Co do dzwonów to zawsze jak słyszę to sprawdzam czy papież żyje.
W niedzielę w całej Polsce zawyją syreny. Stanowcze NIE w Sosnowcu!

Syreny maja uczcić rocznice katastrofy smoleńskiej. Jak stwierdził prezydent Chęciński - W Sosnowcu, w niedzielę, syreny nie będą wyły. To zbyt traumatyczne dla naszych gości z Ukrainy, ale też dla Polaków żyjących w stresie od początku wojny.
z- 302
- #
- #
- #












Dotarł do mnie Huel Hot & Savoury. Na pierwszy rzut poszedł Mac & Cheeze i nawet dobre to. Na tych filmach z internetu wyglądało że z 2 miarek wychodzi mało jedzenia ale po zalaniu w kubku wyszło dużo. Muszę dokładać trochę kalorii bo chciałbym przytyć tak z 5 a nawet 10 kg.
Jeszcze muszę wykombinować coś do pracy bo jadę na 2 bułkach i bananie przez 8 godzin. Albo
Co do mleka to nie wiem czy 0,5 l na raz to jest tak dobrze.
Jest jeszcze rozpuszczalny proszek do zrobienia w formie shake. Wsypujesz 2 miarki, zalewasz wodą lub mlekiem i mieszasz.
Mój problem z wagą jest przez mały bilans kaloryczny. Zwiększę przyjmowanie o te 500 kalorii to parę kilko muszę przytyć. Ale nie będzie to szybki proces. Tak z 0,5 kg