emerjot
  • 167
nsfw
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Carguy
Carguy
via Wykop Mobilny (Android)
  • 264
nsfw
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mizaj
  • 135
347495,62 - 174,50 = 347321,12

Kilka lat przygody z biegami górskimi i od samego początku gdzieś z tyłu głowy wiedziałem że ta cała moja zabawa zmierza w jednym kierunku i kiedyś go osiągnę. Ten rok był ustawiony tylko pod jeden cel. Setki godzin przygotowań i chyba pierwszy raz w życiu mogłem powiedzieć przed zawodami, że zrobiłem wszystko co należy i jestem zarówno w świetnej formie fizycznej, jak i zdrowotnej. I tak właśnie było.
mizaj - 347495,62 - 174,50 = 347321,12 Kilka lat przygody z biegami górskimi i od ...

źródło: comment_YKl9eaXi98XENcU386hxVjOpWTsFKmWl.jpg

Pobierz
  • 41
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mizaj
  • 26
@sz-n: 43 lata, biegam od 2011 roku, zacząłem od wagi 100 kg+, na UTMB miałem 71 kg.
Zaczynałem od asfaltowych biegów, klasyczne dystanse od 5 do 42 km. Pierwszy bieg górski w 2013. Pierwsza setka w 2014. po drodze różne pomniejsze cele jak złamanie trójki w maratonie, ale co roku 2-3 starty w górach.
  • Odpowiedz
r4do5
r4do5
  • 241
@eloar: nie rozumiem. Skad pewnosc, ze kobieta sprzedajaca suknie slubna jest swiezo rozwiedziona? Zresztą >2/3 rozwodzących się ma już nowego bolca.
  • Odpowiedz
crespo
crespo
  • 34
@DywanTv: Bez wątpliwości zgadzam się z twierdzeniem że wyciskanie leżąc jest najtrudniejszym bojem. Ilość niuansów technicznych do ogarnięcia jest zatrważająca, a sam bój jest tak naprawdę walką o nieutracenie napięcia, a z każdym opuszczonym centymetrem to napięcie rośnie, do tak chorego poziomu, że na samym dole boju naprawdę myśli się tylko żeby to olać i puścić napięcie, bo nacisk jest niesamowity. #pasta
  • Odpowiedz
lipson
  • 500
nsfw
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
a.....a
a.....a
  • 15
1) Nie posiadasz jakiejkolwiek świadomości swojego ciała przez właśnie brak sportu. Twoja droga z opanowaniem techniki martwego ciagu czy wyciskania będzie z tego powodu o wiele dłuższa; dlatego tak ważne jest nagrywanie siebie i korygowanie błędów, jeżeli nie masz kogoś kto to wyłapie. Dodatkowo zrozumienie i wcielenie w życie rad będzie trwało.


@Kasahara: to jest dosyć ważny punkt, bo opanowanie optymalnej techniki może zająć bardzo długo, a mimo to priorytetem
  • Odpowiedz
emerjot
  • 141
nsfw
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
KilY
  • 6
@WielebnaMaciorka: Nawet głosowanie na człowieka nic nie zmienia, bo w Polsce jest przyzwolenie na okradanie przez polityków, ważne żeby byli z odpowiedniej opcji politycznej i hulaj dusza. W Gdańsku nawet jakby Pana Radnego Dzielnicy Oliwa Mikołaja Sobczaka wystawili kontra ktoś z PiSu to Pan Radny byłby nowym prezydentem.
  • Odpowiedz

Osiągnięcia