Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko250
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
ddsdds
ddsdds
Profil firmowy

ddsdds

Dołączył 12 lat i 1 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 4070
  • Znaleziska 245
  • Mikroblog 3825
  • Obserwujący 3
  • Obserwowane 0
  • Dodane (987)
  • Komentowane (279)
  • Plusowane (2559)
Megasuper
Megasuper
17.08.2019, 12:21:05 via Android
  • 9
Pomysł na weekend. Spacer do okola jeziora nowogardzkiego - 2 godzinki spacerem. Można rowerem #szczecin
Megasuper - Pomysł na weekend. Spacer do okola jeziora nowogardzkiego - 2 godzinki sp...

źródło: comment_uWz9DjCEkrO7IEzdPjR5SKStzH6B8iJm.jpg

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

dzieju41
dzieju41
17.08.2019, 18:09:53 via Android
  • 0
@Megasuper A już myślałem, że w Szczecinie.
  • Odpowiedz
hubi1990
hubi1990
hubi1990
17.08.2019, 21:09:49
  • 0
@Megasuper: Tylko tam się nie kąp, bo zawsze jak studzienki wybiją (czyli średnio 3 razy w miesiącu), to całe gowno, szczochy i podpaski ludzi z Nowogardu spływają odpływem do jeziorka. Ja już nawet go kijem nie dotykam. Dobrej nocy życzę.
  • Odpowiedz
dendrofag
dendrofag
27.07.2019, 18:27:12
  • 82
† Sobota, 27.07.2019 #mikromodlitwa #mirkomodlitwa

Jeśli masz kłopot, potrzebujesz wsparcia, chcesz komuś pomóc, zostaw intencje w komentarzu. Obejmie Was modlitwą kilkadziesiąt osób, których nicki znajdziecie w grafiku.

·CZĘŚĆ CHWALEBNA·

1
dendrofag - † Sobota, 27.07.2019 #mikromodlitwa #mirkomodlitwa
 
Jeśli masz kłopot,...

źródło: comment_XYJcJVOP7LAmqOs4JeEmGI6NVNva2oGx.jpg

Pobierz
  • 20
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

dendrofag
dendrofag
Autor
27.07.2019, 18:27:27
  • 9
@Sindarin, @yourgrandma, @the_olson, @trevoz, @Maaska, @Brzytwa_Ockhama, @vinyl87, @meres, @Tino, @Mr-Slimak, @kamilm119, @zielonyRozowyPasek, @Jagoda-, @Jarema_CP, @rzepicha_slowianka, @Kris_Gravedigger, @magenciorek, @Ohjeny, @nordsjelland
  • Odpowiedz
H.....a
H.....a
konto usunięte 27.07.2019, 18:34:01
  • 14
@dendrofag: Proszę o modlitwę za zdrowie oraz o to by Pan wskazywał ludziom właściwą ścieżkę. Dziękuję (。◕‿‿◕。)
  • Odpowiedz
Lycha19897
Lycha19897
17.06.2019, 05:24:03
  • 46
367353,82 - 21 = 367332.82
Półmaraton wrocław
#sztafeta
Lycha19897 - 367353,82 - 21 = 367332.82
Półmaraton wrocław
#sztafeta

źródło: comment_7X4I62C08Sd283HNR7AI7QOxQtJSLMP7.jpg

Pobierz
  • 19
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Lycha19897
Lycha19897
Autor
17.06.2019, 05:46:24
  • 5
@pestis: @randall: @Kinja: Dziękuje ᕦ(òóˇ)ᕤ
  • Odpowiedz
Infamiee
Infamiee
Infamiee
17.06.2019, 05:51:10 via Wykop Mobilny (Android)
  • 83
@Lycha19897: te 50 metrów więcej mógłbyś chociaż przebiec ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
BenzoesanSodu
BenzoesanSodu
02.02.2019, 07:10:06
  • 11
396311,82 - 22,34 = 396289,48

#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
02.02.2019, 10:37:35
  • 0
@BenzoesanSodu: j-------k #codziennypolmaraton
  • Odpowiedz
Rogi_
Rogi_
02.02.2019, 12:37:41
  • 12
Szału nie było. Gorunc okrutny w połowie się zrobił i sporo błota jednak na trasie. Drugi mierzony bieg na dyszkę i 4:51/km. Jest co poprawiać. ヽ( ͠°෴ °)ノ

396271,18 - 10 = 396261,18

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #ruszwroclaw
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

BenzoesanSodu
BenzoesanSodu
01.02.2019, 07:23:31
  • 10
396486,94 - 25,39 = 396461,55

#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

BenzoesanSodu
BenzoesanSodu
Autor
01.02.2019, 07:30:43
  • 1
@nutellowy: różnie bywa. Półtorej godziny, godzina 40 , godzina 25.Zależy jak mi się chce ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
pestis
pestis
01.02.2019, 08:34:43 via Android
  • 1
@BenzoesanSodu j-------k #codziennypolmaraton
  • Odpowiedz
tomekkp
tomekkp
01.02.2019, 07:30:19
  • 9
396461,55 - 13,33 = 396448,22

Wczoraj podwójna motywacja, zostało 13km do celu minimum 200km miesięcznie. Wiem,może to nie specjalnie dużo, ale po ciężkim początku roku cieszę się z realizacji tego planu. Drugim powodem do picia kompotu jest to,że przebijam właśnie 1000km w w naszej sztafecie. Nie było łatwo, swoje musiałem wysłuchać o tym,że znów wieczór mnie nie ma itp. tutaj zazdroszczę rannym ptaszkom. Nic to, luty przyszedł, zima trzyma, plan 200km na
tomekkp - 396461,55 - 13,33 = 396448,22

Wczoraj podwójna motywacja, zostało 13km d...

źródło: comment_McI5AJI53CnYz4JG5vYzVAUgXaVPF3sF.jpg

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

tomekkp
tomekkp
Autor
01.02.2019, 09:19:03
  • 1
@jezus_cameltoe: O ile dobrze kojarzę, to Ty taki dystans pewnie w 2tyg. robisz (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
@pestis: dziękuje!
  • Odpowiedz
jezus_cameltoe
jezus_cameltoe
01.02.2019, 09:27:46
  • 0
@tomekkp: moje wpisy dotyczą głównie relacji, wpisów na forach tematycznych głównie na facebooku, analizy zachowań jednostek. Lubię to rozkładać na czynniki pierwsze dlaczego, kto i co pisze.
  • Odpowiedz
randy
randy
01.02.2019, 07:40:58
  • 10
396448,22 - 13,13 - 11,77 - 12,35 = 396410,97

Hej,

Wtorek - 10km + 10x100m rytmy + 1km
sroda - 5km + zb 15x30sec/45sec+2km
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

randy
randy
Autor
01.02.2019, 10:14:12 via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@Rogi_: powodzenia :) mam nadzieje, ze trasa bedzie bez lodu pod woda jak 2 lata temu :)
  • Odpowiedz
Rogi_
Rogi_
01.02.2019, 11:30:48
  • 0
@randy: chyba już w miarę wyschło, ale w ostatni weekend była tragedia po opadach. Oby się tak ostało.
  • Odpowiedz
mucher
mucher
01.02.2019, 12:16:34
  • 8
396410,97 - 15,00 = 396395,97

Spokojny piętnastak wokół Błoń, bo u mnie chodniki śliskie że ja pier***. Zaczałem z maską, bo syf w powietrzu - ale też chciałem porównać ile obciąża i zdejmowałem tak po 2 razy na 2-3 km. No i zdecydowanie - puls w masce wyższy o jakieś 3-4 uderzenia przy założonej masce (o widać np. od 8-11 km biegłem w masce, przed i po miałem zdjętą). Ale cieszy tempo, bo
mucher - 396410,97 - 15,00 = 396395,97

Spokojny piętnastak wokół Błoń, bo u mnie c...

źródło: comment_CXs73RZDoN3ke6f8dmqOvo4TCgtNVBJO.jpg

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

nikifor
nikifor
01.02.2019, 13:35:01
  • 1
Mam microspikes, są super ale do nich musi być więcej lodu/śniegu. Hmm, może te nano- to i jest jakaś opcja - bo mowa o sytuacji, kiedy u mnie jest cieniutka wartstwa lodu na asfalcie/bruku.


@mucher: jak masz już jedne, to może szkoda kasy na drugie, pytanie jak często jest taka sytuacja. Ja do biegania używam nano, takie podobne do micro też mam z innej firmy ale raczej do chodzenia tylko
  • Odpowiedz
mucher
mucher
Autor
01.02.2019, 13:45:28
  • 1
@nikifor: Micro dają radę nawet w Tatrach do pewnej wysokości (no ale generalnie wychodząc powyżej schronisk i tak raki obowiązkowo).

Miałem Yaktrax i one były lepsze na takie "lajtowe" warunki - ale niestety rozleciały się bardzo szybko. Zresztą te podróby Kahtooli z allegro też są badziewne - reszta rodziny ma takie, łańcuchy 2 razy cieńsze i się potrafią zerwać.
  • Odpowiedz
revolta
revolta
01.02.2019, 13:31:11
  • 7
396395,97 - 9 = 396386,97
ale plucha ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#sztafeta
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

baang
baang
01.02.2019, 15:32:04
  • 11
396386,97 - 7,32 = 396379,65

Dawno mnie tu nie było XD Po dwóch tygodniach intensywnego chorowania dzisiaj w końcu delikatny trening. Tempa praktycznie nie było, radości z biegania też nie za wiele, ale pierwszy bieg jako inżynier zaliczony :3

Statystyki:

Dystans:
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

acetanilid
acetanilid
01.02.2019, 15:52:13
  • 2
@baang: gratulacje inż. baang ʕ•ᴥ•ʔ
  • Odpowiedz
baang
baang
Autor
03.02.2019, 18:16:36
  • 1
@Kinja: pjona! i dziękuję ślicznie ᶘᵒᴥᵒᶅ
  • Odpowiedz
enron
enron
enron
01.02.2019, 17:18:04 via iOS
  • 11
396379,65 - 11,28 = 396368,37

Tym razem zależało mi na jak najwcześniejszym starcie – najlepiej jakby się udało zauważalnie przed 5 rano… I choć obudziłem się o 4:30, to nic to nie dało – bez specjalnego zwlekania i tak wyruszyłem dopiero o 5:05 ( ಠ_ಠ)
Tuż przed wyjściem, już w garażu, przypomniałem sobie że wypadałoby sprawdzić jakie są warunki pogodowe i smogowe - a tu niespodzianka: po pierwsze aż -5°
enron - 396379,65 - 11,28 = 396368,37

Tym razem zależało mi na jak najwcześniejszym ...

źródło: comment_abLJXnxXUKuuyumQVeCiRjhkPgI3ssnQ.jpg

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

randall
randall
02.02.2019, 09:28:11 via iOS
  • 1
@enron: Ja ostatnio daję szansę pomiarowi z nadgarstka w F5. Ogólnie już był w serwisie i wymienili na nowy bo bateria była walnięta ( ͡° ʖ̯ ͡°)
  • Odpowiedz
randall
randall
02.02.2019, 11:29:37 via iOS
  • 1
@enron: Po pierwsze przy wyłączonych powiadomieniach z telefonu i ręcznej synchronizacji trzymał ledwo 5dni. Takim dobrym testem było pozostawienie go wyłączonym na noc. W moim przypadku przez noc zeszło 8% baterii. Ogólnie jest grupa Fenixa na fb i z tego co widzę sporo ludzi ma ten sam problem (jakaś wadliwa seria). Ogólnie w serwisie garmina bez problemu wymieniają w takich przypadkach.
  • Odpowiedz
acetanilid
acetanilid
01.02.2019, 21:43:45
  • 9
396368,37 - 8,00 - 12,36 = 396348,01

Czwartek podbieg 10% na bieżni, dzisiaj bardzo spokojnie :)

https://www.strava.com/activities/2117797727

miłego
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
01.02.2019, 21:44:25
  • 1
@acetanilid: j-------k
  • Odpowiedz
darosoldier
darosoldier
01.02.2019, 21:58:59
  • 11
396348,01 - 5,09 = 396342,92

Zrobiło się troszkę cieplej to niecałych dwóch miesiącach postanowiłem trochę pobiegać a raczej potruchtać. Tylko 5 km ale po dłuższej przerwie dało w kość. Jutro też ma być ciepło to pewnie 5 km znów wpadnie

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

randall
randall
01.02.2019, 22:08:53
  • 11
396342,92 - 15,10 = 396327,82

2km rozruch + 12km, a w tym 500m 4:20 - 4:30 / 500m 5:00 - 5:10 + 1km rozruch

Dzisiaj w planie były interwały, więc postanowiłem, że pojadę na stadion pobiegać po bieżni. Cztery tory pięknie odśnieżone, myślę sobie ekstra. Niestety okazało się, że były po prostu oblodzone, a na pozostałych czterech zalegał śnieg z lodem. Postanowiłem mimo to powalczyć, ale wytrzymałem tylko do połowy bo z trudem mogłem
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
01.02.2019, 22:11:26
  • 1
@randall: j-------k
  • Odpowiedz
dietyloamoniowy
dietyloamoniowy
31.01.2019, 16:10:48
  • 9
396585,97 - 30,10 = 396555,87

https://www.strava.com/activities/2115196988

Wymówki wysrówki. Wszystko się da (nawet bez wody i żeli). Miłego ᶘᵒᴥᵒᶅ

#sztafeta
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

dietyloamoniowy
dietyloamoniowy
Autor
01.02.2019, 10:24:05
  • 1
@esuwir: Tak. Nie czuję potrzeby żeby cokolwiek przyjmować.
  • Odpowiedz
dietyloamoniowy
dietyloamoniowy
Autor
01.02.2019, 12:05:19
  • 1
@esuwir: Jeszcze daleka droga do tego, ale będę się starał ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
aukolb
aukolb
31.01.2019, 18:27:35
  • 10
396555,87 - 6 - 10 - 9 = 396530,87

Tak jak mówiłem, spokojny tydzień po niedzielnych 35km. Biegi spokojne w tempie 4:50/km, wczoraj dodatkowo 2km w 4:20/km a dzisiaj przebieżki 5x100m po 3:50/km tak na rozruszanie.

No i kończę miesiąc z 277km na liczniku ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#sztafeta #bieganie
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

aukolb
aukolb
Autor
31.01.2019, 18:51:04
  • 1
@kaziu12: w sumie racja ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Dzięki :D
  • Odpowiedz
pestis
pestis
31.01.2019, 19:34:11
  • 1
@aukolb: tak trzymać
  • Odpowiedz
wrednakasia
wrednakasia
31.01.2019, 18:51:44
  • 14
396530,87 - 10,00 = 396520,87

Dyszka pykła! Mam wrażenie, że coś źle robię, bo za łatwo mi to przychodzi ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#sztafeta
wrednakasia - 396530,87 - 10,00 = 396520,87

Dyszka pykła! Mam wrażenie, że coś źle...

źródło: comment_jJvFXSIvk2p5EJhdxwunejXsBZpA4JZF.jpg

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

wrednakasia
wrednakasia
Autor
31.01.2019, 21:29:58 via Android
  • 1
@tomekkp jasne, będę próbować
  • Odpowiedz
ppawel
ppawel
01.02.2019, 00:47:15
  • 1
@wrednakasia: zarówno przyspieszanie jak i dokładanie km kusi, ale łatwo nabawić się kontuzji wtedy


- jakieś mądre głowy mówią że najbezpieczniej jest zwiększać nie więcej niż 10% dystansu i 10% szybkości na tydzień
  • Odpowiedz
pestis
pestis
31.01.2019, 19:37:30
  • 11
396520,87 - 5,48 = 396515,39 km
#sztafeta
  • 16
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

acetanilid
acetanilid
31.01.2019, 19:45:03
  • 3
@Dante27: o jakiś zaawansowany bóldupizm :D nie ogarniasz ʕ•ᴥ•ʔ
  • Odpowiedz
pestis
pestis
Autor
31.01.2019, 19:49:01
  • 3
@Dante27: widzę kolega nowy na mirko
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 42
  • 43
  • 44
  • 45
  • 46
  • 47
  • 48
  • 129
  • Strona 45 z 129
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 19.12.2025

    Rocznica
  • Mikroblogger
    od 14.07.2015

    Mikroblogger
  • Kolarz
    od 12.08.2015

    Kolarz
  • Gadżeciarz
    od 06.06.2023

    Gadżeciarz

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking