[WilkMorski]

Mirki krótka piłka - Ashwaganda. Co tak naprawdę daje? Warto wypróbować czy to wymysł szamanow? Tak bez owijania w bawełnę.

#mikrokoksy

[k.....5]

@WilkMorski: spróbować zawsze warto

[C.....u]

@WilkMorski: reguluje kortyzol, moze korzystnie wplywac na koncentracje, pomaga na stany zapalne, ogolnie korzystnie wplywa na caly organizm

[fake_love]

@WilkMorski: biorę od tygodnia 500-800mg dziennie i wydaje mi się, że działa. Ogólnie mam tendencję do stresowania się byle gównem, a ostatnio jestem zrelaksowany i mam #!$%@?. Plus prawdopodobnie chyba po tym mam najlepsze sny w życiu xD

[Jakr]

@WilkMorski: biore od kilku miesiecy 2x dziennie. Chcialbym sie czyms postresowac ale nie jestem w stanie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[WilkMorski]

@ChoNoTu
@fake_love
@Jakr

Czyli krótko mówiąc Ashwaganda odstresowuje i poprawia jakość snu?

[maciej__]

@WilkMorski ja brałem z kfd i się zdziwiłem gdzie się podział stres ( ͡° ͜ʖ ͡°) nawet w typowo stresujących sytuacjach byłem spokojny

[murberec]

@ChoNoTu: @fake_love: @Jakr: @maciej__: są jakieś przeciwwskazania ? z czym nie łączyć?

[Jakr]

@murberec: z tego co wiem moze miec wplyw na tarczyce, wiec jak bierzesz leki to skonsultuj z lekarzem prowadzacym. Ale moze niech wypowie sie osoba ktora sie na tym lepiej zna

[salvador5000]

@fake_love napewno po ashwagandha. Bardzo "wyostrza" sny. Są bardziej realistyczne (gorzej jeśli jakiś koszmar się śni ;)). Myślę, że te realistyczne sny to właśnie efekt tego, że dobrze śpimy czyli lepiej się regenerujemy. Oprócz tego to silny adaptogen i zabija za wysoki kortyzol. Same plusy. Dwa trzy miesiące suplementacji i przerwa albo pzamienić np na jakiś inny adaptogen żeby wyczyścić receptory.

@WilkMorski

[Dymass]

@WilkMorski #!$%@? poprawia jakosc snu, sny sa bardziej realistyczne, obniza kortyzol, wiec chodzisz mniej #!$%@?. To z autopsji :)