Testuję armodafinil gdyby ktoś był ciekawy, tabletki 150mg rano, 3 dni pod rząd, weekend odpoczynek, ale przestawię się na 1+1, znakomicie działą już połowa tabletki ~ 75mg 150mg działa jak 300mg modafinilu, efekty są bardzo wyraźne, utrzymują się około 12h (choć podobno nawet do 15, ale osobiście po 12 już nie czuję tego). Z pozytywnych efektów, wyraźnie zwiększona koncentracja, pobudzenie i skupienie, mocno wzmaga skrupulatność. Negatywny efekt to ból głowy, nasilona koncentracja
@antonio_pandera: "300mg modafinilu" - w domu wszyscy zdrowi ?
Jakie samochody stały się aktorem jednej roli?
Ale takie produkowane Seryjnie.
Np zamiast De Lorean często ludzie mówią po prostu wehikuł czasu
zlymi przykładami będą:
Cadillac Superior, który owszem jest kojarzony z ghotst busters ale nie jest przez ludzi tak nazywany
samochody z np Mad Maxa tez odpadają bo nie są seryjne
Ale takie produkowane Seryjnie.
Np zamiast De Lorean często ludzie mówią po prostu wehikuł czasu
zlymi przykładami będą:
Cadillac Superior, który owszem jest kojarzony z ghotst busters ale nie jest przez ludzi tak nazywany
samochody z np Mad Maxa tez odpadają bo nie są seryjne
@wytrzzeszcz: Christine Kinga
Kto jeszcze nie czytał, to polecam. Poziom Wiedźmina.
http://lubimyczytac.pl/cykl/15448/archiwum-burzowego-swiatla
#ksiazki #fantasy
http://lubimyczytac.pl/cykl/15448/archiwum-burzowego-swiatla
#ksiazki #fantasy
Za każdym razem, gdy wyliczę sobie zapotrzebowanie kaloryczne i konkretne ilości białka, węgli i tłuszczy- temat konczy się na układaniu jadłospisu. O ile 582939485 albo nawet więcej poradników w internetach jak wyliczać powyższe, to nigdzie nie mogę znaleźć jak układać jadłospis pod te dane. Mógłbym prosić o jakieś wyjaśnienie jak sobie z tym poradzić? Przykładowo zapotrzebowanie kcal 2600, B:110g, W:360g, T:80g #dieta #mikrokoksy #mirkokoksy
@vivanat: http://www.myfitnesspal.com/ + waga kuchenna. Skanujesz produkt, dodajesz. Metoda prób i błędów.
@vivanat: jedz to co lubisz. Trafiaj w pierwszej kolejności w kcal, a w drugiej kolejności w makrosy. Jak jednego dnia zjesz 30g białka więcej a innego węgli mniej to nic się nie stanie. Patrz na to bardziej w rozliczeniu tygodniowym - na myfitnesspal masz podsumowaniai na ich podstawie widzisz czego jesz za mało.
@palecbiskupa: Dobre podejście. Jedna rzecz po drugiej a nie wszystko na raz. Jest glukoneogeneza - organizm zamienia nadmiar białka na węgle w razie potrzeby.
Myślę poważnie nad kupnem książki "Włam się do mózgu" Radka Kotarskiego.
Cena nie jest mała z racji tego, że ostatnio finansowo średnio stoję i nie wiem, to jest dobra inwestycja w siebie, warto?
Bo może nawet przydałoby mi się do maturki w nowym roku.
#wlamsiedomozgu #radekkotarski #ksiazki
Cena nie jest mała z racji tego, że ostatnio finansowo średnio stoję i nie wiem, to jest dobra inwestycja w siebie, warto?
Bo może nawet przydałoby mi się do maturki w nowym roku.
#wlamsiedomozgu #radekkotarski #ksiazki
@Peterov: jeżeli nie chcesz wydawać pieniędzy to poczekaj miesiąc, niedługo będzie dostępna w bibliotekach publicznych. A póki co zrób https://www.coursera.org/learn/learning-how-to-learn - całkiem przyjazny kurs
@Peterov: Zapisz się, jest darmowy, 11 grudnia startuje z tego co widzę. Masz tam filmiki - do większości są polskie napisy. Polecam oglądać na przyspieszeniu 1.25 - 1.5, bo mają strasznie powolną mowę. Ewentualnie jak chcesz to zrobić szybciej to czytasz transkrypcje i odpowiadasz na pytania quizowe. Płacisz jak chcesz mieć certyfikat.
Nie wiem ile w tym placebo, ale porównując swoją naukę z przed rok, gdy jadłem co popadnie, nauka szła mi naprawdę opornie.
Obecnie jestem od 5 tygodni na #keto i zauważam znacznie więcej haczyków, a myślenie logiczne i zapamiętywanie jest dużo łatwiejsze. Sporo rzeczy jest dla mnie bardziej łatwych. Nauka mnie nie męczy, zero bólów głowy itp. itd.
Jak to u Was wygląda?
#nauka #studbaza #
Obecnie jestem od 5 tygodni na #keto i zauważam znacznie więcej haczyków, a myślenie logiczne i zapamiętywanie jest dużo łatwiejsze. Sporo rzeczy jest dla mnie bardziej łatwych. Nauka mnie nie męczy, zero bólów głowy itp. itd.
Jak to u Was wygląda?
#nauka #studbaza #
@Pimpuszek: Trzymam keto od 2 miesięcy. Teraz zacząłem chodzić na siłkę i mam problem z podnoszeniem kcal, bo z aminokwasów też wytwarza się glukoza (glukoneogeneza). Więc pozostaje podnosić tłuszcze. Póki co dodaje lniany, oliwę, rydzowy, z orzechów włoskich, do czego tylko się da, nawet do herbaty. I tą metodą ciężko jest dobić do 3000 kcal. Z czego bierzesz tłuszcze ? Zwracasz uwagę na stosunek jedno, wielo i nasyconych do siebie
@panzpolski: @Pimpuszek: @NooB1980:
1. kurczak do sałatek(zielenina, szpinak, rukola, papryki, pomidory, burak itd); karkówa, schab, szynka z warzywami na patelnie; smażę na oleju kokosowym; jajka codziennie na kiełbasie i cebulce; makrela wędzona - ok 100g co 2 dni; sezam, orzechy włoskie, pestki słonecznika do podjadania. Olej MCT z WPC przed i po treningu. Ogólnie samopoczucie zajebiste, taka lekkość w głowie, petarda na treningach. Wygoda w gotowaniu.
1. kurczak do sałatek(zielenina, szpinak, rukola, papryki, pomidory, burak itd); karkówa, schab, szynka z warzywami na patelnie; smażę na oleju kokosowym; jajka codziennie na kiełbasie i cebulce; makrela wędzona - ok 100g co 2 dni; sezam, orzechy włoskie, pestki słonecznika do podjadania. Olej MCT z WPC przed i po treningu. Ogólnie samopoczucie zajebiste, taka lekkość w głowie, petarda na treningach. Wygoda w gotowaniu.
@parysek123456: Wiedzmin - Superprodukcja - świetnie zrealizowane
Niezwyciężony - Superprodukcja - też kozak
Lśnienie - audioteka - dobry klimat
Ojciec Chrzestny - audioteka - klasyka
Millenium - audioteka - wciągająca historia
Odyseja kosmiczna
Niezwyciężony - Superprodukcja - też kozak
Lśnienie - audioteka - dobry klimat
Ojciec Chrzestny - audioteka - klasyka
Millenium - audioteka - wciągająca historia
Odyseja kosmiczna
@niewieski: @Vickers213: Niezwyciężony zdecydowanie przystępniejszy na początek niż Solaris
#anonimowemirkowyznania
Jeśli we wczesnych latach szkolnych diagnozowana jest nadpobudliwość i odpowiednio daje się takiemu dziecku tabletki na uspokojenie, to czemu nie diagnozuje się spierdoxów zamulaczy i nie faszeruje się ich prochami i stymulantami żeby ich postawić do pionu? #pytanie #pytaniedoeksperta #medycyna
Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania (
Jeśli we wczesnych latach szkolnych diagnozowana jest nadpobudliwość i odpowiednio daje się takiemu dziecku tabletki na uspokojenie, to czemu nie diagnozuje się spierdoxów zamulaczy i nie faszeruje się ich prochami i stymulantami żeby ich postawić do pionu? #pytanie #pytaniedoeksperta #medycyna
Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania (
źródło: comment_CD7FEV0BGYTfP1eJkRN6EGnyTQ14vYtl.jpg
Pobierz@AnonimoweMirkoWyznania: Attention Deficit Hyperactivity Disorder - poczytaj czym jest ADHD i czym to się leczy. tl:dr Najczęściej takie dzieci są właśnie zamulaczami i mają problem w kontaktach z równieśnikami i podaje im się stymulanty: ( zazwyczaj inhibitory wychwytu zwrotnego) dopaminy albo noradrenaliny.
Mirki,
Jestem na ostatniej prostej(chyba) do podejscia do CCNA, stresuje się strasznie mimo, że dwie ksiązki ccnav3 Odoma przeleciałem.
Czy opłaca się kupić/torrenty dumpy z lead4pass żeby jeszcze przerobić dumpy? Tylko tam znalazłem do ccnav3.
Chce być pewny, że zdam bo jednak szkoda kasy, chce płacić sam a nie podpisywać lojalki :)
Z góry dzięki! :)
#siecikomputerowe
Jestem na ostatniej prostej(chyba) do podejscia do CCNA, stresuje się strasznie mimo, że dwie ksiązki ccnav3 Odoma przeleciałem.
Czy opłaca się kupić/torrenty dumpy z lead4pass żeby jeszcze przerobić dumpy? Tylko tam znalazłem do ccnav3.
Chce być pewny, że zdam bo jednak szkoda kasy, chce płacić sam a nie podpisywać lojalki :)
Z góry dzięki! :)
#siecikomputerowe
@rasjanek20: nie znam się, ale 3mam kciuki mireczku
Cześć, jakie gry na android rozwijają umysł i wspomagają przyswajanie wiedzy?
@djmatthaeus: @frogfoot: lumosity to bujda. Musieli zapłacić karę za wprowadzanie klientów w błąd. Zdobywanie wyższych wyników w minigierkach nie przekłada się na rozwijanie umysłu tylko na rozwijanie umiejętności rozwiązywania danej gierki. Rozwiązywanie testów IQ nie podnosi IQ tylko podnosi umiejętność rozwiązywania tych testów.
Wiecie co by uratowala streama daniela?
Zeby poszli razem z baobabem w strone Jackassow ( ͡° ʖ̯ ͡°) Przeciez nawet jakby skopiowali ich w 100% to r-------y stream jak i youtube.
#danielmagical
Zeby poszli razem z baobabem w strone Jackassow ( ͡° ʖ̯ ͡°) Przeciez nawet jakby skopiowali ich w 100% to r-------y stream jak i youtube.
#danielmagical
źródło: comment_erADfCjtwRSNyAlRZJPHmyg8hQqJ163r.jpg
Pobierz
Badania nad mózgiem. Charakter, znaczenie i perspektywy rozwoju - prof. Włodzisław Duch
Niesamowity wykład jednego z najwybitniejszych polskich uczonych! Profesor Włodzisław Duch ma tak wszechstronne wykształcenie i tak szeroki zakres zainteresowań, które zespolił we wspólny program badawczy, że ciężko było tagować ten film. Gorąco polecam! Chociaż profesor Duch mówił niemal sprintem, to mimo wszystko jasno i zrozumiale. Poza tym należy zaznaczyć, że wykład należy traktować jako wstęp, przeglądówkę czy telegraficzny skrót dotyczący
Niesamowity wykład jednego z najwybitniejszych polskich uczonych! Profesor Włodzisław Duch ma tak wszechstronne wykształcenie i tak szeroki zakres zainteresowań, które zespolił we wspólny program badawczy, że ciężko było tagować ten film. Gorąco polecam! Chociaż profesor Duch mówił niemal sprintem, to mimo wszystko jasno i zrozumiale. Poza tym należy zaznaczyć, że wykład należy traktować jako wstęp, przeglądówkę czy telegraficzny skrót dotyczący
Podobno dodaję dużo energii i świetnie się po tym pracuje. Ktoś może zweryfikować?
#dieta #mirkokoksy