@pheroni: oglądnę ale wybitnego filmu się nie spodziewam

@WstretnyOwsik: Ty oglądniesz a ja obejrzę.

@pheroni: A gdzie ten boczek?

@pheroni: Oxelo?

@pheroni kup telefon z QC albo powerbank, kawe zamow w kawiarni.

@pheroni: #problemypierwszegoswiata #normictwo ( ͡° ʖ̯ ͡°)

@pheroni: nie dla smaku sie kupowalo

@pheroni: szczypiorek nie śmierdzi tylko pachnie

└[⚆ᴥ⚆]┘

@pheroni: Haha xD Z głodu nie umrzesz, to dobrze :D

@pheroni: m.in. dlatego jestem bardzo miły

@pheroni: zacznij ciężary wyciskać, a nie jakieś tam pompki ( ͡º ͜ʖ͡º)

@pheroni: zacznij lepiej je rozgrzewac i rozciagac

@pheroni:

@pheroni: wy grubasy to macie dobrze, zjecie takie coś i z głowy, a ja muszę wciskać po 1500 kcal w posiłku :///

@pheroni:

Jeśli to kcalmar było robione to jest baza IŻŻ. Różnice są stąd, że jak masz np. pomidor to on ma inną kalorykę w zależności od odmiany, pory roku zebrania... x10 innych czynników.

W diecie chodzi o konsekwencje i logikę działania, nie ma znaczenia ta różnica. W sensie, jeśli trzymasz się założeń to jeśli waga nie spada to będzie się ciąć żarcie % z tego coPokaż całość

@MarianAlkoholik: @ChoNoTu: @ludi889: @pheroni:

Ze swojej perspektywy układania diet w kcalmarze. Zawsze lepiej wybrać w przypadku redu najbardziej kaloryczną opcję, bo wtedy najwyżej klient kupi kabanosa, który ma mniej i szybciej redukuje i dla tych masująch na odwrót (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞ jeśli kumatego miałaś dietetyka to tak zrobił

@pheroni: eh, masz mnie

@pheroni ludzie są nierówni, tak już jest. Fajnie że sobie ćwiczysz, ale nie bierz całkowicie do siebie tego co wychwycić fizjo, bo to często elementy, które nie mają przełożenia na funkcjonowanie zwykłego człowieka.

@pheroni ja tam lubię kręcić w kuchni różne rzeczy, więc bez problemu ;D smak potem wszystko wynagradza (ʘ‿ʘ)

@pheroni 2137

@pheroni: cwiczenia olej, skup sie na jedzeniu

@pheroni: tylko kcal z jedzenia

@pheroni: albo czasem trdelnik

@pheroni to je trdelnik ty vole.

@pheroni: wez sobie chlebka. Bez chlebka sie nie najesz

@pheroni: Rapsy sa dla zwierzat