jestemleniem
  • 1
@Kasahara: nie chodzi o to co wstawiłeś. Zarzucał związkowi zarobek na zawodnikach przy wyborze hotelu za granicą przy wyjeździe na ME. Szkoda tylko, że PZKFiTS nie wybierał hoteli i cen, a EPF. Krytykował również inne wydatki i zarzucał bezpodstawnie zarobek związkowców co nie jest prawdą. Warto czasem poznać temat szerzej, niż hejtować na podstawie tego co mówi Dzbaniel. Jakbyś go znał lepiej to wiedziałbyś, że 80% rzeczy które mówi to
  • Odpowiedz
saj
saj
  • 0
Idzie do mnie spora przesyłka. Temat chyba nietypowy, bo google pokazuje mi aż 0 wyników. Przerabiał ktoś import z USA w trybie "door to airport"? Bedę ją miał do odebrania na Okęciu. Mam numer eori. Idzie to przez DB Schenker. Wiem, że bede musiał jakoś ogarnac cło i vat. Oczywiscie moglbym do nich zadzwonic, ale wole spytać na mirko ( ͡° ͜ʖ ͡°) - da się ogarnąć samemu,
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
peanut_whu
  • 0
#poznan #silownia #fizjoterapia #trening

Szukam jakiegoś fizjoterapeuty, a może nawet ortopedy (?), który/a pomoże mi naprawić kolana i „ustawić” przysiad i MC. Od dłuższego czasu czuję dyskomfort w kolanach. Nie ból, ale właśnie dyskomfort i na pewno nie wszystko jest tam do końca ok. Do tego dochodzi słaba mobilność stawów od pasa w dół, ale nad tym już w sumie pracuję sam.

Polecicie kogoś,
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
water-watera
  • 0
Mireczki,
Czy 7 stówek na instruktora trójboju poziom 1 akademii KFD (3h siad 2.5h WL 2.5h MC w małych grupach) to będzie dobry pomysł aby poprawić swoją technike w bojach? Nie chce tam być żadnym instruktorem po prostu dla siebie aby poprawić boje. Trudno mi znaleźć jakiegoś trenera choćby na dwie godziny który by mi poprawił ustawienie i ruch. (trenera od trójboju, trenerów na siłowni to tam nie brakuje XD)
Był ktoś może
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
I_See_Bad_Pixels
  • 0
Najsensowniejszy sposób na wypłatę USDT z Binance na konto fiat np. w EUR to…?

Policzyłem, że przy wypłacie zysku 5k mBank zabrałby 300zl + różnica w kursie. Pomyślałem o Revolut, ale czy Binance wspiera tę metodę? Na jednej karcie MasterCard wyskakuje mi informacja, że nie jest wspierana przez Binance.
#kryptowaluty #binance #revolut
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Gilim
  • 1
Dopadła mnie przepuklina kręgosłupa lędźwiowego. Otarłem się o operację ale na szczęście przechodzi. Czuję już tylko sporadyczne mrowienie w nodze. Szukam dobrych ćwiczeń na wzmocnienie mięśni pleców. Na yt jest tego dużo ale słyszałem, że mało osób się na prawdę na tym zna i ćwicząc z pierwszym lepszym filmikiem można sobie zaszkodzić. Tak na szybko to mam 34 lata i BMI 23,8. Problemem jest praktycznie zerowa aktywność przed przepukliną #zdrowie
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
jestemleniem
  • 1
Kolego nie mięśnie pleców są do wzmocnienia, a mięśnie głębokie. Do tego nauczyć się oddychania przeponą i dopięcia + sprawdzić tylną taśmę mięśniową, głównie pośladki i mięśnie dwugłowe uda.
  • Odpowiedz
oktII
  • 0
Mam pytanie: jest jakas fachowa nazwa pręta ktorego używamy by robic skos na ławeczce? Dostalem ławkę za darmo, ale bez tego pręta. Super jakby ktos podał angielską nazwę bo mieszkam w Irlandii. Btw.. Idzie to gdzieś w sklepie dostac, czy szukac kawalka metalu zeby pasowal na długość i w dziury? #mirkokoksy #silownia
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
jestemleniem
  • 42
Ida Lis jest wicemistrzynią świata IPF w trójboju i robi wyniki wyższe od większości napinaczy pewnie. Daniel znów wicemistrzem świata street workoutu i ocenianie jego sylwetki pod kątem kulturystycznym jest conajmniej śmieszne, a odnośnie patyków zamiast nóg to siada coś koło 230-240, startował na debiutach w grudniu 2020.
  • Odpowiedz
Kasahara
  • 27
Po teście maksów w lipcu przechodze pod opiekę Pana Borisa.
Trochę hajsu to kosztuje, ale chce spróbować czegoś nowego; ciekawy jestem samej współpracy, programowania :) myśle. ze fajnie to sie przełoży na przyszłość nawet jeśl z tego zrezygnuje, ale chce dać sobie na to 1-1,5 roku

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
Kasahara - Po teście maksów w lipcu przechodze pod opiekę Pana Borisa. Trochę hajsu ...

źródło: comment_16135631671KozhATeDcH0gni1Py5VmB.jpg

Pobierz
  • 49
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
jestemleniem
  • 0
@Kasahara: Sporo jednak kreci sie 700+ bez kontuzji, a biorac pod uwage dosc krotka popularnosc trojboju ktora ciagle rosnie w naszym kraju to kwestią czasu jest wzrost wyników. Ciekawe ile Sheiko bedzie mial w ogole do czynienia z twoimi planami ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz

Osiągnięcia