.2025, 12:38:04
  • 14
42 138,44 - 15,57 - 21,73 - 12,16 - 16,01 = 42 072,97

Podsumowanie tygodnia, zdrowie dopisuje, dłuższy bieg to był spokojny początek (1,5h w połowie 2 strefy) i potem przyspieszenia.
Do maratonu prawie 6tyg.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

saligia
saligia
saligia 18.02.2025, 11:30:06
  • 13
43 331,77 - 30,00 - 11,09 - 12,31 - 13,17 = 43 265,20

Podsumowanie tygodnia, 30km robione częściowo w 2 strefie do max 138bpm. Pod koniec dorzuciłem szybsze odcinki.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
19.02.2025, 10:25:42 via Wykop
  • 0
@saligia: j-------k
  • Odpowiedz
saligia
saligia
saligia 09.02.2025, 21:47:55
  • 22
45 353,76 - 15,27 - 23,01 - 11,75 - 12,13 - 15,01 - 21,26 = 45 255,33

Biegi od poczatku lutego, forma się robi, jest dobrze

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
10.02.2025, 08:36:38 via Wykop
  • 2
@saligia: j-------k
  • Odpowiedz
enron
enron
enron
10.02.2025, 09:52:00 via Wykop
  • 2
@saligia: Porządnie nabiegane!
  • Odpowiedz
runnerrunner
runnerrunner
03.02.2025, 21:46:57
  • 8
Moje ostatnie treningi biegowe w weekend. Zachęcam do obserwacji na Instagramie 😛

#bieganie #biegajzwykopem #redukcja #odchudzanie

https://www.instagram.com/damian_tychy?igsh=amxxbXB2eXdpbjI=
runnerrunner - Moje ostatnie treningi biegowe w weekend. Zachęcam do obserwacji na In...

źródło: temp_file3000541379918864682

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

saligia
saligia
saligia 03.02.2025, 22:03:37 via iOS
  • 2
@runnerrunner szacun, marzenie takie czasy :)
  • Odpowiedz
saligia
saligia
saligia 29.01.2025, 09:56:50
  • 18
47 996,87 - 11,00 - 13,65 - 16,38 = 47 955,84

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
30.01.2025, 07:44:55 via Wykop
  • 0
@saligia:
bardzo ładnie
tak trzymać
  • Odpowiedz
randall
randall
28.01.2025, 22:16:28
  • 18
48 012,55 - 10,55 = 48 002,00

Od piątku znowu jakaś infekcja mnie toczy, ale podobno jak nie boli od szyi w dół to można biegać ( ͡º ͜ʖ͡º)

Z tej okazji postanowiłem
randall - 48 012,55 - 10,55 = 48 002,00

Od piątku znowu jakaś infekcja mnie toczy, a...

źródło: IMG_5359

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

saligia
saligia
saligia 29.01.2025, 09:56:14 via Wykop
  • 1
@randall: u mnie teoria szyi się sprawdza :D
  • Odpowiedz
saligia
saligia
saligia 24.01.2025, 10:21:38
  • 21
49 182,75 - 15,00 - 14,16 - 13,63 - 15,01 - 13,46 - 11,78 - 10,32 - 6,91 - 7,65 - 10,54 - 14,48 - 11,07 - 10,01 - 9,02 - 25,01 = 48 994,70

Dawno nic nie wrzucałem - a szkoda! Więc podsumowanie miesiąca + ostatni bieg z minionego roku, obiecuję poprawę i wrzucanie na bieżąco!
Aktualnie trwają przygotowania do Cracovia Maraton, a oprócz tego robię koronę półmaratonów (zaczynam Warszawą, tydzień przed maratonem).
Rok
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
26.01.2025, 15:50:11 via Wykop
  • 0
@saligia: j-------k
  • Odpowiedz
mirko_anonim
mirko_anonim
28.12.2024, 21:19:15
  • 6
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Skończyłem bootcamp, nie zostało mi nic.

Zachęcony wizją ponadprzeciętnych zarobków, obiecankami na pierwszym spotkaniu dotyczącego kursu programowanie postanowiłem w to wejść. Pokazywali nam w prezentacjach posty z grup facebookowych ile zarabiają specjaliści, ogólnie cały przedział zarobków, że początkujący (junior) zaczyna od min. 5k brutto, a w dużym mieście to nawet od 6-7k, a po 2 latach 90% programistów jest już midami z zarobkami ponad 10k (osobiście nie mam parcia
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

saligia
saligia
saligia 28.12.2024, 21:26:14 via iOS
  • 1
@mirko_anonim zapomnieli powiedzieć że firmy jak już szukały to specjalistów (min. Nie) a nie juniorów po bootcampach
  • Odpowiedz
Modern_Talking
Modern_Talking
25.11.2024, 16:08:27
  • 0
Witam, mieszkam w Krakowie od 10 lat i mam wrażenie, że nic w tym mieście nie widziałem, więc wpadłem na pomysł żeby stworzyć sobie listę miejsc wartych odwiedzenia w #krakow . Szukam dosłownie wszystkiego czyli liczą się: sklepy, bary, restauracje, miejsca w mieście, lasy, galerie sztuki, kina, obiekty sportowe, atrakcje, muzea, gokarty, strzelnice, teatry itp.

Jeśli po prosu macie coś do polecenia to piszcie.

#pytanie #kiciochpyta
Modern_Talking - Witam, mieszkam w Krakowie od 10 lat i mam wrażenie, że nic w tym mi...

źródło: IMG_1038

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

saligia
saligia
saligia 25.11.2024, 16:21:09 via iOS
  • 2
@Modern_Talking Kraków arcade museum
  • Odpowiedz
randall
randall
21.11.2024, 21:36:45
  • 18
59 130,96 - 11,00 = 59 119,96

Miało być wczoraj truchtanie, ale córka postanowiła sobie w nocy urządzić imprezę od 1:00 do 5:30 i jedyne o czym wczoraj marzyłem to przetrwać w pracy i iść wcześnie spać ¯(ツ)/¯

Dzisiaj delikatnie
randall - 59 130,96 - 11,00 = 59 119,96

Miało być wczoraj truchtanie, ale córka post...

źródło: IMG_5004

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

saligia
saligia
saligia 22.11.2024, 09:13:46 via Wykop
  • 0
@prawdziwyjanuszbiznesu: strava, bez podziału jaki kto ma zegarek, więc i znajomych poczynania można folołować
  • Odpowiedz
rafa150
rafa150
12.11.2024, 11:56:15
  • 30
60 410,68 - 10,01 = 60 400,67

Bieg Niepodległości w Poznaniu

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki
rafa150 - 60 410,68 - 10,01 = 60 400,67

Bieg Niepodległości w Poznaniu

#sztafeta #b...

źródło: IMG_4101

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

saligia
saligia
saligia 12.11.2024, 14:55:32 via iOS
  • 0
@rafa150 ależ tempo, gratulacje!
  • Odpowiedz
Dorydy
Dorydy
Dorydy
01.11.2024, 11:57:23
  • 515
Przyjazne przypomnienie, ze w sobote za tydzien w Galerii Bronowice bedzie mozna zbadac sobie jadra.
Ode mnie pytanie - czy to stoisko stoi przez cały dzień i mozna podejsc i sie zbadac np okolo godz 15, 16? Jak to bylo w tamtym roku? @iniacz
#movember #krakow #niebieskiepaski #profilaktyka #zdrowie
  • 24
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

saligia
saligia
saligia 01.11.2024, 14:52:36 via iOS
  • 1
@Dorydy tak, to jest event całodniowy, ale zaplanuj sobie więcej czasu na badanie, bo chłopy chcą się badać i jak tam kiedyś przyjechałem to kolejka na 2h stania
  • Odpowiedz
saligia
saligia
saligia 28.10.2024, 08:51:45
  • 0
Jak z kursowaniem busów w bieszczadach w weekend? Chodzi mi o te busy pomiędzy szlakami, albo z miejsca docelowego do miejsca startu.
Nie wiem czy ma wpływ na to że wszystkich świętych w ten weekend, ale dajcie znać :)
#bieszczady #gory
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

saligia
saligia
saligia
Autor
28.10.2024, 09:45:55 via iOS
  • 0
@GryllowameWazyvva niestety nie ma wpływu że wssytskich świętych i kursują normalnie?
  • Odpowiedz
saligia
saligia
saligia
Autor
28.10.2024, 12:51:43 via Wykop
  • 1
@telemach20: @kabzior
Dziękuję bardzo za odpowiedzi :)
  • Odpowiedz
razdwatrzy55
razdwatrzy55
razdwatrzy55
23.10.2024, 11:09:30
  • 7
Chłop ma okazję się zapisać na bieg 5km za darmo, ale nie chcę być ostatni xD
Marszobiegowalem ostatnio 4.6km w 36min, iść czy nie iść o to jest pytanie
#bieganie #sztafeta #biegajzwykopem
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

saligia
saligia
saligia 23.10.2024, 11:48:27 via Wykop
  • 0
Z ciekawości sprawdziłem bo był bieg na 5km ostatnio w Krk, ostatine 11 osób miało czas powyzej 40min
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 17
  • Strona 4 z 17
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 20.01.2026

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 19.01.2020

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 21.02.2021

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking