Niestety przez ostatni czas nie trzymałam się keto :c Ale muszę zacząć od nowa, aby być zdrowsza i nie być ulańcem. Mam do was pytanie, jak liczycie boczek? Przed smażeniem czy po? I czy dobrym pomysłem jest zacząć chodzić na siłkę w adaptacji albo ćwiczyć cardio w domu 2/3 razy w tygodniu?
#keto
Czemu w tym z-------m kraju jak ktoś jest wydajny, dobrze gospodaruje czasem i jest w stanie zrobić tyle co inni tyle że w 1/2 czasu.
To nagroda za to jest danie mu po ryju w postaci większej ilości obowiązków