doktorplaga
doktorplaga
  • 0
@89neo: lepszy osprzęt? co przez to rozumiesz, bo grupa chyba ta sama została? (mam na mysli 520). Jak kupie 500 zlotych taniej rower sprzed roku to zuzycie chyba nie bedzie zbyt duze?
  • Odpowiedz
doktorplaga
doktorplaga
  • 0
Hej, jak biegam zawsze w bardzo wysokich strefach tetna, bo dlugie wybiegania na niskim tetnie mnie nudza, to czyms bardzo zlym skutkuje? Biegajac w ten sposob nie polepsze swoich wynikow? Zaczalem stosunkowo niedawno, chociaz zawsze bylem aktywny. Biegam 2 razy w tygodniu tak w tempie 45 min na 10 km i najczesciej wlasnie taki dystans + jakies podbiegi w trakcie. Also redukcja obecnie, jesli to ma jakies duze znaczenie.
#bieganie
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
doktorplaga
doktorplaga
  • 0
@MirkobIog: To po co ludzie czesto biegaja na nizszych - celem spalenia fatu? Rozumiem, ze porownujac bieg na tetnie wysokim i niskim kaloria kalorii juz nie bedzie "rowna", a ich zrodlo jest inne? Przy 4:30 jestem juz miedzy 160-180, nie wiem jaki mam maks, bo nie chcialo mi sie sprawdzac.
  • Odpowiedz
doktorplaga
doktorplaga
  • 0
Cześć, mam obręcz 45 mm wewnętrznej szerokości - opona 2.6 na tył będą za wąskie czy ok? Also jaką oponę raczej z szybkim bieżnikiem na tył polecicie?
#mtb
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
doktorplaga
doktorplaga
  • 1
Cześć, od czego zacząć granie? Nie mam wielkich ambicji, tak żeby poznać parę chwytów i przy ognisku móc zagrać. Są jakieś poradniki?
#gitara
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
m.....k
m.....k
  • 2
@doktorplaga znajdz sobie na yt jak zagrac D dur A dur B moll i G dur, jak sie nauczysz tych czterech chwytow to bedziesz krolem ogniska i zagrasz 90% popowych hitow xD Na filmiku caly czas graja wlasnie te akordy.
m.....k - @doktorplaga znajdz sobie na yt jak zagrac D dur A dur B moll i G dur, jak ...
  • Odpowiedz
doktorplaga
doktorplaga
  • 1
Jaki śpiwór byście brali mając te dwa do wyboru - yeti nora czy yeti nora DRY? Stoję przed tym wyborem, niby ta membrana to może być fajna rzecz. Z drugiej strony, jeśli nie oddycha to wilgoć może w środku utknąć.

#gory #trekking #podroze #wspinaczka
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
t.....5
t.....5
  • 0
W jaki sposób liczycie spalone kalorie po plywaniu? Według fitatu spaliłem dzisiaj 2386kcal, jest to możliwe czy przekłamuje na +? Pływałem dzisiaj przez 3,5h dokładanką motylka (ruchy ciała motyl, ręce kraul).
#dieta #mikrokoksy #plywanie #fitatu
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia