Moim marzeniem jest pokochać siłownie na nowo ale nie mam pojęcia jak to zrobić. Jeszcze kilka lat temu zupełnie to nie było dla mnie problemem. Cieszyłem się za każdym razem kiedy musiałem wyciskać z siebie siódme poty, kiedy czułem że krew dochodzi do mięśni, kiedy czułem całą tą dopaminę i endorfiny jeszcze na długo po wysiłku. Wszystko się zmieniło kiedy zachorowałem na schizofrenie i zacząłem brać neuroleptyki, które regulują przepływ chemii w
@Vincent88: bo opierales sie na motywacji, a liczy sie nawyk. Tak samo jak nie potrzebujesz motywacji do mycia zebow, tak samo nie potrzebujesz motywacji do chodzenia na silownie.
Osoby cierpiące na schizofrenię mogą w niektórych przypadkach oddawać krew, ale decyzja zależy od szczegółowych kryteriów medycznych i polityki centrum krwiodawstwa (najlepiej zadzwonić i spytać). Niektóre leki stosowane w leczeniu schizofrenii (leki przeciwpsychotyczne) mogą stanowić przeciwwskazanie do oddawania krwi, ponieważ mogą mieć wpływ na jej skład lub zdrowie biorcy. Centra krwiodawstwa często wymagają szczegółowych informacji na temat przyjmowanych leków. W wielu przypadkach wymaga się od osoby co najmniej kilkumiesięcznej
Czy jest ktoś kto zażywa kariprazynę (Reagila) i może wypowiedzieć się jak mu się z nią żyje. Rzekomo dobrze działa na objawy negatywne schizofreni jak i na dopaminę i serotoninę. Trochę liczę na to że po niej choć trochę zniknie anhedonia i powrócę do życia. #schizofrenia #psychiatria
@johnblaze12345: Lek biorę już ok 1,5 oku i u mnie jest w miarę ok. Miewam gorsze i lepsze okresy, jest generalnie spoko ale nie jest jakoś wybitnie lepiej. Z drugiej strony to na przykład moja koleżanka musiała odstawić bo miała stany lękowe. Napewno warto spróbować. Dotychczas próbowałem kwetiapine, lurazydon i aribiprazol i na ich tle kariprazyna u mnie wypada najlepiej
Czy ktoś z osób leczących się na schizofrenię ma albo miał również tak jak ja problem z nieodczuwaniem żadnych emocji zarówno tych negatywnych jak i pozytywnych. Trochę jest to dla mnie męczące bo czuję się jak taka kukła bez uczuć, żadnych pragnień, pasji, zupełnie nic. Czy to jakoś przechodzi? Jak to wygląda u was? #schizofrenia #psychiatria
@Vincent88: ja przed wprowadzeniem leków przeciwpsychotycznych tak miałam, kompletna pustka i zero, później dostałam przeciwpsychotyczne to poczułam się lepiej, ale emocji nadal zero, teraz mam dobrze ustawione leki (niezamulające - trzeba podkreślić) i emocje wróciły
Chciałbym rozpocząć swoją przygodę z new vegas. Obecnie bez modów może być ciężko więc poleci mi ktoś jakiś podstawowy zestaw aby grało by się w to dużo przyjemniej #fallout #falloutnewvegas #falloutmod
Mija drugi miesiąc odchudzania i jestem zaskoczony wynikiem. Myślałem że po początkowym lipcu spadek wagi znacznie mi spowolni i przyjmowałem że w sierpniu zrzucę 6-7kg tymczasem wyszło na to że straciłem więcej niż ostatnio. Jeśli jeszcze wezmę pod uwagę że 1/3 utraconej wagi w pierwszym miesiącu to woda to w ogóle jestem w szoku że uzyskałem tak wyraźne przyspieszenie Co do diety niewiele zmian.
Pretensji oczywiście nie mam bo to normalne że grubasami się gardzi więc ogólnie jest straszna beka z grubasa
Nie, to nie jest normalne.
1000 kalorii na dzień to bardzo mało przy takim ruchu i wadze. Nie chcę cię pouczać, ale może warto by było troche to zwiększyć, bo to jest wręcz głodówka
Czy waszym zdaniem dłuższe kilkugodzinne wędrówki mogą być dobrym sposobem na schudnięcie bo czasem spotykam się z opinią że taki wysiłek jak chodzenie nie zaliczać do dziennej aktywności fizycznej. Robię sobie codziennie taki kilkugodzinny spacer i dochodzę już do takiego momentu że jestem cały spocony, szybko oddycham i dłonie mam tak spuchnięte że ciężko mi je zamknąć. Mam otyłość skrajną obecnie 145kg i na ten moment nie potrafie sobie wymyśleć innej aktywności.
@Vincent88: spacery, czy jak to teraz się profesjonalnie nazywa "low intensity steady state cardio", to bardzo dobry sposób na aktywność fizyczną pomagającą schudnąć ( ͡°͜ʖ͡°)
Dobry jest ten sos tysiąca wysp? Ciągle tylko robie te tzatziki i czosnkowy że już mi się nudzą... no dobra one nigdy się nie nudzą tylko szukam jakiejś odmiany #jedzenie #gotujzwykopem
@Vincent88: wymiueszany jketchup za majonezem, plus tabasco, ok ale ciagle to majo z ketchupoem dla kogos moze byc ok, dla mnie juz nie zalezy od wieku tego co jadles
Chcę zacząć liczyć sobie kroki. Powiedzcie czy jest jakaś różnica między tym że po prostu zrobie sobie krokomierz w telefonie a smartwatchem? #mikrokoksy
Telefonu to w ogóle nie bierz pod uwagę masz go w kieszeni i często też odkłada się, także to wiadomo że jest mało wiarygodne, zegarki typu Huawei , Apple watch, Samsung liczą już całkiem niezlei @Vincent88
@dizzy126: Nie wiem. Na początku było fajnie, jakieś wspólne pikniki czy spacery ale później stwierdziła że jestem dla niej zbyt wrażliwy i mnie zostawiła. Poźniej widziałem ją uradowaną z jakimś napakowanym gościem powyżej 180cm. Daleko mi do nienawiści do bab ale już nie chce mieć z nimi nic wspólnego.
@Vincent88: film to strata czasu, kompletnie bez życia i bez emocji nakręcony. Średnia, nieskomplikowana fabuła jest tu rozciągana do granic możliwości przez traktowanie widza jak debila i łopatologiczne wyjaśnianie wszystkiego w kolejnych zbędnych scenach.
@Vincent88: dodam jeszcze że ja bardzo lubię powolne filmy o ile mają ciekawych bohaterów, przesłanie, klimat, emocje czy cokolwiek. A nie tylko Marvela i inne filmy gdzie sie bijo i szczelajo. Więc to zdecydowanie nie kwestia tego że nie ma akcji. W tym filmie nie ma nic prócz paru ładnych obrazków.
Zrobiłem dzisiaj keto calzone i wyszło mi średnio. Jakieś bez smaku i wyrazu. Musiałem sobie zrobić jakiś sos i gra gitara. Zjeść zjem ale już drugi raz nie zrobię. Dla odmiany robiłem przedwczoraj placki z cukinii od ketokocura i naprawdę polecam. Przepis na calzone brałem z kanału Saganek. Robiłem ciasto co do joty a wyszła mi jakaś breja musiałem dać trochę mąki kokosowej. Wyszła mi z tego mała kuleczka więc postanowiłem że
Jakby co to polecam placki z cukinii z boczkiem,cebulą i pieczarkami z przepisu Ketokocura, a do tego sos jogurtowy z dodatkiem majonezu. Foto niestety nie zrobiłem bo były jedzone na bieżąco. #keto
@Vincent88: Nie wiem czy to nie #pasta ale uwierz mi, lepiej jest tak, niż w przypadku jakbyś miał oglądać jak twojego rodzica zżera na przestrzeni lat samotność po śmierci wieloletniego partnera.
#ksiazki