Deadlift 300kg, po powrocie. Prawdziwa siła techniki się nie boi :P
No tutaj była po prostu siła, bo wszystko inne uciekło. LOL. Nawet ustawić się nie potrafiłem, czy zawiązać pasków na sztandze, jakoś coś mi nie pasowało. Dynamiczny start totalnie wytrącił mnie z pozycji, dupsko poszło do góry, plecy zostały, sztanga uciekła do przodu ale i tak wciągnięte to zostało. Szczerze mówiąc ja dzisiaj liczyłem na 250-270kg a tutaj proszę 300kg :P Mój rekord absolutny to 340kg jako natural, więc teraz na wspomaganiu myślę żę 365kg (~800lbs) pęknie szybciej niż zakładałem :P
Jest jeden "minus" treningów obecnie... nie jestem w stanie się zajechać, a odwalam chore objętości i do tego krótkie przerwy, bo regeneracja między seriami jest wybitna. A zmęczenie, "zakwasy" następnego dnia właściwie nie istnieją xD Nie wiem czemu towar aż tak na mnie działa lol. . Wczoraj, 14 serii na biceps + 6 na przedramie, łapy myślałem że wybuchną, a dzisiaj? Mógłbym je trenować znowu bo właściwie czuje że sa już zregenerowane. 7x cardio w tygodniu, 6x trening siłowy, łącznie nawet pod 15 godzin treningu w tygodniu... I NIC. Zmęczenia po prostu nie ma.
Może ktoś borykał się z podobnym problemem na temat trądziku podczas stosowania sterydów, chociaż słowo „trądzik” to za delikatnie powiedziane. To co wyskakuje mi na plecach wygląda dosłownie jak wulkan z kraterem. Całe plecy mam obolałe od tego syfu, wygląda to tak, że pod skórą robią się duże bolące uwypuklenia, dookoła czuć twardą skórę, a po srodku tego syfa jest miękkie miejsce. Po kilku dniach potrafi samo pęknąć i wychodzi z tego
Boże uwielbiam ten zapał do pracy Srakera. "Będę nagrywał vlogi jak Sam Sulek" No następny odcinek pewnie za pół roku doda i będzie tłumaczył dlaczego kontuzja jąder zatrzymała go przed regularnym nagrywaniem.
Plusują zwolennicy obłożenia otyłych ludzi wyższą składką zdrowotną. NFZ to wspólny garnek, do którego wszyscy się zrzucamy. To, ile wybierają z niego grubasy, w porównaniu do ludzi o normalnej wadze, przekracza wszelkie dopuszczalne normy. Cukrzyca typu 2, nadciśnienie tętnicze, zaburzenia lipidowe, choroba niedokrwienna serca, choroba zwyrodnieniowa stawów, nowotwory (rak endometrium, przełyku, jelita grubego, piersi, wątroby, pęcherzyka żółciowego oraz nerek). Wymieniłem tylko pierwsze z brzegu. Wszystko dlatego, że taki jegomość lubi sobie podjeść
#przegryw to moje cele na najblizsza przyszlosc -rzucic palenie i cpanie -chodzic do biblioteki czytac -zapisac sie na lekcje fortepianu -ograniczyc internet do minimum
Część, szukam osoby która miała robiony zabieg wycinania torbieli włosowej. Zrobiło mi się takie gówno i niestety wymaga pilnego zabiegu. Oczywiście zrobiło się na ostatniej prostej do debiutów. Szukam jakiegoś info kogoś kto trenuje trójbój jak szybko mógł wrócić do treningów etc. @bdm_bq @Kasahara oznaczę bo macie dużo podopiecznych to większe pula ludzi. #mikrokoksy
Ojciec jest alkoholikiem. Zostało mu rok do emerytury, a chla jak #!$%@? np. bierze L4 i bez opamiętania #!$%@? codziennie min. 0,5l. Kompletnie niszczy sobie zdrowie. Jak z nim rozmawiać ? Jak na niego wpłynąć ? To chłop starej daty, nie raz próbowałem z nim rozmawiać i zawsze kończy sie na tym, że mówi żeby martwić sie o siebie a nie o niego. Wiem, że jeśli
#pandoragate Bardzo łatwo rozpoznać który youtuber jest w jakiś sposób zamieszany w aferę. Ci co siedzą teraz cicho, nie komentują sprawy, albo w ogóle się odłączyli od społeczności. Taka jest oznaka ogromnego stresu, który paraliżuje jakiejkolwiek działanie
Po dwóch latach regularnego ćwiczenia na siłowni stwierdzam, że jedyny moment gdy mogę spojrzeć na siebie w lustrze to gdy jestem na pompie ehh #mikrokoksy
@Wezwoguleicstont: pewnie że zrobię :D ale myślę że potrzebuje kolejnych dwóch lat minimum żeby być zadowolonym z siebie, koniec końców nigdzie mi się nie spieszy
No tutaj była po prostu siła, bo wszystko inne uciekło. LOL. Nawet ustawić się nie potrafiłem, czy zawiązać pasków na sztandze, jakoś coś mi nie pasowało. Dynamiczny start totalnie wytrącił mnie z pozycji, dupsko poszło do góry, plecy zostały, sztanga uciekła do przodu ale i tak wciągnięte to zostało. Szczerze mówiąc ja dzisiaj liczyłem na 250-270kg a tutaj proszę 300kg :P Mój rekord absolutny to 340kg jako natural, więc teraz na wspomaganiu myślę żę 365kg (~800lbs) pęknie szybciej niż zakładałem :P
Jest jeden "minus" treningów obecnie... nie jestem w stanie się zajechać, a odwalam chore objętości i do tego krótkie przerwy, bo regeneracja między seriami jest wybitna. A zmęczenie, "zakwasy" następnego dnia właściwie nie istnieją xD Nie wiem czemu towar aż tak na mnie działa lol. . Wczoraj, 14 serii na biceps + 6 na przedramie, łapy myślałem że wybuchną, a dzisiaj? Mógłbym je trenować znowu bo właściwie czuje że sa już zregenerowane.
7x cardio w tygodniu, 6x trening siłowy, łącznie nawet pod 15 godzin treningu w tygodniu... I NIC. Zmęczenia po prostu nie ma.