Potrzebuje porady. Zastosowałem tu polecane podwalanie przed treningiem, jednak przez to mam coraz więcej odcisków (rany też są na bydlaku), co mogę zrobić, aby ten proces nie był tak wyniszczający?

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #kalistenika #przegryw

Typowy mindset @IntruderXXL gdy zaczyna z kimś dyskusję

#heheszki #trojboj #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #demonslayer #anime

Wykop, to miejsce, w którym byle różowy pasek, czy szucie cycem dostaje pełno plusów. A czy ktoś doceni męskie pośladki, trójboisty po 10 latach treningu? 10 lat orania w pocie czoła, aby zawstydzić każdą różową na siłowni i ją moggować, to mój jedyny cel trenowania - MIEĆ OGROMNE SOCZYSTE DUPSKO, taki aby każdy kolega chciał mnie klepnąć w szatni

(づ•﹏•)づ

#tyleczki #rozowepaskiPokaż całość

Belka podniesiona o jeden próg. Wiatr niebezpiecznie wieje pod narty, ale to nie przestraszy młodego Mazocha. Chorągiewka Słowacji uniesiona nad głową trenera, w myślach Mazurek Dąbrowskiego

#pokazmorde

Idę spać, czyli jebnie.
Jakbym siedział to by nie jebło.
Przykro mi, ale mój odpoczynek jest ważniejszy niż pokój na Bliskim Wschodzie ¯\(ツ)/¯

#iran #izrael

Po raz drugi mode zdjął wpis, rzekomo obrażający użytkowników (nie wiem czy wszystkich, czy tylko jakiegoś konkretnego), zatem dodaje po raz trzeci z pytaniem do @Moderacja :
Czy wy k---a jesteście poważni?

Gdańsk, dworzec główny. Jakiś koło se zrobił parking i plac manewrowy na peronie.

#polskiedrogi #gdansk #samochody #kolej

#humorobrazkowy #mikrokoksy

V-Shape jest cope, co to za sztuka mieć wąskie biodra jak dziecko i być wyżylonym anemikiem. Prawdziwy chłop ma szeroką talię jak szafa i waży ponad 100 kg, nie je tych wszystkich fit rzeczy tylko jak NOR MAL NY człowiek wszystko co jest w zasięgu. Masz jakaś wystającą żyłkę na ciele? To się nie ciesz! Nie jesteś d------y, a niedożywiony!!! Kobieta musi mieć poczucie, że w każdej chwili możesz ją zabić np.Pokaż całość

zatrudniłem striptizerki do kołhozu, od kwietnia robię pracownikom czwartki z k-----i, ciekawe czy się ucieszą

Wczoraj widziałem jak they mirin me na siłowni (｡◕‿‿◕｡)

#oswiadczeniezdupy #mikrokoksy

Trener Rychu Peja kończy te zawody - później wrzucę podsumowanie startu zawodników bo zdycham po tygodniowym maratonie - a Ty zgłoś się na prowadzenie siłowe i sylwetkowe, aby Borsuk mógł uczciwie zarobić

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

Ciekawe czy kiedys zrozumiem sens dźwigania ciężarów. Sport to jest bieganie, rower albo basen a nie jakieś k---a sztangi #silownia #mikrokoksy

#heheszki

Zmieniam zdanie, jednak warto było się ożenić ;-)
#chwalesie #lego #urodzinyzwykopem

#biedronka
tak to jest jak zaklada sie konta w gowno aplikacjach gdzie trzeba podac swoj numer telefonu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#heheszki

#mikrokoksy #silownia #mirkokoksy

Dość istotna chwila - udało mi się w końca nagrać jak mój królik ziewa

#kroliki #koty #kitku #dziwnekotki #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

Darmowy plan FBW ze specjalizacją na wyciskanie i górę ciała

https://www.instagram.com/reel/C2aFsDvoPi7/?igsh=MTU0Njd1Y2locnIyZw==

Wuja jak zawsze dowozi temat! Link do planu jest w bio mojego instagrama a w załączniku sam post. Jeśli macie jakieś pytania, czegoś nie wiecie, to spytajcie tu lub pod postem na IG odpowiem, doradzę

OczywiściePokaż całość