Hej, kupie szoske do 2k. 187 cm here
#szosa

Hej, jak biegam zawsze w bardzo wysokich strefach tetna, bo dlugie wybiegania na niskim tetnie mnie nudza, to czyms bardzo zlym skutkuje? Biegajac w ten sposob nie polepsze swoich wynikow? Zaczalem stosunkowo niedawno, chociaz zawsze bylem aktywny. Biegam 2 razy w tygodniu tak w tempie 45 min na 10 km i najczesciej wlasnie taki dystans + jakies podbiegi w trakcie. Also redukcja obecnie, jesli to ma jakies duze znaczenie.
#bieganie

#dieta #redukcja
Brownie ( ͡° ͜ʖ ͡°) 71 kcal B: 3,8g T: 3,3g W: 5,6g
Składniki i przepis w kom

Ma ktoś kod do KFD?
#mikrokoksy #kfd

Cześć, gdzie we Wrocławiu dać koło używane w enduro do centrowania? Raczej bedzie dostawalo mocny #!$%@?, dodatkowo jedna szprycha o wymiany jest. #mtb #wroclaw #rower

Cześć, mam obręcz 45 mm wewnętrznej szerokości - opona 2.6 na tył będą za wąskie czy ok? Also jaką oponę raczej z szybkim bieżnikiem na tył polecicie?
#mtb

Kto jest dystrybutorem opon kenda w Polsce?

#mtb #rower

Cześć, od czego zacząć granie? Nie mam wielkich ambicji, tak żeby poznać parę chwytów i przy ognisku móc zagrać. Są jakieś poradniki?
#gitara

Jaki śpiwór byście brali mając te dwa do wyboru - yeti nora czy yeti nora DRY? Stoję przed tym wyborem, niby ta membrana to może być fajna rzecz. Z drugiej strony, jeśli nie oddycha to wilgoć może w środku utknąć.

#gory #trekking #podroze #wspinaczka

Hej, warto teraz kupować szosę? Szukam czegoś do 1.5k, maks 2. Może być używane, nawet lepiej.

#szosa #rower

W jaki sposób liczycie spalone kalorie po plywaniu? Według fitatu spaliłem dzisiaj 2386kcal, jest to możliwe czy przekłamuje na +? Pływałem dzisiaj przez 3,5h dokładanką motylka (ruchy ciała motyl, ręce kraul).
#dieta #mikrokoksy #plywanie #fitatu

Jakie dokanałówki do 150, maks 200? Głównie jazz i elektronika, czasami coś śpiewanego.

#muzyka #audio #sluchawki #jazz #muzykaelektroniczna

Skąd taka zielona woda w wykopie budowlanym?
#budownictwo #pytanie #pytaniedoeksperta #chemia

#gory #trekking #wspinaczka

Cześć, jaki śpiwór do 1000 na jak najzimniejszy warun? Macie jakieś zniżki na pajaka albo cumulusa?

TL;DR

Pokaż spoiler

Cześć Mirki i Mirabelki, mamy #blackfriday więc jako, że moje hobby to #asg i #militaria to postanowiłem pogadać ze znajomymi z Gunfire.com ( https://gunfire.com ) i wyżebrać cos na #rozdajo, bo czemu by nie.

No i wyżebrałem.

Także z okazji #blackmadness w ręce osoby, której komentarz otrzyma najwięcej plusów do godziny 14:00 w dniu 25.11.2018r (niedziela) powędruje…

uwaga, uwaga… ᕦ(òóˇ)ᕤ

Replika karabinka ASG SpecnaPokaż całość

Suunto ambit3 multisport czy suunto spartan sport?
#zegarki #sport #bieganie #rower #triathlon

https://scontent.fktw1-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/46239284_2209230532657962_7121819881514729472_n.jpg?_nc_cat=100&_nc_ht=scontent.fktw1-1.fna&oh=88907f9c947ff6f9324e48deba5b8151&oe=5C66D343

co to za but?
#streetwear

Jaki zegarek sportowy polecacie tak do 1500? Bieganie, pływanie, rower i dużo w górach.

#sport #bieganie #plywanie #triathlon #ironman #rower #szosa #mtb #zegarki