#silownia #mikrokoksy
- 2
- 2
Ograniczenia:
- brak możliwości zrobienia poprawnego przysiadu z sztangą na barkach ( pochylanie się tułowia do przodu (przy zombie przysiadach rurka zjeżdża) i wypychanie brzucha do przodu (ból w lędźwiach po treningu), poniżej kąta 90stopni butt wink )
- przy MC podobnie jak przysiadzie (tutaj problem z zachowaniem napięcia brzucha, rzadziej problem niż w przysiadzie i np. przy Wiosłowaniu tułów daje radę)
- wyciskanie żołnierskie ("strzelanie"
Wątróbka - mój super SUPERFOOD!
Jeśli spytać się przeciętnego Kowalskiego o źródło witamin i mikroelementów wymieni w pierwszej kolejności warzywa i owoce, ale okazuje się, że wątróbka przewyższa rośliny pod względem wartości składników odżywczych wielokrotnie.
z- 14
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 7
- 4
Jak przestać ciągle coś rozpamiętywać i nadinterpretować?
Nadinterpretowanie, ciągłe rozmyślanie, szukanie dziury w całym - to plaga, która prześladuje naprawdę sporo osób. Zamiast ciągle rozdrapywać, albo snuć fantazyjne negatywne scenariusze - po prostu podejdź i zapytaj. To nie zaboli (tak bardzo).
z- 80
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 11
#elektroenergetyka #elektryka #rekrutacja #hr
- 1
Polska wygrywa z Japonią 1:0
i wraca do domu XD
z- 394
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- -11
Orla Perć - najtrudniejszy i najniebezpieczniejszy szlak turystyczny w Polce
Co prawda, znajdują się na nim ułatwienia w postaci łańcuchów, klamer oraz dwóch stalowych drabinek, jednak mimo tego, nie jest to szlak odpowiedni dla początkujących turystów górskich. Z uwagi na liczne ekspozycje zdecydowanie odradzam go również osobom z lękiem wysokości.
z- 166
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 1
- 0
- 1
#pytaniedoeksperta #pytanie #elektronika #elektryka #elektrotechnika #elektroda
- 2
#mikrokoksy
- 125
#gownowpis #boldupy
- 2
Jakie książki (bądź kurs) do nauki elektrotechniki i elektroniki polecacie? Najlepiej jakby były pełne analogii (ułatwiających zrozumienie) i zdjęć. Nie szukam jakichś z 1990 roku, z pożółkłymi kartkami itd.
#elektronika #elektrotechnika #uczsiezwykopem
#krakow