Mój znajomy w nawiązaniu do jednego z moich ostatnich wpisów zaczął dyskusję na temat intensywnego treningu świadomego snu, do moich sugestii (medytacja, więcej RT, w wolne dni CANWILD) dodał jeszcze EILD i drzemki z moich poprzednich wpisów, chodzi nam głównie o stworzenie jakiegoś dobrego planu treningowego (jak na siłowni że powoli się robi mięśnie) by nabyć umiejętność świadomego snu a potem zwiększyć ilość takowych snów jak i ich długość.
Wiem, że obecnie istnieje mnóstwo kursów świadomego śnienia oraz książek na ten temat ale większość ogranicza się głównie do podstaw (RT jako robione jako automatyczne "bo wejdzie w nawyk", dziennik, opis paru technik w tych lepszych książkach / kursach oprócz tych technik powiedzmy podstawowych jak MILD, WILD czy WBTB opiszą jeszcze parę innych) wiem, że opracowanie takiego protokołu to trudna rzecz i też nie na wszystkich by zadziałało bo ludzie są różni i mają też różne tryby na przykład pójścia spać ale byłoby to coś gdyby dzięki takiemu stworzonemu programowi od początkującego do zaawansowanego zachęcić ludzi do ćwiczenia świadomego snu (i przy okazji medytacji na przykład ;))
Link do posta na Reddicie

Grafika:
Alex Gray - Third eye tears of joyPokaż całość

Miałem dwa LDki po sobie, możliwe że powodem był fakt że byłem wyspany i miałem lekki sen:
W pierwszym obudziłem się ze snu (to znaczy zmieniłem scenerię bo nie ma snu w śnie) spłynąłem z łóżka (fajna rzecz) i jak byłem na podłodze to nagle sobie uświadomiłem, że śnię, próbowałem się ustabilizować a potem włączyć światło pstryknięciem... i się obudziłem (tym razem na serio)
W drugim śnie byłem w jakimś pomieszczeniu i wszystko było szare, też próbowałem zmienić kolory i się obudziłem.

Teraz pozostaje wdrożyć plan pod tytułem: jak mieć więcej LDków i co zrobić by dłużej trwały, bo samo uświadomienie to fajna rzecz ale po jakimś czasie bardziej to irytuje niż daje satysfakcje, pozostaje więc wdrożyć plan pod tytułem więcej świadomych snów i żeby trwały dłużej.
W tym celu myślę że dobrze byłoby rozważyćPokaż całość

Dziś miałem dość ciekawy sen, zastanawiałem się czy jeszcze ostatni raz przywalić kwasa czy poczekać z tym i we śnie przyśniło mi się właśnie przywalanie kwasa, ale nie będzie to wpis ani o tym śnie ani o braniu dragów we snach (o tym się rozpisałem kiedyś) a kolejny wpis o zaangażowaniu i snach.
Podczas snów, mózg korzysta z naszych wyobrażeń, myśli wspomnień do budowania sennych scen, zdarza się że gdy coś nasPokaż całość

Miałem dziś ciekawe doświadczenie
Gdzieś około 2 - 3 zażyłem dioxepin i położyłem się spać, we śnie (a raczej koszmarze) Happy Appy chciał mnie zabić, więc zasnąłem we śnie (co oznacza zmianę scenerii) w kolejnym śnie latałem na jakimś zielonym polem i chyba byłem świadomy (wciąż miałem zamknięte oczy) a przez moje ciało przechodziły wibracje a potem się obudziłem.

#oobe #paralizsenny
#swiadomysen #swiadomesny #Pokaż całość

Tripować w dzień czy w noc
Oczywiście najlepszą opcją jest tripowanie w noc bo wszystko wygląda piękniej, problemem jest tu brak snu, potem odsypiasz w dzień a to nie jest najlepsza rzecz. Z drugiej strony tripujesz w dzień i średnio cokolwiek widać, gdybym kiedyś podczas tripowania w dzień nie czuł tego, to bym stwierdził, że jestem trzeźwy.
A jak u was, noc czy dzień?
#narkotykizawszespoko #narkotyki #psychodelikiPokaż całość

Czy brak ludzi to zysk dla przyrody?
Zastanawia mnie kwestia, czy brak człowieka to nie jest szansa dla przyrody by nacisnąć przycisk "Reset"? Wiem trochę, że to kontrowersyjne mówić teraz podawać taki przykład w świetle tego co się dzieje na Ukrainie ale patrząc na Czarnobylską Strefę Wykluczenia po tym, jak znikł z niej człowiek w związku ze skażeniem można było zauważyć wzrost roślin i zwierząt, w tym gatunków zagrożonych, cytując za Wikipedią:

Po odejściu ludności dawne pola i łąki zarosły młodym lasem[5]. Tereny osuszone dzięki kanałom melioracyjnym znowu się zabagniły, co sprzyja wegetacji wielu gatunków roślin, w tym rzadkich, wpisanych do ukraińskiej Czerwonej Księgi[5]. Są wśród nich unikalne paprocie i lilie[5].

Po katastrofie wokół elektrowni utworzono kilkanaście całkowicie lub częściowo zamkniętych stref. Łącznie strefy zamkniętego dostępu dla ludzi objęły obszar ponad 4769 km². Z powodu dużej ilości żywności pozostawionej przez ewakuowanych w pośpiechu ludzi nastąpił szybki wzrost liczby gryzoni zamieszkujących zamknięty obszar. Pojawiły się nawet głosy postulujące ich wytrucie, jednak natura sama rozwiązała problem gryzoni. W zamkniętych strefach przybywało coraz więcej drapieżników i innych zwierząt uzupełniających i rozbudowujących zubożone dotychczasową działalnością ludzką łańcuchy troficzne[8].

Przeprowadzone badania nie pozwalają jednoznacznie ocenić wpływu katastrofy na przyrodę Strefy[9]. Według pierwszych badań z 1994 roku przeprowadzonych przez Roberta Bakera i Ronalda Chessera (jednych z pierwszych Amerykanów dopuszczonych do Strefy[10]), liczebność zwierząt zwyczajowo zamieszkujących te tereny, takich jak norniki, wilk szary, dzik, sarna, jeleń szlachetny, łoś i bóbr zwiększyła się kilkunastokrotnie[9][11]. Wokół Czarnobyla obecnie egzystuje wiele gatunków zwierząt, które wyginęły na tych terenach dziesiątki lat wcześniej lub nie występowały w ogóle[12], jak sztucznie wprowadzony w końcu XX w. rzadki koń Przewalskiego[13], wydra[5], ponad dziesięć unikalnych gatunków nietoperza[5], żubr, ryś lub niedźwiedź brunatny, niewidziany na tych terenach od kilkuset lat[9]. W latach 90. w ukraińskiej części strefy podobny projekt asymilacji jak dla koni Przewalskiego opracowano dla populacji żubrów europejskich jednak zakończył się on niepowodzeniem[14]. W 2016 po raz pierwszy od 60 lat odnotowano obecność borowca olbrzymiego[5], a w podobnym okresie także mopka zachodniego[14]. Do strefy ochronnej powróciło wiele gatunków rzadkich ptaków, jak czarny bocian czy bielik, oraz znaczna liczba łabędzi i sów[9]. Żuraw zwyczajny, bocian czarny, bielik zwyczajny i jeszcze 32 inne gatunki ptaków wpisane do ukraińskiej Czerwonej Księgi zamieszkują dziś strefę czarnobylską[5].

Pokaż całość

Techniki około-WILDowe

Poniżej załączam linki do najciekawszych technik około-WILDowych ze strony The Lucid Guide (sorry po prostu ta strona ma najlepiej opisane techniki w jednym miejscu) i Lucid Wikia może komuś pomogą bo widzę, że ostatnio dużo osób na tagu próbuje tego typu metod, co w sumie rozumiem bo mimo tego, że jest to trudne pozwala bezpośrednio wejść w sen. Jeśli się gdzieś pomyliłem (w sensie z kategoryzacją) jak zwykle zapraszam do komentarzy ;)

CANWILD
Kotwica (UWAGA: DL nie jest autorem tej techniki, z tego co wiem jest ona starsza niż TLG)Pokaż całość

Czekać 14 dni tylko po to by znów zaliczyć całkowity reset tolerki do zera, czy było warto? Na pewno był to trip inny niż inne, nie zmieniający nic w życiu a bardziej "4fun" (chociaż w sumie jeszcze trochę wizualnie trwa) jedną z fajniejszych rzeczy było połączenie efektu Ganzfeld z kwasowym tripem, wizualnie przypomina to jakby wybuch i rozsypanie takich mniejszych efektów na kolorowo zmniejszającym się tle, jeśli chodzi o sam wpływ naPokaż całość

Szkoda że tak mało osób na polskim YT się interesuje świadomym snem, gdyby tak ludzie skopiowali ten challenge uczę się świadomego snu przez x dni to by było ciekawie. Może ktoś podejmie wyzwanie i nagra? Zachęcam jak tak do dzielenia się
#swiadomysen #swiadomesny #oneironautyka #swiadomesnienie #ld #luciddream #sen #sny #polskiyoutube

Intensywny trening świadomego snu

1. Codzienne prowadzenie dziennika snów i robienie przynajmniej kilkunastu zaangażowanych testów rzeczywistości
Dziennik snów to podstawa, tu nie ma co tłumaczyć, jeśli chodzi o testy to pisałem o tym, że zaangażowanie jest jednym z czynników wspomagających indukcję
2. Medytacja codziennie, przynajmniej 5 min, w tym obowiązkowa medytacja przed snem
Istnieją dowody na to, że medytacja ma znaczący wpływ na naukę świadomego snu, ponadto pomaga ćwiczyć technikę WILD (Wake Induction Lucid Dream)Pokaż całość

Teraz dużo osób na tagu pisze o WILD, tak się zastanawiam bo ciekawym pomysłem byłaby kotwica prądowa lub uciskowa, ból trudno zignorować więc taka kotwica byłaby dobra, tylko zbudowanie takiego urządzenia pewnie zajęłoby trochę czasu i pieniędzy
A jak jesteśmy przy rzeczach okołoWILDowych to dziś Adam Bytof wrzuca film o uważności - ADA (inna nazwa) oprócz tego że wspomaga naukę LD (na co są badania) to pomaga podobno w osiągnięciu LD metodąPokaż całość