#schizofrenia #zus #renta #przegryw

Jakie są wasze sposoby/leki na objawy negatywne schizofrenii? Obecnie jestem na 3 mg kariprazyny i 50 mg sertraliny. Nie robią roboty. Zastanawiam się jaki lek dodać, każda rada mile widziana. Myślałem nad bupropionem.

#schizofrenia #psychiatria #pytanie #pytaniedoeksperta

#psychiatria #schizofrenia #przegryw

Aktualizacja wpisu: https://wykop.pl/wpis/71293101/psychiatria-schizofrenia-przegryw-najdziwniejsza-r

Dzień 20 od kiedy z dnia na dzień odstawiłem leki przeciwpsychotyczne
Leki: Pregabalina 300/na dobe, Zoloft 100/na dobe
Samopoczucie: Dobre
Objawów brak

(Nie polecam nikomu odstawiać leku z dnia na dzień, lepiej robić to pod kontrolą lekarza)
Nabrałem troche dystansu do tego co się działo przez pierwsze dwa tygodnie to może coś opowiem.

Najbardziej dziwny było pierwsze 7 dni, ponieważ wpadłem w coś na wzór maniiPokaż całość

Start odchudzania 1.11.2020r waga początkowa 161 kg
Dzisiaj waga 78.9
-82 kg
Chyba się udało ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#odchudzanie #dieta #chudnijzwykopem #zagrubo

Podsumowanie pól roku robienia wagi:
Zbiłem 22 kg! BMI wyjściowe 31, teraz 24 ( ͡° ͜ʖ ͡°) Polecam wszystkim grubasom ogarnąć to, bo warto, samopoczucie nieporównywalne. A teraz moja opinia o odchudzaniu najprościej jak to możliwe. Odchudzanie jest zajebiście proste. Wystarczy zrezygnować ze śmieciowego żarcia, chlania i zmniejszyć kaloryczność, a następnie się tego trzymać. Regularność posiłków nie miała w moim przypadku żadnego znaczenia. Jadłem naprawdę różnie. Ruszalem sięPokaż całość

Właśnie minął MIESIĄC odchudzania z 164,6 kg!

Początkowa waga: 164,6kg
Aktualna waga: 158,6kg (-6kg)

Jadłem: Większość dni 2200-2300 kcal, ale zdarzało się i 1600 kcal
Makro mniej więcej:
Białko 100g
Tłuszcz: 50g
Węgle: 270g
Picie: ok. 3 l wody dziennie
Ruch: Często około 6-7k kroków (ale nie zawsze)

Jeśli chodzi o to czy coś wyrzuciłem specjalnie z diety, to jedynie nie jem słodyczy. Zdarzyło się wypić alkohol czy zjeść kebaba ale nadalPokaż całość

To mój miesięczny progres biegowy. Uderzyłem przyslowiową ręką w stół i zacząłem biegać co drugi dzień choćby nie wiem co. Mam nadzieję, że przyszly miesiąc poniżej 30 min na 5km ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#bieganie #biegajzwykopem #chudnijzwykopem #sport #dieta

Start: 157.8kg (170cm, Bmi 54,67)
Lipiec -8,9kg; Sierpień -9,2kg
Aktualnie: 139,7kg (-18,1kg)

Mija drugi miesiąc odchudzania i jestem zaskoczony wynikiem. Myślałem że po początkowym lipcu spadek wagi znacznie mi spowolni i przyjmowałem że w sierpniu zrzucę 6-7kg tymczasem wyszło na to że straciłem więcej niż ostatnio. Jeśli jeszcze wezmę pod uwagę że 1/3 utraconej wagi w pierwszym miesiącu to woda to w ogóle jestem w szoku że uzyskałem tak wyraźne przyspieszenie
CoPokaż całość

Macie jakąś opinie na temat tego białka? 46zł obecnie wydaje się spoko
#mikrokoksy

Mijają włąsnie 2 miesiące odkąd jestem pełnoprawny #weganizm i w życiu nie czułem się lepiej, jedyne co suplementuję to b12 i cynk. Do tego ziołowe adaptogeny. Wyniki krwi w normie. Ktoś kto zjada zwłoki udręczonych zwierząt bo uważa, że jest to mu potrzebne do zachowania zdrowia to ignorant albo psychopata. Ktoś kto pożywia się cierpieniem sam będzie cierpiał. Amen.

Step by step, 6 tydzień! O/

Założenia:
93kg do końca roku/0,6kg na tydzień
Startowałem: 106,9kg
Poprzednia waga: 101,3kg
Nowa waga: 99,9kg/ - 1,4kg (-7kg)

W tym tygodniu zrobione:
+ 35km rowerem (310km)
+ 80 burpees (x680)
+ 153 push up (x377)

100 pękła! W weekend weszły lody, goferek i pizza ( ͡° ͜ʖ ͡°) tylko oczywiście wszystko z umiarem i wliczone w deficyt kaloryczny. Po za tym dośćPokaż całość

Wczoraj pobiłem rekord osobisty 1h rozmowy z babcią nigdy tak długo nie gadałem xD
#chwalesie #rekordosobisty

Dobranoc, dobrej nocy.
#dobranoc #dobrejnocy #idespac #idewkime #spanko #poraspac

Dobry jest ten sos tysiąca wysp? Ciągle tylko robie te tzatziki i czosnkowy że już mi się nudzą... no dobra one nigdy się nie nudzą tylko szukam jakiejś odmiany
#jedzenie #gotujzwykopem