Cześć,
szukam Mirka, który w tym roku pisał, że zaczął spawać ramy rowerowe :) rzucił pracę i zajął się swoją pasją.
Potrzebuje go odszukać:)
#rower

Cześć!
Są gdzieś obecnie promki na garmina edge530? Jakie strony najlepiej śledzić?
#rower

Jakie polecacie grube fajne, mięsiste, dość miękkie i oczywiście przyczepne chwyty do kierownicy (gripy)?
Raczej nie przykręcane bo jakkolwiek fajnie się je zakłada to jednak nie są tak miękkie.

#rower

Zrobiłam sushi ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Znane również pod nazwą pigs in blankets w cieście brioche. Mój absolutnie ukochany rodzaj ciasta!

#pieczzwykopem #gotujzwykopem #bojowkapiekarska

Cześć wszystkim!

Jaki plan #fbw dla początkującego, 2treningi w tygodniu, sesja treningowa bez rozgrzewki maks 45minut. Muszę zoptymalizować czas na siłowni. Robiłem kiedyś greyskull od borsuka.
Z góry dziękuję za pomoc !

#mikrokoksy
#fbw

Jakiś dobry tutorial jak brać w formie iniekcyjnej (dawkowanie, sposób przygotowania) bpc157? Trochę sprzecznych info znalazłem - np. kłucie w bolesne miejsca, kłuć po prostu pod skórę, etc. Swoją drogą, czy to co jest sprzedawane jak "produkt do badań laboratoryjnych" to przy wypowiadaniu tych słów powinno się mieć wyraz twarzy jak pani poniżej? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy

Czy ktoś z was jest użytkownikiem #wahoo i zauważył, że zablokowano możliwość ręcznego wrzucania planów treningowych? Da się to jakoś obejść czy trzeba kupić którą z tych chamsko wciskanych aplikacji? #kolarstwo #szosa #rower

#szosa #rower

Cześć,
jestem początkującym rowerzystą.
Tą zimę planuję przepracować na trenażerze. Gdzie najlepiej nabyć program na poprawę FTP?
Używać tych ze zwift? Czy znacie kogoś, kto indywidualnie dobiera plany ?Pokaż całość

Pod względem ilości sprzedawanych leków i suplementów diety Polska znajduje się w czołówce europejskich państw. Sprzedaż cały czas rośnie, a na rynku nowych produktów ciągle przybywa. Niestety nie ma się czym chwalić.

Z badania przeprowadzonego przez CBOS wynika, że w ciągu roku 9/10 dorosłych Polaków stosowało leki dostępne bez recept (OTC) i/lub suplementy diety. Łatwo się domyślić, że najczęściej były to leki przeciwbólowe, przeciwzapalne oraz preparaty stosowane w przeziębieniu i grypie (prawie 70%).Pokaż całość

szukając adaptera do 2 bidonów/obniżenia bidonu na #aliexpress znalazłem złoto:
Czy miałeś kiedyś problem ze zgniecionym bananem w plecaku? po godzinie podróży zachciało ci się uzupełnić potas i sięgasz po złoty, słodki owoc? BENG, położyłeś go na samym dole plecaka i przygniotłeś puszką piwa. Zamiast jędrnego ale chrupiącego banana masz miazgę i koszulkę na zmianę śmierdzącą skisłym owocem. A wystarczyło kupić Uchwyt na Banana

#rower

#kwadraty

Część, jest jakaś opcja sprawdzenia ile się gmin zaliczylo? Czy trzeba ręcznie liczyć samemu i pilnować ?

blok 9 pięter

i ktoś mi powie że zasady nie są po to żeby je p-------ć

Jaka nawigacja rowerowa jest średnia?

Nie szukam najlepszego sprzętu, bo nie jeżdżę dużo, chciałbym nawigację do zabawy w kwadraty, nie musi mieć czujników kadencji ani pulsometru ale żeby dało się wyeksportować do Stravy i najlepiej SportsTracker

Jakiś Bryton? Może jakiś starszy Garmin?

PrzyPokaż całość

#zegarki #zegarkiboners #watchboners
Dzień dobry,
Gdzie w Warszawie polecacie wybrać się obejrzeć zegarki? Salon z dużym wyborem seiko/orient miło widziany.
Szukam dla Ojca zegarka ;-)
Dzięki !

Miałem dużo miejsca na tablicy więc narysowałem Michała ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#kapitanbomba #rysujzwykopem

Na rozbiórkę wlatują 3 zapachy – podium perfumowych mistrzostw w kategorii do 1zł/ml. Najlepsze co można dostać w tej cenie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Podsumowanie wyników

1. Lalique Encre Noire – 0,8zł/ml (do odlania 80ml)
2. Moschino Uomo? – 0,7zł/ml (do odlania 100ml)
3. Bentley For Men Intense –Pokaż całość

#upc #bemowo #warszawa

Dobry wieczór,
Czy macie też problem z Internetem od #upc ?
Od piątku chodzi jakby nie mógł, ciągle rozłącza i prędkość slaba.