[Unter]

Na silce postawili magiczna wage. Taka z dyngsami do trzymania w rękach podczas pomiarów. Zgaduje, ze jest dokładniejsza od tej co mam w domu i wyniki są tez diametralnie różne. Mój xiaomi twierdzi, ze mam 20% BF XD.
Pytanie do Was, na ile ta silkowa waga jest dokładna i na ile można jej wierzyć? Bo w te 10% BF TTez do końca nie wierzę.
#mikrokoksy #silownia #dieta

[Kasahara]

@Unter: gówno warta jedna i druga. Ja na tej w City mam 3 % BF

[spidero]

@Unter: pokaz foto bo 10% BF to naprawde mocno widac

[Passer93]

@Unter: raz w tygodniu ktoś się pyta o te #!$%@? wagi do "pomiaru" bfa xD

[PodniebnyMurzyn]

@Passer93: chyba raz dziennie xd

[MirkobIog]

Pytanie do Was, na ile ta silkowa waga jest dokładna i na ile można jej wierzyć? Bo w te 10% BF TTez do końca nie wierzę.

@Unter: równie dobrze możesz wziąc długopis, napisać na kartce jakikolwiek numer od 10 do 50 i wyjdzie na to samo.

[Unter]

@Passer93: Szczerze to śledzę od dawna i nie widzialem tego pytania..

[typowy_lobuz]

@Unter: Żadna nie jest dokładna, lepiej już pozostać na jednej i widzieć jak się to zmienia. Te klipsy na fałdki to też troche takie słabe. Pewnie tylko rezonans całego ciała by był 100% skuteczny

[bartt345]

@Unter: ja na takiej miałem 8% będąc w szczycie masy xD

[LazyInitializationException]

@Unter: ta z dynksem co się trzyma w rękach jest dokładniejsza bo prąd płynie przez większą część ciała ale nadal nie jest to miarodajny pomiar

[TomekABC123]

@Unter: https://macrofactorapp.com/body-composition/
Zapraszam do lektury, po tym powinienes znac odpowiedz

[Unter]

Dzięki wszystkim za odpowiedzi!

[Unter]

@TomekABC123: Ok, widzę ze jest to strona apki do śledzenia pożywienia? Korzystasz z niej?

[TomekABC123]

@Unter: Nie korzsytam, byc moze za jakis czas wyprobuje, jak dodadza tez europejskie produkty. Natomiast i tak warto ten artykul przeczytac, nawet pomijajac te wzmianki o appce

[Unter]

@TomekABC123: Czytałem i przyjmuje jego założenia chociaż byłby dla mnie bardziej wiarygodny gdyby nie byl reklama apki :)

[TomekABC123]

@Unter: No akurat Nuckols to jedna z bardziej wiarygodnych osob w calej branzy silownianej. Autor jednej z lepszych stron o treningu silowym https://www.strongerbyscience.com/
Od kilku-kilkunastu lat wrzucal tyle darmwego i swietnego contentu, ze mozna mu wybaczyc wzmianki o appce w artykulach dietetycznych, ktore ostatnio sie pojawiaja, bo i tak sa naprawde niezle napisane.

[Unter]

@TomekABC123: Ok, dzięki za wyjaśnienie. Poczytam jeszcze raz na spokojnie. Ogólnie zszedłem z poziomu ulanego grubasa i mam teraz straszna faze przed tym ze się znowu uleje. Pierwszy raz zaczynam powoli wchodzić ponad zero kaloryczne bo już nie mam progresu na silce i nie wiem jak to kontrolować żeby z jednej strony dostarczać energii organizmowi a z drugiej nie zostać znowu grubym@