Witam, czy możecie polecić laikowi jakieś ciekawe artykuły, poradniki lub sposoby które omówiły by jak krok po kroku zacząć przygodę ze świadomym śnieniem ?
#ld #luciddream #swiadomesny

329717,50 - 17,29 = 329700,21

Ależ dziś wieje, cały trening jak na złość musiało mi wiać prosto w twarz przez co miałem wrażenie że idę zamiast biec. Ostatecznie jakoś udało się dobiec choć było ciężko :)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

329917,74 - 10,54 - 7,51 = 329899,69

Za wczoraj, miał być jeden 18 km trening ale na 8 km musiałem szybko zwinąć się do domu. Resztę treningu skończyłem wieczorem.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

330957,53 - 21,43 = 330936,10

Obudziłem się dziś wyjątkowo wyspany i ze sporą nadwyżką energii więc od razu postanowiłem że spróbuje pobić życiówkę na półmaraton, biegało się dziś wyjątkowo przyjemnie a pogoda dopisywała. Ostatecznie udało się skrócić czas o całe 8 min
(⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■), co raczej pozostanie moją życiówką przez długi czas.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

331109,97 - 15,00 = 331094,97

Przyjemny popołudniowy trening mimo lekkiego kataru i deszczu :)

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

331577,76 - 10,08 = 331567,68

No to wracamy do regularnego biegania po tygodniowej przymusowej przerwie :)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem