Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte
Unter via iOS
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Unter via iOS
@volodia: Mylisz się, ludzie z Aspergerem właśnie powinni iść na terapie zaraz po diagnozie jeśli już nie są w terapii.
Unter via iOS
@volodia: Jesteś autystą?
Unter via iOS
@volodia: To skąd wiesz co im pomaga?
Unter via iOS
@volodia: Ja jestem zdiagnozowany od pół roku. Pierwsze co chcieli zrobić to wysłać mnie na terapie, ale już w niej jestem. Moim zdaniem grupa terapeutyczna gdzie możesz obserwować emocje innych i jak sobie z nimi radzą i uczta sie tego jest najlepsza rzeczą jaka mnie spotkała.
Unter via iOS
@Kamilo67: Ja generalizuje? Zobacz swój wpis :) na mojej grupie nie ma ani jednego Augusty oprócz mnie. Właśnie przez to, ze mam dostęp do ludzi z innymi problemami niż moje pozwala mi sie rozwijać.
Unter via iOS
@Kamilo67: Ale znasz tych innych? Wszystkich? Masz jakieś badania na ten temat? Bo widzę tutaj chłopski rozum póki co kontra wiedza specjalistów z poradni dla dorosłych w sprektrum autyzmu w ktorym się badałem
Unter via iOS
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Unter via iOS
@Kitku_Karola: Mi grupa daje tez to, ze podpatruję zachowania na konkretne sytuacje, przydaje się to przy maskowaniu. Po diagnozie i przemyśleniu wszystkiego odkryłem ze to jest lwia cześć tego co biore z grupy - jakieś wzorce zachowan.
Jednak i tak najlepsze w diagnozie jest to ze jest to, ze znajomi po prostu kumają czemu czasem coś mówię albo daje mi odwagę powiedzieć ze no jakiś chamski tekst uwazalem za zabawny
Jednak i tak najlepsze w diagnozie jest to ze jest to, ze znajomi po prostu kumają czemu czasem coś mówię albo daje mi odwagę powiedzieć ze no jakiś chamski tekst uwazalem za zabawny
Drogie #mikrokoksy jak liczycie zapotrzebowanie kaloryczne biorąc pod uwagę odczyty z zegarka? Załóżmy, że robię masę, mam ok 2000 kcal TDEE, według księgi masy mam jeść 3500 kcal. Czy jeżeli mam do dyspozycji spalone kalorie wynikające z aktywności, to czy mam jeść 3500 + spalone kalorie, czy 2000 + spalone kalorie + jakieś 500kcal, coby coś urosnąć?
#silownia #dieta
#silownia #dieta
Fliperów wywiało z rynku. "Mieszkania do remontu są niemal niesprzedawalne"
W ostatnim kwartale w Szczecinie spadek cen na rynku pierwotnym wyniósł 6 proc., w Krakowie i Poznaniu po 4 proc., a w Warszawie o symboliczny jeden procent. W Częstochowie mieszkania są tańsze o 8 proc. "Mieszkania do remontu są w tym momencie niemal niesprzedawalne" – mówi Mirosław Król.
z- 378
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Unter via iOS
Moja różowa szuka do totalnego remontu w Gdańsku i takie w dobrej lokalizacji znikają w sekundę i są kupowane za gotówkę. Pojawiają się po 2-3 miesiącach „zrobione” i wiszą
Unter via iOS
@Kamileon: oststnie o którym mi mówiła to przebitka to było 100k względem ceny „do remontu”
Unter via iOS
@Kamileon: 50 metrów 100k zakładając ze robisz to najtaniej jak możesz?
Unter via iOS
@Kamileon: Chyba się nie rozumiemy. Ja mówię o mieszkaniach które były do remontu, które znikały z rynku i pojawiały się jako wyremontowane
Unter via iOS
Jak korzystacie z zegarków #garmin w trakcie treningu siłowego? Ustawiacie wcześniej w garmin Connect swój plan ćwiczeń czy włączacie po prostu trening siłowy i lecicie na pałę? ( ͡° ͜ʖ ͡°) #mikrokoksy
Kiedyś takie Foto zrobiłem nad morzem
#morze #polskiemorze #baltyk #karwia #dron #tworczoscwlasna #fotografia
#morze #polskiemorze #baltyk #karwia #dron #tworczoscwlasna #fotografia
źródło: comment_1666752620792lwxq49zRLvw32uqgJGk.jpg
Pobierz
Może to glupie, ale trening w czapce to zupełnie inna jakość. Jakoś od dwóch tygodni może ćwiczę w czapce, pomyślałem że spróbuję bo coś miałem problem z koncentracją i ludzie mnie w-------ą ostatnio ( ͡° ͜ʖ ͡°) i nie wyobrażam sobie teraz inaczej. Jedyne co mogłoby by być lepsze to kaptur, ale w bluzie jest po prostu za gorąco. Jak ktoś ma problem ze skupieniem to szczerze polecam.
źródło: comment_1665763088NGa9E7mNHSpJwkmc1kxaVq.jpg
Pobierz
Unter via iOS
@Wezwoguleicstont: Ile powinien trwać okres masowy?
Unter via iOS
@Wezwoguleicstont: Dzięki!
Unter via iOS
@Wezwoguleicstont: Powiedz mi jeszcze tylko co to jest insa :)
Unter via iOS
Mirki co co to jest? Czy to jest grzyb? Nowe budownictwo, mieszkanie ma z 5 lat. Jest to na ścianie za która jest łazienka. Więcej zdjęć w kom.
#budownictwo #remontujzwykopem
#budownictwo #remontujzwykopem
źródło: comment_1664254879Tv4UY16UUrUjdv4BRjHHoc.jpg
Pobierz
Unter via iOS
Unter via iOS
Ja p------e... Na kaflach też są jakieś dziwne wykwity z fug, nie mam niestety zdjęć ;/ Był jakiś remont pode mną w lokalu użytkowym... wtedy to się zaczęło dziac.
@fizzly: Wykwity są na całej ścianie, na pierwszym zdjęciu graniczy ona z drugiej strony z wanną.
Unter via iOS
@fizzly: Jest wywietrznik który hula jak jest zapalone światło.
Unter via iOS
@URBN_Rider: To jest wynajmowane mieszkanie, nie jestem tam jakoś super często.
Unter via iOS
@ToTrocheBardziejSkomplikowane: Nutro pojade sprawdzić
Unter via iOS
@NaglyAtakGlazurnika: Już widzę ze są ubytki w silikonie między wanna a ta ściana. Wynajmujący tego nie zgłosił.
Unter via iOS
@NaglyAtakGlazurnika: Nie w fudze tylko w silikonie. Podejrzewam ze woda się lala pod wannę. Sprawdzę jak będę na miejscu jutro czy jest jakiś awaryjny kafelek do zdjęcia i zajrzenia pod wannę
Unter via iOS
@olo_bednar: Musiałeś potem skuwać ścianę? Czy wyschło samo? Mam chyba ten sam problem
Hej! szukam dla siebie jakiegoś planu FBW dla raczej początkującego. Chodzę od roku na siłownie i ćwiczę dość chaotyznie i chciałbym to w końcu jakoś usystematyzować. czy ten plan ma sens?
https://www.budujmase.pl/trening/trening-na-mase/6578-trening-fbw-3-dniowy-na-mase.html
Jeśli nie to ktoś może podesłać jakiś fajny plan na początek?
Dzięki!
#mikrokoksy
https://www.budujmase.pl/trening/trening-na-mase/6578-trening-fbw-3-dniowy-na-mase.html
Jeśli nie to ktoś może podesłać jakiś fajny plan na początek?
Dzięki!
#mikrokoksy
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Unter via iOS
oczywiście tego nie wiadomo, ale domyślam się że jeśli ktoś jest w stanie jeść takie ilości takiego jedzenia na kacu to wątpię żeby w normalne dni jej dietą była owsianka z borówkami ma śniadanie, łosoś ze szparagami na obiad i sałatka grecka na kolację. Jak już wspomniałam we wpisie, ja jestem świadoma tego, że to tylko filmik który wcale nie musi być prawdziwy. Jestem sceptyczna co do tego co ludzie pokazują w
Unter via iOS
@szzzzzz: Bo są ludzie którzy wynieśli z domu zdrowe nawyki żywieniowe. Jedzą nieprzetworzone jedzenie i nie w---------a pod korek. Ja tak nie mam i muszę liczyć sumiennie żeby nie być gruba świnia.
A Twoja koleżanka mogła:
A)Być bulimiczka
B)w domu po prostu jesc zdrowo i wiec jak jadła z tobą co jakiś czas fastfoody to nie miało wpływu na ogólny bilans
A ze nie była gruba świnia to patrz początek
A Twoja koleżanka mogła:
A)Być bulimiczka
B)w domu po prostu jesc zdrowo i wiec jak jadła z tobą co jakiś czas fastfoody to nie miało wpływu na ogólny bilans
A ze nie była gruba świnia to patrz początek
Miruny potrzebuje pomocy doradzcie mi bo juz nie moge
Jak gotowac ryz? Myslalem nad kula do ryzu, co sie wrzuca do garnka i gotuje, ale nie wiem czy to najlepszy pomysl. Moglbym tez kupic ryzowar ale nie chce kolejnej mozliwe ze zbednej rzeczy w malej kuchni, mam szybkowar ale nie wiem czy w ogole sie w szybkowarach gotuje ryz?
Prosze o protipy najwyzszej jakosci #ryz #mikrokoksy #dieta
Jak gotowac ryz? Myslalem nad kula do ryzu, co sie wrzuca do garnka i gotuje, ale nie wiem czy to najlepszy pomysl. Moglbym tez kupic ryzowar ale nie chce kolejnej mozliwe ze zbednej rzeczy w malej kuchni, mam szybkowar ale nie wiem czy w ogole sie w szybkowarach gotuje ryz?
Prosze o protipy najwyzszej jakosci #ryz #mikrokoksy #dieta
źródło: comment_16630829875tjMdAFFRY2wxrZ9kuTgLo.jpg
Pobierz
Berlin Wschodni na weekend - co zobaczyć i gdzie zjeść
Znów przekonaliśmy się, że weekend w Berlinie Wschodnim to dobry pomysł. Lubimy tę część miasta za luz, świetne knajpki i większą liczbę mostów i kanałów niż w Amsterdamie i Wenecji. Piszemy o tych ciekawostkach w tekście jak również o kilku wartych odwiedzenia miejscach w zachodniej części miasta.
z- 85
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Unter via iOS
@Iudex: Fajnie, a ja byłem dwa tygodnie temu i na cały weekend jedzenia tylko raz można było płacić karta. Absolutnie nie ma żadnej reguły. Hipsterskie knajpy jak i te bardziej turystyczne obecnie uciekają od kosztów. Przed pandemia było jak mówisz, prawie wszędzie można było zapłacić karta. Teraz nawet jak stoi terminal to mówią ze nie działa
Unter via iOS
Na silce postawili magiczna wage. Taka z dyngsami do trzymania w rękach podczas pomiarów. Zgaduje, ze jest dokładniejsza od tej co mam w domu i wyniki są tez diametralnie różne. Mój xiaomi twierdzi, ze mam 20% BF XD.
Pytanie do Was, na ile ta silkowa waga jest dokładna i na ile można jej wierzyć? Bo w te 10% BF TTez do końca nie wierzę.
#mikrokoksy #silownia #dieta
Pytanie do Was, na ile ta silkowa waga jest dokładna i na ile można jej wierzyć? Bo w te 10% BF TTez do końca nie wierzę.
#mikrokoksy #silownia #dieta
źródło: comment_1661425497sHm6vtQ0yks4QGOo53yYjx.jpg
Pobierz
Unter via iOS
@Passer93: Szczerze to śledzę od dawna i nie widzialem tego pytania..
Unter via iOS
Dzięki wszystkim za odpowiedzi!
Unter via iOS
@TomekABC123: Ok, widzę ze jest to strona apki do śledzenia pożywienia? Korzystasz z niej?
Unter via iOS
@TomekABC123: Czytałem i przyjmuje jego założenia chociaż byłby dla mnie bardziej wiarygodny gdyby nie byl reklama apki :)
Unter via iOS
@TomekABC123: Ok, dzięki za wyjaśnienie. Poczytam jeszcze raz na spokojnie. Ogólnie zszedłem z poziomu ulanego grubasa i mam teraz straszna faze przed tym ze się znowu uleje. Pierwszy raz zaczynam powoli wchodzić ponad zero kaloryczne bo już nie mam progresu na silce i nie wiem jak to kontrolować żeby z jednej strony dostarczać energii organizmowi a z drugiej nie zostać znowu grubym@