wracam po chorobie, gdzie przez tydzień jadłem 400-1500 kcal/dzień (10-140 białka/dzień) i prawie nic nie spadło, a tutaj kolega po kontuzji zrzucił kilka kilo masy mięśniowej, bo mu przeszkadzała w skoku. jakieś porady jak, może w drugą stronę nabierać mięśnie tak jak on zrzucił?
jeszcze to typowe androgenowe zachowanie jak ofiara i płaczliwy głosik dziewczynki, a tak to sterydowe darcie mordy, pewnie teścik po podłodze szybował
#mikrokoksy #mirkokoksy
jeszcze to typowe androgenowe zachowanie jak ofiara i płaczliwy głosik dziewczynki, a tak to sterydowe darcie mordy, pewnie teścik po podłodze szybował
#mikrokoksy #mirkokoksy
14 dni do zawodów.
#sterydy
#silownia
źródło: 82E26E89-951A-45E2-B419-120EBC396A33
Pobierz