Hejka #oswiadczenie #rozdajo

Ludzie co obserwują mój tag #grubywstal

Wiedza, że jestem grubasem który chce zmienić swoje życie i być bardziej aktywnym fizycznych.

CodzienniePokaż całość

Mirasy poratować :D. Spodzinki (top będzie jak to będą legginsy krótkie) z wszytym pasem. Decathlon ma to w dupie i od pół roku żadnej nowej dostawy widać azjaty im coś nie szyją :/
#bieganie

Przerobiłem już trochę zegarków (seria Galaxy Watch, Oppo Watch, Xiaomi). Teraz, po przesiadce na telefon Apple, zastanawiam się nad zakupem Apple Watch Series 9 lub Garmin Venu 3. Mam pytanie do posiadaczy Garmina. Jak wygląda kompatybilność z Apple? Czy wszystkie funkcje zegarka działają (płatności, pomiary itp.)? Czy może są jakieś ograniczenia? Czy zegarek bez przyczyny nie rozłącza się z telefonem? Zależy mi również na długim czasie pracy na jednym ładowaniu, co stanowiPokaż całość

https://www.pepper.pl/share-deal-from-app/876516

10x SIS za 46 zł ze smartem dostawa za darmo chyba warto.

#rower #bieganie

80 041,38 - 18,41 = 80 022,97

Poranny niedzielny bydlaczek.
1.6km BS; 16 km w tempie maratońskim (5:05); 4x100m/100m
Mimo mocnego wiatru całość udało się utrzymać w Z3 (｡◕‿‿◕Pokaż całość

Jaki jest najtańszy garmin który wspiera mapy i wyświetlenia gpxów na nich?
#garmin

#garmin #bieganie Mirki, mam pytanie do treningu z garmin coatchem. Mam ustawiony trening z Gregiem, wybrane dni w których trenuje plus dni wolne. W dni wolne 2 razy w tygodniu chodzę na piłkę, bieganie na piłce rejestruje normalnie zegarkiem, zegarek pokazuje mi potem okres regeneracji np 40h ale jednocześnie następnego dnia zaplanowany jest ciężki trening biegowy. Czy trening jest ustawiany na sztywno czy można cokolwiek zmienić żeby sięPokaż całość

w czym nosicie wodę do bieganie? softflask i jakiś pas? a może kamizelka? Potrzebuję czegoś wygodnego i ładnego xdd #bieganie

Witam, posiadam czujnik tętna garmin hrm dual i zastanawiam się czy mogę monitorować na bieżąco tętno z mojego telefonu czy muszę mieć jakiś zegarek?
Głównie korzystam z niego po podłączeniu do licznika rowerowego, ale mam zamiar trochę pochodzić po górach a nie mam zegarka

#garmin #garminconnect

1. szukam książek o bieganiu, które pozwolą mi ułożyć sobie optymalny trening biegowy i/lub lepiej zrozumieć taki, który znajdę w necie
2. Poleci ktoś jakiś gotowy plan lub mi ułoży?

29 lat, od kilku lat trenuje na siłowni trening siłowy, do tego basen, rower, rolki no zawsze coś sobie znalazłem, bo mam adhd, a od 2 miesięcy biegam. 10k w 49 minut, półmaraton 1h55m (ale bez spiny). Mój cel, to 10k wPokaż całość

Powiedzcie mi proszę, co sobie kupić do monitorowania aktywności oraz zdrowia?
Chciałbym monitorować ile dziennie chodzę, jaki mam sen, a ostatnio ktoś zachwalał, że monitoruje krew poprzez banda dla szybszego wykrywania chorób.

Nie wiem ile w tym prawdy, ale zastanawiam się nad opaską, ale może się okazać, że zegarek będzie lepszy.
Pewnie wątki są co chwile, ale ciezko się przez wykop przekopac.

#zdrowie #garmin #xiaomi #Pokaż całość

ile plus minus km powinienem chodzić codziennie, aby były efekty po miesiacu albo dwóch? oczywiście aby się nie załatwić na zakwasy jakieś też

dzień w dzień codziennie
10km? 15km? więcej mniej?

nie neguje możliwości zaczęcia bieganie też jak coś
#bieganie #trening

Ktoś coś ( ͡° ͜ʖ ͡°) ?

#triathlon #plywanie #szosa #bieganie

Czy istnieją buty, które pasują do biegania zarówno po asfalcie jak i w terenie gdy biega się na małe dystanse (do 10km) kilka razy w tygodniu? #bieganie #buty

biegam 10km w 49 minut, jakieś porady na plan treningowy, żeby złamać 40 minut jak najszybciej? Ile miesięcy to może zająć? #bieganie

Dobry wieczór

Drugi dzień z "tygodnia przetrwania" #2

Dzisiaj wstawało się zdecydowanie trudniej niż wczoraj. Przysnalem na 10min na szczęście, przewidziałem taka ewentualność dzięki czemu budzik mnie obudził

MojaPokaż całość

Hejka, wiem, że większości z Was to nie obchodzi, ale uznajmy to za eksperyment, mianowicie

Planuję zmienić swoje życie, odrzucić lenistwo, wyjść z przegrywu i spełnić marzenie o sylwetce sportowca.

Zmienić nastawienie na pozytywne pozbyć się wszystkie co złego

ChciałbymPokaż całość

Mieliście kiedyś tak że po bieganiu bolały was mięśnie, ale rąk?

Od pół roku bolą mnie właśnie ręce (bicepsy). Nie podnoszę ciężarów, nic nie dźwigam i się zastanawiam czy to może być powiązane z bieganiem.

Najpierw mnie bolała tylko lewa ręka, a po 3 miesiącach zaczęła też prawa.

#bieganie #miesnie #fitness

Czy znacie jakiś w miarę tani softflask, który posiada gwint jak standardowa butelka PET? Chcę go używać do pobierania wody i filtrowania przez lifestraw peak solo. Większość, które widzę mają jakiś szerszy gwint.
#trekking #gory #pytanie #hiking #bieganie #turystyka #outdoor