Czym się różni morsowanie od stosowania metody Wima Hofa?

Morsy- rozgrzewka, wchodzą do wody, drą się, najczęściej ubrani w czapki, rękawiczki, buty a po wszystkim opcjonalnie piwko i kiełbasa. Najczęściej morsuje się w grupie.

Zimno w metodzie Wima Hofa
- zaczynasz od ćwiczeń oddechowychPokaż całość

Kibicuję wszystkim, bo sam pamiętam z jakiego poziomu gówna zaczynałem 120 kg i 28 cm w łapie i zadyszki wchodząc na 2 piętro

#zagrubo2021 #chudnijzwykopem #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #dieta #odchudzanie

Cześć! Wykopiecie? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Link do znaleziska tutaj:
https://www.wykop.pl/link/5774507/wysoki-wierch-moje-ulubione-miejsce-w-pieninach/

Dzisiaj zostawiam wam filmik z jesiennego wypadu w Pieniny. Wybraliśmy się m.in. w moje ulubione miejsce w całym paśmie, czyli na Wysoki Wierch. Mimo że początkowo pogoda nie zachwycała, to pod koniec dnia przecierałem oczy ze zdumienia ( ͡° ͜ʖ ͡°) Na szczyt można się dostać ze Szlachtowej i jest to chyba najszybszy wariant uwzględniając naszą, polską stronę. Zdecydowanie polecam też spacerPokaż całość

PRAWO TYSIĄCA
Czytając coraz częściej o planowanej centralizacji, repolonizacji czy budowie kolejnych narodowych holdingów, przypominają mi się Prawa Parkinsona (Cyryla, nie Jamesa).

W połowie ubiegłego wieku prof. Parkinson ze zdumieniem odkrył, że liczba pracowników Ministerstwa Kolonii rośnie, pomimo schyłku brytyjskiej działalności kolonialnej.

Parkinson zobaczył, że w miarę rozrostu instytucji, traci ona zdolność do mierzenia się z wyzwaniami, dla rozwiązywania których została powołana.Pokaż całość

Cześć! Wykopiecie? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Link do znaleziska tutaj:
https://www.wykop.pl/link/5703769/szlak-na-koscielec-tatry-wysokie/

Dzisiaj zostawiam wam filmik z wycieczki na Kościelec. Być może to jeden z najbardziej rozpoznawalnych szczytów w naszych Tatrach, bo jego sylwetka zdobi każdą pocztówkę z Hali Gąsienicowej. Wejście na wierzchołek sprawia sporo frajdy i może być na pewno satysfakcjonujące, zwłaszcza że po drodze nie napotkamy żadnych, sztucznych ułatwień. Czy jest trudno? Oczywiście nie podejmę się oceny, bo chodzenie po górach jest aktywnością mocno subiektywną (Pokaż całość

Stara szalupa przerobiona na jacht #ciekawostki #gruparatowaniapoziomu #morze #statki #jachty #zeglarstwo

Hey Smyki Kochane
Trochę mnie tu nie było ale powracam na chwilę by móc Wam jeszcze raz podziękować będę robić to do końca świata i jeden dzień dłużej. Dziś zrobiłam około 15km swoją furką chciałam jechać sprawdzić jak wygląda przejazd na Sadowne ale z tej drugiej strony ale pod sam koniec na zakręcie stała policja i Pan w białej czapeczce stwierdziłam że robię zawrotkę do domu bo byłam sama. A w połowiePokaż całość

Wczoraj byłem w Bełżcu. Na terenie byłego Obozu Zagłady jest pomnik-miejsce pamięci. Pomnik wywarł na mnie ogromne wrażenie.
Do ściany z imionami ofiar prowadzi wąska ścieżka pomiędzy dwiema coraz wyższymi ścianami. Idąc tą ścieżką, robi się coraz chłodniej, ściany stają się coraz wyższe, echo własnych kroków jest coraz głośniejsze, narasta uczucie niepokoju.
Czułem się przytłoczony. Wokół jest żużel i jałowa ziemia. Kilka drzew- niemi świadkowie okropnych wydarzeń.

Cześć! Wykopiecie? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Link do znaleziska tutaj:
https://www.wykop.pl/link/5659547/banowka-hruba-kopa-trzy-kopy/

Dzisiaj zostawiam wam filmik z jednego z ciekawszych szlaków, którymi miałem ostatnio okazję wędrować. Tatry Zachodnie kojarzą się zazwyczaj z takimi łagodnymi, kopulastymi szczytami, natomiast odcinek prowadzący przez Banówkę, Trzy Kopy i dalej Rohacze, uchodzi niekiedy w necie za "Orlą Perć Tatr Zachodnich. Nie wnikam, czy te hasła są uzasadnione, ale sam szlak jest naprawdę interesujący i eksponowany. Zdecydowanie dla osób bez lękuPokaż całość

Halo! Odbiór!
Wracamy po niedzielnej przerwie. Minął tydzień. W tym czasie Czesiek naprawdę urósł i kos okazał się być wróblem. (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞
Ptaszek jest już w zasadzie cały pokryty piórkami i puchem. Zrobił się taki "przystojny". :) Zajada cały czas ser i jajka, ale jadę dzisiaj do zoologicznego po jakieś ziarna dla ptaków. Spróbuję mu podrzucić kilka na spróbę, wcześniej zrobimy trochę parowanej, drobnej kaszy żeby goPokaż całość

#ciekawostki wirus widziany pod mikroskopem elektronowym

Rudzik, teraz

#bialorus