@pestis: Poniżej 15k dziennie staram się nie zachodzić, taka moja motywacja na każdy dzień, łatwiej się żyje jak człowiek wyznaczy sobie jakieś osiągalne cele
@pestis: Spadek u kolegi widzę, no ale nie dziwota w te śniegi, zakwasów można dostać... Wgl jakbyś miał czas to ściągnij sobie aplikację SAFE-ANIMAL, tam możesz wybrać fundację i dla niej robić 5 k kroków dzienne, zawsze to jakaś motywacja ;) U mnie krokowo
@pestis rozumiem, ze się żalisz. Nie wiem w jakim celu publilujesz, ale robienie 2000 kroków dziennie, to jest chyba jakiś dzwonek alarmowy, żeby zwiększyć poziom aktywności i to jakoś pięciokrotnie!
@pestis: Myślę, że to nie przeszkadza. Z tego co widzę po sobie to do biegania są angażowane inne struktury w nogach lub w inny sposób. Ostatnio jak mnie trapiły kontuzje to na przykład mogłem biegać, a miałem problem z chodzeniem.