34 119,17 - 1,72 - 10,00 - 0,87 = 34 106,58

Nie przepadam za bieganiem z rana. Nie ma czasu porządnie zjeść i w ogóle jakoś tak mam mniej werwy. Przed wyjściem zjedzone kilka żelek, tabletka kofeiny i przepite carbo.

Poszło wszystko zgodnie z planem, czyli PB 10k tempo <5:00/km. Natomiast nie mogę powiedzieć, że wypełnienie go było łatwe. Były momenty, w których myślałem, że nie dam rady. Ostatnie 500 m było ciężko z oddechem, bo pojawiły się jakieś bóle w plecach. Nie wiem czy to od płuc czy czegoś innego. Po ochłonięciu przeszło więc git. Zobaczę jeszcze kiedyś czy to się powtórzy.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki