Mireczki, jaką gumę do podciągania się zakupić ? Szukam czegoś na allegro fajnego, ale nie przesadnie drogiego. Chciałbym to zawiesić na drążku (wbudowany w futrynę w drzwiach) i żeby mi pomogło w podciąganiu (93kg here). Zależy mi, żeby mnie po prostu utrzymała i pomagała w podciąganiu, a nie zerwała się i mnie zabiła przy okazji. Ktoś coś poleci ?
#silownia #mirkokoksy

#heheszki #fantasy #haripota

Czy to ja jestem dziwny że nie zakładam podkładu, pudru, bronzera, różu, tuszu do rzęs i nie robie instagramowych brwi na trening na siłowni czy te WSZYSTKIE koksy z mojej siłki którzy to robią? Na imprezy mam mniejszy make up niż oni na trening. Najlepsze że po ćwiczeniach dalej wyglądają tak samo - ja jak ziemniak.

Co robię nie tak (╥﹏╥)

#silownia #mikrokoksy

#gimbynieznajo #pdk

Mireczki i Mirabelki! Czy ktoś z was pomoże w wyborze orbitreka?

Poszukuję orbitreka w przedziale cenowym 1500-2000pln, który pod względem wytrzymałości uciągnie 2-3 treningi tygodniowo przez okres 1-1,5 roku. Jeśli chodzi o dane osoby ćwiczącej -> 193cm wzrostu, 115kg wagi.
Narazie znalazłem takiego potwora (ponoć dobry dla osób o wzroście ~190cm):
https://www.ceneo.pl/33193489 (Zipro Dunk)

#pytanie #pytaniedoeksperta #fitness #silownia #kardio #odchudzanie #kiciochpyta #sport #redukcja

( ͡º ͜ʖ͡º)

#heheszki #postmemizm

Kiedy twój #friendzone tak cię kocha że aż chce się rzygać

#logikaniebieskichpaskow #logikarozowychpaskow

"KUŹNIA" #mirkokoksy

#neuropa W tym wpisie tworzymy #4konserwy starter pack. Ja zaczynam:

"Nie znam żadnych badań ale na każdy widzi że czarni są głupsi od białych"

#bekazprawakow #polityka

Ten uczuć, kiedy w końcu zdecydowano się wyłożyć srogi hajs na ambitne kino sci-fi, a plebs oczekiwał walk wielkich robotów, ewentualnie facetów w rajtuzach z majtkami na wierzchu i kuso odzianych pań.

Nie zdziwię się jak na kolejne wysokobudżetowe i warte obejrzenia pozycje przyjdzie poczekać jeszcze długo. A tymczasem kino będzie zaśmiecane gniotami pokroju Linii Życia.

https://naekranie.pl/aktualnosci/box-office-jakie-straty-przyniesie-blade-runner-2049-2561905

#bladerunner #scifi #film

( ͡° ͜ʖ ͡°)

#heheszki

DLACZEGO?! (╯︵╰,)

#heheszki

Może żaden to #protip i #mikrokoksy z #silownia dobrze znają patent, ale kto wie - może się przyda.

Miałem gigantyczną stagnację na klacie. Nie mogłem od miesięcy przełamać bariery 85 kg. Próbowałem deloadu, 5x5. W końcu postanowiłem zmodyfikować plan i "wymieszać go".

Wszystkie progresujące partie robiłem jak w klasycznym FBW - 3 serie po 12 powtórzeń na duże partie i 2 po 12 na małe partie. Przy klacie natomiast stosowałem system seriiPokaż całość