Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko169
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Wykop.pl
  • Ciekawostki

    Ciekawostki
  • Rozrywka

    Rozrywka
  • Sport

    Sport
  • Motoryzacja

    Motoryzacja
  • Technologia

    Technologia
  • Informacje

    Informacje
  • Gospodarka

    Gospodarka
  • Podróże

    Podróże

Dostosuj Wykop do siebie

Wybierz treści, które Cię interesują
i zapisz jako Własną kategorię.

Wilson2231
Wilson2231

Wilson2231

Dołączył 5 lat i 6 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 604
  • Znaleziska 5
  • Mikroblog 599
  • Obserwujący 0
  • Obserwowane 6
GuPerko1
GuPerko1
23.08.2024, 17:46:44
  • 22
Hejka #oswiadczenie #rozdajo

Ludzie co obserwują mój tag #grubywstal

Wiedza, że jestem grubasem który chce zmienić swoje życie i być bardziej aktywnym fizycznych.

Codziennie
GuPerko1 - Hejka #oswiadczenie #rozdajo

Ludzie co obserwują mój tag #grubywstal

Wie...

źródło: 1000006845

Pobierz
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Wilson2231
Wilson2231
Wilson2231 24.08.2024, 07:39:50 via Wykop
  • 2
@ortalionowy: Ty mówisz o prawdziwym ulaniu. OP waży 80kg i uważa to za byciem grubasem więc jemu nie groźne rozwalenie kolan ¯\(ツ)/¯
  • Odpowiedz
gokish
gokish
gokish
17.08.2024, 07:18:53
  • 0
Mirasy poratować :D. Spodzinki (top będzie jak to będą legginsy krótkie) z wszytym pasem. Decathlon ma to w dupie i od pół roku żadnej nowej dostawy widać azjaty im coś nie szyją :/
#bieganie
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Wilson2231
Wilson2231
Wilson2231 17.08.2024, 11:04:30 via Wykop
  • 0
@gokish: Nike Trail lava loops, Asics Fujitrail Sprinter. Niestety obydwa przypadki za 300pln+
  • Odpowiedz
FHA96
FHA96
FHA96
11.08.2024, 10:22:37
  • 0
Przerobiłem już trochę zegarków (seria Galaxy Watch, Oppo Watch, Xiaomi). Teraz, po przesiadce na telefon Apple, zastanawiam się nad zakupem Apple Watch Series 9 lub Garmin Venu 3. Mam pytanie do posiadaczy Garmina. Jak wygląda kompatybilność z Apple? Czy wszystkie funkcje zegarka działają (płatności, pomiary itp.)? Czy może są jakieś ograniczenia? Czy zegarek bez przyczyny nie rozłącza się z telefonem? Zależy mi również na długim czasie pracy na jednym ładowaniu, co stanowi
FHA96 - Przerobiłem już trochę zegarków (seria Galaxy Watch, Oppo Watch, Xiaomi). Ter...

źródło: Smartwatch-GARMIN-VENU-3-Czarny-front-skos

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Wilson2231
Wilson2231
Wilson2231 11.08.2024, 15:06:40 via Wykop
  • 3
@FHA96: ale uprawiasz jakiś sport? Jeśli nie to Garmin bez względu na to jak bardzo będzie on smart to nie jest zegarek dla Ciebie i rozczarujesz się. Garmin zawsze w pierwszej kolejności będzie sport a w jakim tam małym stopniu smart.
  • Odpowiedz
Estetykatopodstawa
Estetykatopodstawa
10.08.2024, 21:28:35
  • 2
https://www.pepper.pl/share-deal-from-app/876516

10x SIS za 46 zł ze smartem dostawa za darmo chyba warto.

#rower #bieganie
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Wilson2231
Wilson2231
Wilson2231 11.08.2024, 15:01:54 via Wykop
  • 0
@deliver: lepiej chleb ze smalcem i ogórkiem kiszonym ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
enteropeptydaza
enteropeptydaza
11.08.2024, 09:56:34
  • 20
80 041,38 - 18,41 = 80 022,97

Poranny niedzielny bydlaczek.
1.6km BS; 16 km w tempie maratońskim (5:05); 4x100m/100m
Mimo mocnego wiatru całość udało się utrzymać w Z3 (。◕‿‿◕
enteropeptydaza - 80 041,38 - 18,41 = 80 022,97

Poranny niedzielny bydlaczek.
1.6km ...

źródło: IMG_0393

Pobierz
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Wilson2231
Wilson2231
Wilson2231 11.08.2024, 14:59:30 via Wykop
  • 2
@Piter_Privisi: potwierdzam pomarańcza fajna ale jabłko dla mnie ma jakiś taki gorzki smak ( ͡° ʖ̯ ͡°)
  • Odpowiedz
wypok_user
wypok_user
10.08.2024, 15:13:33
  • 0
Jaki jest najtańszy garmin który wspiera mapy i wyświetlenia gpxów na nich?
#garmin
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Wilson2231
Wilson2231
Wilson2231 10.08.2024, 15:20:51 via Wykop
  • 2
Forerunner 945 ale w podobnych pieniądzach można wyrwać 955
  • Odpowiedz
joshhh
joshhh
joshhh
08.08.2024, 09:52:41
  • 1
#garmin #bieganie Mirki, mam pytanie do treningu z garmin coatchem. Mam ustawiony trening z Gregiem, wybrane dni w których trenuje plus dni wolne. W dni wolne 2 razy w tygodniu chodzę na piłkę, bieganie na piłce rejestruje normalnie zegarkiem, zegarek pokazuje mi potem okres regeneracji np 40h ale jednocześnie następnego dnia zaplanowany jest ciężki trening biegowy. Czy trening jest ustawiany na sztywno czy można cokolwiek zmienić żeby się
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Wilson2231
Wilson2231
Wilson2231 08.08.2024, 09:58:48 via Wykop
  • 3
Myślałem, że trening dostosowuje się do obecnego zmęczenia, zaleceń regeneracyjnych itd i np po dodatkowej aktywności jak piłka czy rower plan jest edytowany i np 1,5 biegania na piłce z treningu z szybkimi seriami zmieni mi np na spokojny bieg.


@joshhh: Dokładnie tak działają codzienne sugestie, jeśli Twój zegarek obsługuje codzienne sugestie treningowe to wystarczy że w kalendarzu utworzysz wydarzenie z startem do którego chcesz się przygotować i czasem jaki
  • Odpowiedz
Wilson2231
Wilson2231
Wilson2231 08.08.2024, 11:39:08 via Wykop
  • 1
@Ark00: No to przecież dokładnie to napisałem że tak działają sugestie XD
  • Odpowiedz
PanLodowegoOgrodu
PanLodowegoOgrodu
06.08.2024, 12:51:39
  • 0
w czym nosicie wodę do bieganie? softflask i jakiś pas? a może kamizelka? Potrzebuję czegoś wygodnego i ładnego xdd #bieganie
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Wilson2231
Wilson2231
Wilson2231 06.08.2024, 13:06:02 via Wykop
  • 1
@PanLodowegoOgrodu: Softflask 250ml lub 500ml w zależności jak długi trening i noszę go w pasie z decathlonu lub jeśli spodenki mają wbudowany pas to wtedy w spodenkach/leginsach ( ͡º ͜ʖ͡º) Kamizelka Salomona tylko w zimne dni bo na te upały plecy się pocą od samego patrzenia na nią ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Pas który mam: https://www.decathlon.pl/p/pas-do-biegania-na-softflaski-kiprun/_/R-p-333176?mc=8645720&utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=pl_t-perf_ct-shopp_ts-bra_f-cv_o-roas_xx-brand&gad_source=1&gclid=CjwKCAjwk8e1BhALEiwAc8MHiC8jtuoGOOqZexdYfvDu0W3h2syFPbe0ZefXnrwz-KyGyUaRBYZZOhoCHfUQAvD_BwE
  • Odpowiedz
Wilson2231
Wilson2231
Wilson2231 06.08.2024, 13:16:05 via Wykop
  • 0
@PanLodowegoOgrodu: Tyle ile potrzebujesz ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Wilson2231
Wilson2231
Wilson2231 06.08.2024, 14:29:26 via Wykop
  • 0
@PanLodowegoOgrodu: no to po co pytasz w czym nosić wodę skoro jej nie pijesz ¯\(ツ)/¯
  • Odpowiedz
przepan
przepan
przepan
05.08.2024, 16:59:32
  • 0
Witam, posiadam czujnik tętna garmin hrm dual i zastanawiam się czy mogę monitorować na bieżąco tętno z mojego telefonu czy muszę mieć jakiś zegarek?
Głównie korzystam z niego po podłączeniu do licznika rowerowego, ale mam zamiar trochę pochodzić po górach a nie mam zegarka

#garmin #garminconnect
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Wilson2231
Wilson2231
Wilson2231 06.08.2024, 11:56:19 via Wykop
  • 0
@przepan: No możesz przecież Ci wyżej napisał, że wystarczy odpalić Stravę i w widoku nagrywania masz na dole pokazane aktualne tętno xD
  • Odpowiedz
PanLodowegoOgrodu
PanLodowegoOgrodu
05.08.2024, 11:51:21
  • 2
1. szukam książek o bieganiu, które pozwolą mi ułożyć sobie optymalny trening biegowy i/lub lepiej zrozumieć taki, który znajdę w necie
2. Poleci ktoś jakiś gotowy plan lub mi ułoży?

29 lat, od kilku lat trenuje na siłowni trening siłowy, do tego basen, rower, rolki no zawsze coś sobie znalazłem, bo mam adhd, a od 2 miesięcy biegam. 10k w 49 minut, półmaraton 1h55m (ale bez spiny). Mój cel, to 10k w
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Wilson2231
Wilson2231
Wilson2231 05.08.2024, 17:24:44 via Wykop
  • 0
@PanLodowegoOgrodu: easy przy Twoim wytrenowaniu to pewnie coś koło 6:10-6:30/km i pewnie z 45-60min
  • Odpowiedz
Wilson2231
Wilson2231
Wilson2231 06.08.2024, 08:51:07 via Wykop
  • 0
@PanLodowegoOgrodu: Za dużo ( ͡º ͜ʖ͡º) 4x trening w tygodniu wystarczy
Wtorek Easy 60min, lub podobnie do czwartku 30min easy + zabawa biegowa + wyciszenie
Czwartek Easy 30min + Zabawa biegowa na płaskim lub podbiegi + easy 10-15min na wyciszenie
Sobota Easy 30min + Jakieś kilometrówki, 800, 400 lub jakiś ciągły na szybszym tempie + 10-15min easy
Niedziela Long

Poniedziałek, środa i piątek zostaw na
  • Odpowiedz
Gorrann
Gorrann
02.08.2024, 06:25:41
  • 0
Powiedzcie mi proszę, co sobie kupić do monitorowania aktywności oraz zdrowia?
Chciałbym monitorować ile dziennie chodzę, jaki mam sen, a ostatnio ktoś zachwalał, że monitoruje krew poprzez banda dla szybszego wykrywania chorób.

Nie wiem ile w tym prawdy, ale zastanawiam się nad opaską, ale może się okazać, że zegarek będzie lepszy.
Pewnie wątki są co chwile, ale ciezko się przez wykop przekopac.

#zdrowie #garmin #xiaomi #
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Wilson2231
Wilson2231
Wilson2231 02.08.2024, 07:36:18 via Wykop
  • 4
a ostatnio ktoś zachwalał, że monitoruje krew poprzez banda dla szybszego wykrywania chorób.


@Gorrann: Obstawiam, że chodziło, o tętno (i względnie HRV pod warunkiem, że opaska/zegarek go monitoruje). Nie ma w tym filozofii jeśli tętno spoczynkowe wzrasta o kilka uderzeń to znaczy że albo robiłeś ciężki trening albo jesteś przemęczony albo zbliża się infekcja. U mnie jeśli przez 2-3 dni utrzymuje się wyższe tętno spoczynkowe o 4-5bpm a do tego
  • Odpowiedz
Jarzyna
Jarzyna
01.08.2024, 06:03:18
  • 0
ile plus minus km powinienem chodzić codziennie, aby były efekty po miesiacu albo dwóch? oczywiście aby się nie załatwić na zakwasy jakieś też

dzień w dzień codziennie
10km? 15km? więcej mniej?

nie neguje możliwości zaczęcia bieganie też jak coś
#bieganie #trening
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Wilson2231
Wilson2231
Wilson2231 01.08.2024, 07:55:48 via Wykop
  • 1
@Jarzyna: 10tys kroków to około 7-7.5km (w zależności od długości kroków) i to absolutne minimum dla poprawnej egzystencji
  • Odpowiedz
Wilson2231
Wilson2231
Wilson2231 30.07.2024, 11:32:44
  • 11
Ktoś coś ( ͡° ͜ʖ ͡°) ?

#triathlon #plywanie #szosa #bieganie
Wilson2231 - Ktoś coś ( ͡° ͜ʖ ͡°) ?

#triathlon #plywanie #szosa #bieganie

źródło: image

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

kikiton
kikiton
kikiton
30.07.2024, 11:38:34 via Android
  • 6
@Wilson2231 Ciekawe co tym razem było ćpane żeby wygrać, ha tfu na tego śmiecia
  • Odpowiedz
bastianbastiante
bastianbastiante
bastianbastiante
30.07.2024, 17:26:14 via iOS
  • 1
@kikiton przecież on nigdy by się nie zakwalifikowal na IO
  • Odpowiedz
MorningStarR
MorningStarR
MorningStarR
30.07.2024, 09:51:14
  • 0
Czy istnieją buty, które pasują do biegania zarówno po asfalcie jak i w terenie gdy biega się na małe dystanse (do 10km) kilka razy w tygodniu? #bieganie #buty
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Wilson2231
Wilson2231
Wilson2231 30.07.2024, 10:54:02 via Wykop
  • 0
@MorningStarR: Zobacz na Novablast 3 TR na outlecie asicsa pewnie wyrwiesz za fajne pieniądze. Jest to Novablast z odrobinę bardziej uterenowioną podeszwą
  • Odpowiedz
PanLodowegoOgrodu
PanLodowegoOgrodu
30.07.2024, 08:24:40
  • 1
biegam 10km w 49 minut, jakieś porady na plan treningowy, żeby złamać 40 minut jak najszybciej? Ile miesięcy to może zająć? #bieganie
  • 16
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Wilson2231
Wilson2231
Wilson2231 30.07.2024, 08:52:26 via Wykop
  • 1
@PanLodowegoOgrodu: 2lata
  • Odpowiedz
GuPerko1
GuPerko1
30.07.2024, 02:43:28
  • 11
Dobry wieczór

Drugi dzień z "tygodnia przetrwania" #2

Dzisiaj wstawało się zdecydowanie trudniej niż wczoraj. Przysnalem na 10min na szczęście, przewidziałem taka ewentualność dzięki czemu budzik mnie obudził

Moja
GuPerko1 - Dobry wieczór 

Drugi dzień z "tygodnia przetrwania" #2

Dzisiaj wstawało ...

źródło: 1000006606

Pobierz
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Wilson2231
Wilson2231
Wilson2231 30.07.2024, 08:12:37 via Wykop
  • 2
dzięki czemu takiemu grubasowi jak mi, pot nie będzie się lał, jak z rynny w deszcz.


@GuPerko1: Stary idź do psychologa, jak się wstydzisz stacjonarnie to umów się na wizytę online... Ważysz 80kg przy 178cm wzrostu a opisujesz tą wagę jakbyś conajmniej ważył 130.... 80kg przy Twoim wzroście to normicka waga i nie ma w tym nic nadzwyczajnego

Aha i muszę Cię zmartwić im będziesz bardziej wytrenowany (zwłaszcza uprawiając sporty
  • Odpowiedz
GuPerko1
GuPerko1
28.07.2024, 21:13:29
  • 70
Hejka, wiem, że większości z Was to nie obchodzi, ale uznajmy to za eksperyment, mianowicie

Planuję zmienić swoje życie, odrzucić lenistwo, wyjść z przegrywu i spełnić marzenie o sylwetce sportowca.

Zmienić nastawienie na pozytywne pozbyć się wszystkie co złego

Chciałbym
GuPerko1 - Hejka, wiem, że większości z Was to nie obchodzi, ale uznajmy to za eksper...

źródło: 1000006593

Pobierz
  • 83
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Wilson2231
Wilson2231
Wilson2231 29.07.2024, 07:15:06 via Wykop
  • 1
@GuPerko1: XD A przez resztę dnia co będziesz robił? Przecież to absolutnie nie ma żadnego sensu a efekt jaki przyniesie to jeszcze bardziej r-------y rytm dobowy.
  • Odpowiedz
Wilson2231
Wilson2231
Wilson2231 29.07.2024, 08:29:58 via Wykop
  • 1
@BeDoEl: On waży 80kg przy 178cm wzrostu ta jego nadwaga jest totalnie urojona i co najwyżej może być podlany ale raczej w granicach normy
  • Odpowiedz
LuigiBros
LuigiBros
28.07.2024, 08:43:24
  • 0
Mieliście kiedyś tak że po bieganiu bolały was mięśnie, ale rąk?

Od pół roku bolą mnie właśnie ręce (bicepsy). Nie podnoszę ciężarów, nic nie dźwigam i się zastanawiam czy to może być powiązane z bieganiem.

Najpierw mnie bolała tylko lewa ręka, a po 3 miesiącach zaczęła też prawa.

#bieganie #miesnie #fitness
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Wilson2231
Wilson2231
Wilson2231 28.07.2024, 09:15:35 via Wykop
  • 0
@LuigiBros: Mnie po Półmaratonie Warszawskim bardziej bolały ramiona niż nogi ( ͡° ʖ̯ ͡°)
  • Odpowiedz
flookir
flookir
25.07.2024, 12:09:16
  • 1
Czy znacie jakiś w miarę tani softflask, który posiada gwint jak standardowa butelka PET? Chcę go używać do pobierania wody i filtrowania przez lifestraw peak solo. Większość, które widzę mają jakiś szerszy gwint.
#trekking #gory #pytanie #hiking #bieganie #turystyka #outdoor
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Wilson2231
Wilson2231
Wilson2231 25.07.2024, 14:31:11 via Wykop
  • 2
@Xizor @flookir potwierdzam właśnie sprawdziłem na swoim i niestety szyjka z gwintem w flasku jest o dosłownie 1mm za szeroka, nakrętkę da się nałożyć ale przy próbie zakręcenia zakręca się ona pod skosem i po przekręceniu połowy pierwszego zwoju dalej już stawia na tyle duży opór, że nie próbowałem na siłę żeby nie uszkodzić
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 13
  • Strona 7 z 13
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 10.10.2024

    Rocznica

Wykop © 2005-2025

  • Nowy Wykop
  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Wykop.pl