w.....e
w.....e
  • 3
@kubekdudek: Idź na budowę. Jako pomocnik będziesz nosił narzędzia, czasami coś cięższego jak worek z cementem i przede wszystkim sprzątał. Na kostce będziesz 8 godzin na kolanach #!$%@?ł takim gumowym młotkiem w bruk, ewentualnie dowoził nowe kostki taczką. Jak nie jesteś przyzwyczajony to po 2 dniach kolana tak ci spuchną że nie będziesz w stanie nawet kucnąć, nie mówiąc o klęczeniu. Na budowie się poruszasz przynajmniej.
  • Odpowiedz
Amasugiru
Amasugiru
  • 0
@kubekdudek: Jak preferujesz gierki online w formie competitive to jasne, że warto. Freesync jest darmowy więc nie dopłacasz praktycznie nic, ale czy będzie działać zależy od zakresu FPS, który obsługuje.
  • Odpowiedz
Serek2
Serek2
  • 0
@kubekdudek: 2 lata temu 8,5 zł/h na rękę ^^ McDonald's w Gdańsku. Na rozmowie chciałem minimum 10 zł/h to wyśmiali:p W Holandii miałem koło 8,5 ale euro za znacznie lżejszą pracę na magazynie plus zakwaterowanie.
  • Odpowiedz
Brygadzista
Brygadzista
  • 0
@kubekdudek: na start są rozne stawki. 12 nie jest zle na sam początek tymbardziej ze jesteś pomocnikiem i domyslam sie ze typu podaj przynies i zrob cos prostego. Z czasem jak ogarniesz co nie co i bedziesz juz cos potrafil od razu bij o podwyżke a jak nie to idziesz do innego. Z tego co wiem dekarzy i pomocników szukaja bardzo
  • Odpowiedz
kubekdudek
kubekdudek
  • 2
Ej robiliście kiedyś wyciskanie metoda Jana łuki (
Na yt wpiszciene sobie zwiększ siłę w wyciskaniu w 3tyg Jan Łuka ) z pauzami bo jestem po 3 treningu i zaczynałem od 80, potem 82,5 i teraz 85 poszło ale ledwo tak że musiałem dupę lekko oderwać i teraz nwm jak ja na następnym treningu wezmę 87.5 kg na 2powt. Myślę i się zastanawiam czy wziąć w takim razie spróbować 86kg na 2powt
S.....r
S.....r
  • 5
@kubekdudek: dla mnie Łuka to taki stary broscience koks. Wymyśla teorie z dupy. Najlepszy to był jego kumpel Leszek K, który proponował zjadać chyba 800g ww z sałaty? W każdym razie wielkie ilości ww z sałaty
  • Odpowiedz
play_polska
play_polska
  • 0
@kubekdudek ofertę Solo S na kartę możesz wyłączyć w jeden z poniższych sposobów:
- wybierając i zatwierdzając na klawiaturze telefonu kod *111* 572*2#,
- wybierając na klawiaturze telefonu *111#, a następnie odpowiednią opcję w sekcji promocje,
- po zalogowaniu się na swoje konto w serwisie Play24 (24.play.pl) i wybraniu odpowiedniej opcji w zakładce „Pakiety”.
  • Odpowiedz
kubekdudek
kubekdudek
  • 0
Jaki plan/metodę polecacie pod bodybuilding?
Do tej pory przez 2miesiace byłem na gzclp gdzie sporo siłowo sprigresowalem i tylko wyciskanie leżąc nadal zostawię przy tym konspekcie z gzclp bo spoko progres . Teraz jednak chcę typowo pod sylwetkę trenować niż pod ciężary, bo niestety już za późno żeby mieć spoko wyniki w swoim wieku tym bardziej że teraz to już kat do 18lat.
#silownia #gym #bodybuilding #mirkokoksy #trening
IntruderXXL
IntruderXXL
  • 4
Teraz jednak chcę typowo pod sylwetkę trenować niż pod ciężary, bo niestety już za późno żeby mieć spoko wyniki w swoim wieku tym bardziej że teraz to już kat do 18lat.


@kubekdudek: No za późno to już koniec, do trumny się szykuj właściwie.
  • Odpowiedz
kubekdudek
kubekdudek
  • 31
Chyba jakiś nowy sposób na zbijanie z ceny dzisiaj doświadczyłem. Dzwoni gościu i mówi że przyjedzie za 30min bez żadnego negocjowania i tylko o stan się zapytał i adres. 10min później dzwoni inny numer gość zainteresowany, to mówię że oddzwonię jak tamta pierwszą osobą jednak nie weźmie. Chwilę potem SMS od tej pierwszej osoby że rezygnuje i przeprasza. Z tego względu dzwonię do tej drugiej osoby i się zaczyna targowanie od razu
  • Odpowiedz

Osiągnięcia