W poniedziałek wyjeżdżam tu. #heheszki

#silownia #mikrokoksy Co myślicie o ćwiczeniu pompek i podciągania się w dni nietreningowe? (trening fbw 3 dni w tyg). Bardziej na zasadzie grease the groove a nie na całość.

Zepsuje mi to wypoczynek i pogorszy wyniki z fbw? (Jestem na redukcji, jeśli to ma jakieś znaczenie).

Nie wiem czy mogę takie coś wstawić ale spróbuję :) Czy jakiś mirek byłby zainteresowany taką koszulką? Rozmiar XL pasuję na wzrost 185 cm i ok 110 cm w klacie. Nówka, nienoszona tylko wyciągnięta z folii :D
#mikrokoksy #silownia

Dwudniowy reefed przerwie mi stagnację w redu czy raczej nie? Ucięłabym kalorie, ale w zapasie do minimum, które muszę jeść, zostało 200kcal, a przede mną jeszcze 3-4kg.
#mikrokoksy #silownia #dieta

Jakis dobry program cwiczen na brzuch? Znudzily mi sie klasyczne allahy

#mirkokoksy #silownia #brzuch

#anonimowemirkowyznania
Mam problem ze swoją dziewczyną i doszło między nami do poważnej kłótni. Chodzi o to, że uważam, że to ja mam być głową rodziny i osobą tak jakby decyzyjną. Jesteśmy ze sobą 1,5 roku, oboje mamy po 29 lat. Miesiąc temu postanowiliśmy, że zamieszkamy ze sobą. Ogólnie to dobrze się dobraliśmy, mamy takie same oczekiwania od życia, priorytety, cele, w łóżku też jest fajnie. Ale jest jedna rzecz, któraPokaż całość