nuj-ip
nuj-ip
  • 11
Trafił mi się taki zestaw na #mirkowyzwanie :
1. Zrób duży bukiet z polnych kwiatów.
2. Naucz się wędkować.
3. Ulep 5 różnych figurek z modeliny i zrób z nich breloczki.
4. Trening:( 1500m bieg; 10 podciągnięć, 15 pompek, 30 przysiadów; 1500m bieg ) 3 dni pod rząd

Na 1 już trochę za późno, bo mało gdzie widać polne kwiaty. 2 za mało czasu. 4. Coś tam biegam i ćwiczę więc było
nuj-ip - Trafił mi się taki zestaw na #mirkowyzwanie : 1. Zrób duży bukiet z polnych...

źródło: comment_1600015822hQOpymp6avvbrjDk7HiUsE.jpg

Pobierz
Xaveri
Xaveri
  • 1
@nuj-ip: Jak ja nienawidzę tych wszystkich tasiemek i przewodów wstążkowych marnej jakości... Z wprawy nie wyszedłem, ale przez pracę przy komputerze wzrok już siada i czasem mimo lampy jak wyżej nie jestem w stanie sprawnie działać.
nuj-ip
nuj-ip
  • 0
@Rogi_: a to o to chodziło :). Rok temu biegałem średnio 1-2 razy w miesiącu po około 10-15km.
Najbardziej zależało mi na systematycznym wychodzeniu i to narazie udaje się w miarę realizować. Latem dojdzie jeszcze rower i ciężko będzie mi znaleźć więcej czasu na bieganie. Więc będzie super jak uda się z tym tysiącem kilometrów.
nuj-ip
nuj-ip
  • 20
314169,72 - 12,5 - 12,5 = 314144.72

Ponad dwa tygodnie przerwy :/. Zły to był czas dla mnie. Najpierw jakieś osłabienie, które na szczęście nie przerodziło się w poważniejszą chorobę, ale nie chciało tez odpuścić :/. W dodatku fatalnie czułem się psychicznie :(, a na dobicie kiepski dyżur w pracy i fatalna pogoda. Niezłe kombo, ale mam nadzieję że to już za mną i wychodzę na prostą :)
Jeden bieg z wczoraj
nuj-ip
nuj-ip
  • 2
@chuckd: @tomekkp: rok temu biegałem średnio 1-2 razy w miesiącu. Więc na ten postanowiłem obrać sobie jakiś cel co by bardziej się zmotywować do wyjść :).
Jeśli chodzi o realizacji to i tak nie będzie lekko, bo nie dam rady wygospodarować więcej czasu niż dwa wyjścia w tygodniu.
Od wiosny dojdzie jeszcze rower to już wogole będzie kiepsko z czasem na bieganie, ale spróbuję zrealizować cel :D.
nuj-ip
nuj-ip
  • 21
320006,74 - 20 = 319986.74

W Bydgoszczy dziś wiosna :D
Miałem duże ciśnienie na bieganie, po przerwanym ostatnio treningu. Źle oszacowałem trasę no i ta 20 to było trochę przegięcie. Nie mam jeszcze formy na takie dystanse :/, ale myślę że do kalendarzowej wiosny uda się to odbudować :D.
No i po cichu zacząłem myśleć o zaatakowaniu maratonu na jesień. Jeden w życiu udało mi się przebiec i jak by była forma
nuj-ip
nuj-ip
  • 19
320519,67 - 9,3 = 320510.37
Chęci były na więcej, ale z roboty dzwonili i musiałem wcześniej zakończyć bieganie :/.
Chociaż i tak się cieszę, że udało mi się wyjść i trochę pobiegać w przepiękną pogodę :D.
Słońce fajnie grzało :), trochę za ciepło się ubrałem ale nie było źle.

Mój cel: 1000km w 2020 :D
978 - 9,3 = 968.7

#sztafeta #bieganie #ruszbydgoszcz #biegambolubie #cpajsport
nuj-ip
nuj-ip
  • 15
321297,16 - 12,5 = 321284.66

Musiałem chwilę walczyć ze sobą, aby wyjść. Zdemotywowała mnie trochę mgła i delikatna mżawka. Na dodatek mam teraz druga zmianę i średnio wychodzi mi bieganie przed południem. Tyle że pomyślałem, że ciężko będzie zrobić te 1000 km jak będę akceptował tak kiepskie wymówki xd, no i jak się już zebrałem to było spoko :). Czuje dobrze człowiek :D, przed chwilą wjechał porządny obiad, rano przed bieganiem wypiłem
nuj-ip
nuj-ip
  • 15
322185,38 - 9,5 = 322175.88
Pierwsze bieganie w nowym roku i to po dość długiej przerwie (1,5 miesiąca) :/. Jak zwykle marudzę na te przerwy i w ramach zwiększenia motywacji postanowiłem w trakcie biegania założyć sobie cel :D. Początkowo myślałem o 500km w 2020 roku, ale pewnie uznał bym, że nie ma co się spinać i znów by były długie przerwy więc postanowiłem że spróbuję zaatakować 1000km :D.
Dziś pogoda rewelacyjna więc

Osiągnięcia