TMBRK
  • 0
Nie ma jakiejś darmowej alternatywy do #strava jeśli chodzi o planowanie tras #bieganie ? Nie chcę kolejnego fejsbuka dla sportowców, tylko właśnie heatmape gdzie się biega w danym mieście, gdzie mogę sobie trasę ułożyć. Próbuje sobie układać to na corosie manualnie klik po kliku, ale zdarza mi się w----c na zamknięte osiedle bez drogi na drugą stronę, albo jak ostatnio z---------c przez krzaki w lesie na drugą stronę
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
TMBRK
  • 1
siemka, jakie ćwiczenia zazwyczaj robicie na rozgrzewkę przed #bieganie? Wiem, że tego jest sporo na youtube :D ale jestem ciekaw, co kto najczęściej praktykuje. Zarówno na stojąco jak i w jakimś marszu oczywiście

#bieganie
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
TMBRK
  • 0
Siema mirki, które pewnie mają dłużej #prawojazdy niż ja. Jechałem sobie dzisiaj samochodem i tak się złożyło, że stanąłem na skręcie do biedronki- trasa dalej prowadziła prosto- przede mną było parę samochodów które stanęły przed światłami. Nic nie mogłem na to poradzić, jak było żółte to już stałem tam i mogłem jedynie podjechać samochodowi przede mną, ale i tak się nikt nie mógł samochodem przecisnąć. No i teraz clue. Jakiś
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
normalne_dziecko
  • 3
@TMBRK: zablokowales zjazd z drogi stojąc w korku? Nie wiem co mówią przepisy w tym temacie ale oczywiście, że rozsądniej zawsze zostawić trochę miejsca dla ludzi co chciałby tam skręcić. Domyślam się, że "dziad" jechał z naprzeciwka i chciał skręcić w swoje lewo?
  • Odpowiedz
TMBRK
  • 0
siema, czy kojarzycie może, czy w okolicy Pruszków-Grodzisk jest jakaś ogólnodostępna bieżnia lekkoatletyczna? Tak zerkam przy szkołach coś jest, ale nie wiem, czy można sobie tak wejść i z---------ć w kółko. Chcemy sobie w 4 osoby potruchtać, ale jeden wolniej niż 4"/km nie będzie biegać, drugi na zesranie interwały musi tego dnia, a ja z kolei powolny knur jestem i 4"/km długo nie pobiegam xd stąd pomysł, by sobie pobiegać w kółko
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
TMBRK
  • 0
siemanero, jaki zapach/dyndającą choinke/cokolwiek do samochodu polecacie by ładnie pachniało w środku? Mam teraz jakąś zawieszke ze stacji w kształcie lamy, ale to przestało pachnieć po tygodniu :D
w uberach widzę mają często takie jakby buteleczki z korkiem i mam wrażenie, że to jest strasznie mocne, może właśnie coś takiego, tylko tego na amazonie też patrzę jest od z-------a
próbowałem pana ubera ostatnio wypytać, ale niestety powiedział, że przywiózł od siebie
#
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
TMBRK
  • 1
siema, mam pytanie odnośnie techniki biegu. Po 5 minutach biegu moje tętno szybuje w okolice 170-180bpm XD tempo 6-7"/km, które wydawało mi się nie jakieś wysokie. Wybijam się w ten sposób, by lądować mniej więcej na śródstopiu, w linii ciała. Natomiast dzisiaj tak sobie podpatrzyłem jak biega taki ziomek po drugiej stronie trasy i zaimplementowałem. Mianowicie zacząłem się trochę wyżej wybijać- prostować nogę, którą się wybijam i widzę, że wtedy moje tętno
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
scorp02
  • 7
@TMBRK @nicspecjalnego nie analizujcie za dużo tylko róbcie sobie marszobiegi. Nie ma co słuchać za dużo o technice biegu bo każdy ma swoją ekonomię która wypracowuje. A większość tego co w necie na ten temat to p---------e
  • Odpowiedz
TMBRK
  • 1
siema mirki, mam pytanie odnośnie hamowania silnikiem. Mianowicie często nie używam hamulca w manualu, po prostu zbijam bieg na niższy i powoli puszczam sprzęgło- wtedy samochód hamuje silnikiem (chociażby z tego co rozumiem). I spoko mi się to robi, tylko, czy nie psuję w ten sposób samochodu? Gdzie jest ta granica kiedy mogę sobie zbić ten bieg? Przykładowo jadę sobie te ~50km/h i widzę rondo, zbijam sobie na 3'jeczke z 5'ego biegu.
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
FightMaker
  • 1
@TMBRK: A hamujesz silnikiem z międzygazem, czy nie? W sensie, czy przed puszczeniem sprzęgła dajesz mu gazu aby wyrównać obroty? Jeżeli nie, to bardzo zużywasz w ten sposób synchronizatory w skrzyni biegów. Z międzygazem, robienie tego w niczym nie szkodzi, a nawet przedłuża Ci żywotność hamulców z oczywistych względów. Za to bez - na dłuższą metę może spowodować zużycie synchronizatorów skrzyni, co będzie drogą naprawą.
  • Odpowiedz
FightMaker
  • 1
@TMBRK: Mylisz pojęcia obrotów silnika (wału) z obrotami skrzyni. Musisz dać mu wyższe obroty przy redukcji, aby synchronizatory skrzyni nie musiały tego robić za Ciebie, bo zużywasz w ten sposób je, oraz sprzęgło. Przy redukcji biegów obroty silnika powinny być wyższe, żeby odpowiadały prędkości obrotowej skrzyni dla niższego biegu. Krótkie dodanie gazu przed puszczeniem sprzęgła podnosi obroty silnika i wyrównuje je z obrotami wejściowymi skrzyni. Poprzez samo wbicie niższego biegu
  • Odpowiedz
TMBRK
  • 0
Siema mirki, chce wymienić mojego poczciwego Apple watcha na cos co trzyma dłużej na baterii. Zależy mi na dobrych czujnikach rejestrujących przede wszystkim sen oraz dane podczas biegu. Chciałbym mieć też te plany treningowe/przypominanie o treningu i proponowanie kiedy go zrobic na podstawie zmęczenia. Wiem, że garmin cos takiego ma, ale rozglądam się za czymś jeszcze, nie do końca mi się podoba to co czytam odnośnie płatnych subskrypcji w garminie. Cenowo fajnie
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
TMBRK
  • 1
Jaką kawkę pod kolbę polecacie na codzień? #kawa Rano zaczynam od americano, albo jakiejś mlecznej kawki z espresso. Ma zwyczajnie smakować czekoladowo/orzechowo/marcepanowo, smaki pod mleko no i nie być wypalona rok temu. Teraz siorbam kenie (opakowanie z henrym) z blueorca- blend arabici z robustą który kosztuje ~80zl/kg. Czy polecacie coś innego pod mleko co jest wypalane w miarę nie tak długo przed wysyłką, ale poniżej tych 100zł?
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bonus
  • 0
@TMBRK: będzie ciężko 100zł to aktualnie minimum, celuj po prostu w dobre brazylie, albo promki, co chwile są jakieś na dzień babci, walentynki i tak w kółko :)
  • Odpowiedz
TMBRK
  • 0
hej, gdzie obecnie kupię #kryptowaluty, by US o tym nie wiedział, czy inne instytucje które mogą się zainteresować moim zyskiem z ewentualnej sprzedaży do fiat za jakiś czas? Kiedyś dało się na 4coins wygenerować druczek i go opłacić na stacji paliw gotówką, to już widzę nie działa. Wiem, że są bitomaty, ale raczej w stolicach województw. Wiem też, że ludzie z kantorów jeżdżą. Na zakładce p2p w bybit widzę,
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
TMBRK
  • 1
tl;dr czy udało Wam się przekonać znajomych do przesiadki z messengera na coś innego?
siema, od dłuższego czasu nie używam facebooka, sporo innych znajomych wchodzi też tam raz na pół roku. Jednak nadal korzystam z messengera do kontaktu z nimi, bo akurat ci nic innego nie mają chyba, że mowa o sms'ach (sporo znajomków z pracy których mam w kontaktach ma signala, ci z gier na discordzie).
Messenger mam wrażenie schodzi coraz
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mozis
  • 4
@TMBRK: wszystkich których znam używają Whatsapp, trudno uwierzyć że ludzie jeszcze korzystają z fb do kontaktowania się
  • Odpowiedz
TMBRK
  • 0
siema mirki, jak sobie radzicie z parkowaniem, wyjeżdżaniem z ciasnego miejsca po ciemku? Wiem, że wrzucając wsteczny zapala mi się lampka z tyłu, a jadąc przodem mam przecież światła, ale nadal.
Jest to k------o trudne, linii nadal praktycznie nie widzę, jedynie pozostaje mi się sugerować innym autem, o ile stoi obok.
#prawojazdy #samochody #pytanie #kiciochpyta
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
v-tec
  • 3
@TMBRK: jak trzeba to przed wyjechaniem "robię obchód" i sprawdzam ile mam miejsca z przodu i z tyłu, czy nie ma jakiś dodatkowych przeszkód. Ale zazwyczaj to na czuja. Przy parkowaniu jak nie ma czujników ani kamery.to zdarza mi się wyjść i sprawdzić jak zaparkowałem xD
  • Odpowiedz
TMBRK
  • 4
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
TMBRK
  • 0
siema, u mojej mamy w bloku wymieniają wewnętrzną część instalacji wodnej i kanalizacyjnej w pionie łazienkowym lokalu. Całość ma być wymienione w szachcie instalacyjnym, niby bez wymiany instalacji lokalowej. Ale z tego co mama się pytała sąsiadów wymieniają też rury w łazience odprowadzające wodę z sedesu i umywalki (to w końcu z instalacją lokalną?), co za tym idzie łazienka ma r-------ą ścianę/kafelki.
W zawiadomieniu jest, że wykonawca nie podejmuje się przywrócenia stanu
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
TMBRK
  • 1
Mirki podpowiedzcie mi, gdzie najlepiej szukać projektów domów? Jakaś sprawdzona strona prócz archon?
Patrzę by było co najmniej 140m^2 i myślałem o czymś w kształcie litery L, H. Wszystko praktycznie wygląda tak samo xD nad zrobieniem od początku u architekta pomyślę jak już nic nie będzie pasować

#budowadomu #projektydomow #budowa #architektura #kiciochpyta #pytanie
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Catmmando
  • 1
@TMBRK: znaleźć coś co będzie prawie takie jak chcesz i zrobić adaptację projektu

adaptacja projektu to nie tylko dopasowanie go pod siebie co jest prawie zawsze przydatne ale ogarnięty architekt jak ma w biurze jeszcze konstruktora może ci "odchudzić" projekt, gotowce często są robione na zapas, mają więcej zbrojeń niż trzeba, mają grubsze ściany czy więcej nośnych niż jest potrzebne czy wieńców/podciągów a to zawsze jest dodatkowy koszt

przy adaptacji
  • Odpowiedz
TMBRK
  • 0
hej mirki, czy jak osoba przed śmiercią zostanie namówiona na przekazanie całego majątku jako darowizna jednemu dziecku, to później inne dziecko może występować o zachowek z tego przekazanego majątku jako darowizna, czy już marmolada po obiedzie?
#spadek #spadki #pogrzeby #prawo
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
elsajko
  • 2
@TMBRK: może, taka darowizna dla jednego dziecka krótko przed śmiercią nie zwalnia z możliwości o ubieganie się z niej o zachowek, żeby drugie dziecko nie dostało zachowku to musiało by być wydziedziczone. Oczywiście jest mniej dzięki tej darowiźnie bo bez tego by dostało połowę majątku, a nie pamiętam ile jest zachowku chyba 25%. Ale gorzej że to ty musisz spłacać brata/siostrę i czasem to wymaga sprzedaży odziedziczonej nieruchomości np. bo
  • Odpowiedz
  • POMIDOROWAJESTBORDOWA ♨️

Osiągnięcia