keyg via iOS
- 0
@DurzyHarakter30: Są też napisy „chłopcy z essen”, faceci byli tam zmuszani do prostytucji, ale czemu ostatnio wszędzie pojawiły się te napisy to też nie wiem
Mam zamiar wejść na Jaworzynę Krynicką. Polecicie jakąś trasę w kółko na około 5h marszu?
#gorydlazielonek #gory #beskidy
#gorydlazielonek #gory #beskidy
keyg via iOS
- 4
Dzisiaj trening tempowy.
W założeniu miało być 10km w tempie 3:50'
Jak widać, wyszło prawie idealnie( ͡° ʖ̯ ͡°)
#biegajzwykopem #bieganie #trening #mikrokoksy #odchudzanie #redukcja
W założeniu miało być 10km w tempie 3:50'
Jak widać, wyszło prawie idealnie( ͡° ʖ̯ ͡°)
#biegajzwykopem #bieganie #trening #mikrokoksy #odchudzanie #redukcja
keyg via iOS
- 0
@runnerrunner: Podrzuć chociaż zarys swoich treningów, ile razy w tygodniu, jakieś ćwiczenia treningi uzupełniające ?
- 0
@runnerrunner: Szacun, sporo wybiegań w jedno niby spokojne tempo, coś czego ostatnio nie robię. Z grubsza mam podobne treningi, ale coś swoją wiedzę uzupełniłem, dzięki.
- 0
@runnerrunner: Ćwiczę wszystko co wpływa na wytrzymałość, a aktualnie nie skupiam się na żadnych wynikach czy to dystans, czas czy jakiś amrap. Potrzebuję więc bardzo ogólnego sposobu trenowania konkretnych dyscyplin
keyg via iOS
- 2
@tylko_dresowy_styl_: Kiedyś dużo jego filmików było, masz inne ?
keyg via iOS
- 0
Wie ktoś, jakie są konsekwencje podania kwasu hialuronowego w kolana drugi raz po ok. 6 tygodniach? niezbyt dogadałem się z lekarzem co do aktywności jakie mogę wykonywać i chyba przesadziłem. #ortopedia #fizjoterapia #medycyna #mirkokoksy #bieganie
keyg via iOS
- 17
- 0
Jutro mam ogólne badanie krwi, tak żeby sprawdzić profilaktycznie czy wszystko ze mną w porządku. Aktualnie mam na liście testosteron, kortyzol, TSH i T4 wolne. Jakieś propozycje co jeszcze warto do tego dorzucić? Jestem bardzo aktywny fizycznie i chciałem się przebadać pod takim "sportowym" kątem.
#medycyna #badania #mikrokoksy #luxmed #testosteron
#medycyna #badania #mikrokoksy #luxmed #testosteron
keyg via iOS
- 0
@4ntymateria: Chyba jakiś chrabąszcz
keyg via iOS
- 0
@mojemirabelki: Mam nadzieje że idą się po męsku poprzytulać
Zapisane jest to w niebie, czemu tak, kto to wie?
keyg via iOS
- 0
@ItWasATypo: A to po pijaku costam napisałem
Czy to normalne że #decathlon anuluje zamówienia na #triban ?
Chcą mi chyba za wszelką cenę zepsuć 30 urodziny. Udało mi się zamówić jeszcze raz #rc500 bo rzucili teraz w nocy, ale nie mam pewności czy znowu nie anulują...
#zalesie #kiciochpyta
Chcą mi chyba za wszelką cenę zepsuć 30 urodziny. Udało mi się zamówić jeszcze raz #rc500 bo rzucili teraz w nocy, ale nie mam pewności czy znowu nie anulują...
#zalesie #kiciochpyta
#kiciochpyta #praca #pracbaza