Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko231
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
Sylar

Sylar

Dołączył 17 lat i 2 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 106858
  • Znaleziska 55182
  • Mikroblog 51676
  • Obserwujący 24
  • Obserwowane 32
BROKOLINI92
BROKOLINI92
14.06.2025, 08:42:46
  • 1
Moja redukcja okazała się chyba być kompletną kompromitacją cvela.
z 81 kg z tego wpisu sprzed 2,5 miesięcy (tam są zdjęcia do porównania)
https://wykop.pl/wpis/80396605/wygladajac-jak-na-zdjeciach-powinienem-ciac-do-kos
Zjechałem na 76 kg i dużej różnicy nie ma. Prócz takiej, że czuje się ogólnie mniejszy.
Wizualnie ze zdjęć zeszły trochę boczki, ale ładnego brzucha nadal nie ma.
Ciąć dalej do kości, czy szkoda strzępić ryja, kupić mutant mass i wyglądać jak chłop, nie jak wysuszony cwel?
@BROKOLINI92 +1
Wyglądając jak na zdjęciach powinienem ciąć do kości czy najpierw masa, potem masa?
185 cm 80 kg został mi tłuszcz na brzuchu, z którym nie do końca czuje się komfortowo.
Chętnie bym się go pozbył, ale boje się, że gdy obetnę kalorie cały zrobię się o wiele mniejszy
więcej
BROKOLINI92 - Moja redukcja okazała się chyba być kompletną kompromitacją cvela.
z 81...

źródło: ee

Pobierz
  • 21
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Sylar
Sylar 15.06.2025, 21:51:27 via iOS
  • 0
@BROKOLINI92 przy 185 cm majac 81 kg powinienes dobrze wygladac. Nic tu nie ciac. Zrob sobie normalnie diete, czyste jedzenie, duzo bialka i wegli, uciac tluszcze. Ja bym zrobil 2100/2200 kcal i tutaj podawal 185g (35%) bialka 58 g (25%) tluszczu 210g (40%) wegli. Do tego odpowiednia suplementacja codziennie - 5g kreatyny, kolagen, jakies witaminy na pewno magnez rano i wieczorem + jakies witaminy BCD. Wrzuc trening silowy min 4x w
  • Odpowiedz
lancet92
lancet92
lancet92
13.06.2025, 19:28:59
  • 0
Cześć, gdzie najlepiej dorobić kluczyk do auta w #rzeszow?
Czy to nie aż tak wielkiego znaczenia? Pacjent Mitsubishi colt z 2008
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Sylar
Sylar 13.06.2025, 22:32:09 via iOS
  • 0
@lancet92 @Mamoniowa hardy w plazie w rzedzowie nie trzeba do krasnego
  • Odpowiedz
murzynekkk
murzynekkk
12.06.2025, 10:40:50
  • 2
Co polecacie suplementowac na chęci do życia? Sypiam normalnie po 8 h dziennie ale jak wstaje to mi się nie chce. Trenuje 2 x w tygodniu bo po 3 dniach czułem już przemęczenie. Łykam sobie ashwaghande ale już nie czuję efektów.
#mirkokoksy #silownia #niebieskiepaski
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Sylar
Sylar 12.06.2025, 11:24:30 via Wykop
  • 0
@murzynekkk: ja biorę: 5g kreatyny codziennie, 2x (rano i wieczorem) magnez, kompleks witamin B C D w proszku do rozpuszczenia, kolagen, cytrulina - przed treningiem jakieś 1,5 miarki :) kreatynę, witaminę i kolagen rozpuszczam razem i piję w jednym :P
  • Odpowiedz
nicnievmim
nicnievmim
10.06.2025, 16:15:26
  • 6
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 16
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Sylar
Sylar 10.06.2025, 16:49:53 via iOS
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
Wontensso
Wontensso
05.06.2025, 07:53:48
  • 826
Cześć, za tydzień mija równo rok po przeszczepie włosów + stopniałem o 15 kg
Oprócz przeszczepu wspomagałem/wspomagam proces: minoxidilem,finasterydem, wit. D, Biotyna, Omega3.
Nazwę kliniki podam we wiadomości prywatnej. Za reklamę mi nie płacą ( ͡° ͜ʖ ͡°) Całość wyszła mnie ok 2800 euro z lotem i hotelem włącznie.
Powiedziano mi, że pobiorą ok 5000 graftów na 1 sesji - to dużo, ale podjąłem ryzyko. Finalnie po zabiegu
Wontensso - Cześć, za tydzień mija równo rok po przeszczepie włosów + stopniałem o 15...

źródło: 11-months-after-ht-v0-8dknhouhjj3f1

Pobierz
  • 208
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Sylar
Sylar 05.06.2025, 11:57:02 via Wykop
  • 0
@Wontensso: ja również jestem po przeszczepie włosów ale dopiero 2 miesiące i wygladam na razie jakbym był po chemioterapii xD
  • Odpowiedz
Sylar
Sylar 05.06.2025, 12:00:02 via Wykop
  • 0
@Wontensso: teraz wyglądasz fenomenalnie, więc liczę na podobny efekt. Brawo stary, dobra robota :D
  • Odpowiedz
Lewusx
Lewusx
05.06.2025, 08:29:02
  • 20
7 miesięcy redukcji mojego klienta.

Waga z 100kg do 77-78kg.

Staż 7 lat, współpraca ze mną od 3 lat.

Piękny
Lewusx - 7 miesięcy redukcji mojego klienta.

Waga z 100kg do 77-78kg.

Staż 7 lat, w...

źródło: 37613E40-610A-42D3-B384-24089B129A86

Pobierz
  • 47
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Sylar
Sylar 05.06.2025, 10:30:02 via Wykop
  • 0
@Lewusx: ale kozak wygląda, brawo :)
  • Odpowiedz
Dinkozaur30
Dinkozaur30
27.05.2025, 08:42:48
  • 421
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 61
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Sylar
Sylar 27.05.2025, 12:00:31 via Wykop
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
Krzysiu_Pompka
Krzysiu_Pompka
23.05.2025, 12:43:40
  • 0
#silownia z jakiej marki kupujecie białko?
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Sylar
Sylar 23.05.2025, 13:15:31 via Wykop
  • 0
@Krzysiu_Pompka: muscle clinic - izolat
  • Odpowiedz
NexciaK
NexciaK
22.05.2025, 10:50:22
  • 0
Siema mirasy.
Znacie jakas dobra, dostepna na ios appke do zapisywania rezultatow z treningow?
W planie mam 4 treningi w tygodniu i chcialbym je zapisywac osobno i miec do nich osobna historie, cos na zasadzie

Trening 1
Cwiczenie 1 powtorzenia ciezar
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Sylar
Sylar 23.05.2025, 08:33:35 via iOS
  • 0
@NexciaK „strong” polecam
Sylar - @NexciaK „strong” polecam

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • Odpowiedz

321

Coraz więcej nowotworów jelit. Naukowcy odkryli nową przyczynę choroby

Pokaż treści 18+

Coraz więcej nowotworów jelit. Naukowcy odkryli nową przyczynę choroby

Coraz młodsi chorują na raka jelit, czemu winny jest styl życia, w tym szkodliwe nawyki żywieniowe i używki. Jednak naukowcy udowodnili, że do rozwoju choroby może także przyczynić się powszechna bakteria E.coli. To niejedyne zagrożenie ze strony patogenów.

motvik
z
portal.abczdrowie.pl
dodany: 29.04.2025, 05:55:05
  • 174
  • #
    zdrowie
  • #
    medycyna
  • #
    wydarzenia
  • #
    swiat
  • #
    onkologia
  • #
    polska
Sylar
Sylar 30.04.2025, 08:44:08 via Wykop
  • -2
@WOparachAbsurdu: p---------e, można zdrowo się odżywiać i poświecać na gotowanie 15/20 minut, chyba że gotujesz ziemniaki to trzeba poczekać te pół godziny. Natomiast pokroić swieże warzywa do tego zrobić steka np z polędwicy wołowej to jest dosłownie 15 minut roboty + gotujące się 2 ziemniaki na osobę. "Nie mam czasu" są dla ludzi, którzy nie mają w sobie krzty dyscypliny tylko wiecznie szukają wszelkich wymówek.

Chcesz zdrowo wyglądać, budować masę
Sylar
Sylar 30.04.2025, 12:52:38 via iOS
  • 1
@WOparachAbsurdu mam dziecko z 1 partnerka, mam powazna prace, mam 34 lata, rozstalem sie poczatkiem marca z partnerka, mam chorego ojca na raka, zrobilem przeszczep wlosow. Znajduje czas na przyrzadzanie posilkow, utrzymuje deficyt kaloryczny. Pamietaj ze motywacje ma sie dzien/dwa, pozniej to juz tylko dyscyplina. Wydaje mi sie, ze kazdy jest w stanie znalezc troche czasu, zeby skoczyc na zakupy i zrobic w domu 3 posilki, kazdy z nich zajmuje do
Mr_Przyjemny
Mr_Przyjemny
29.04.2025, 04:05:32
  • 311
Mr_Przyjemny

źródło: temp_file156909415203836327

Pobierz
  • 26
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Sylar
Sylar 29.04.2025, 08:19:37 via Wykop
  • 0
@Mr_Przyjemny: rel xD
  • Odpowiedz
Anawa73
Anawa73
23.04.2025, 07:05:33
  • 20
Mirki, pytanie do ekspertów bo się stresuję. Wymusiłem pierwszeństwo na radiowozie, policja wydała krótki sygnał dźwiękowy, nie wiedziałem jak się zachować, zjechałem na lewy pas i kontynuowałem jazdę. Na skrzyżowaniu radiowóz zatrzymał się na mojej wysokości na prawym pasie i wywiązał się następujący dialog:
-Chce Pan jeszcze raz prawo jazdy robić?
-No lepiej byłoby nie...
-No to lepiej nie.
Kontynuowaliśmy jazdę swoimi pasami, około pół kilometra dalej radiowóz zjechał przede mną na
  • 62
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Sylar
Sylar 23.04.2025, 08:57:42 via Wykop
  • 3
@Anawa73: jak już wymusiłeś pierwszeństwo i wywiązał się dialog to nie mogłeś powiedzieć przepraszam? czemu ludziom tak ciężko przeprosić za coś co zrobili źle...
  • Odpowiedz
PodniebnyMurzyn
PodniebnyMurzyn
22.04.2025, 07:09:52
  • 66
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 185
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Sylar
Sylar 22.04.2025, 11:11:20 via Wykop
  • 1
@PodniebnyMurzyn: serial Heroes - byłem młody, spodobało mi się :) już jakieś 20 lat może dłużej nie wiem :)
  • Odpowiedz
mirko_anonim
mirko_anonim
25.03.2025, 12:29:29
  • 1
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Powiedzcie co ja robię źle?

Mam bez problemu matche na tinderze. Pisze się dobrze, dziewczyny są zaangażowane, szybko spotkanie i bach! Relacja hamuje od razu, albo po jakimś czasie. Max jeszcze kilka spotkań i koniec, ghosting.

Zarabiam naprawdę bardzo dobre pieniądze, mam ponad 180cm, mam własne mieszkanie, ćwiczę, potrafię gotować, sprzątać, a nie mogę nikogo znaleźć. Człowiek się po czasie angażuje i zaraz dostaje po mordzie ghostingiem i po relacji.
  • 35
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Sylar
Sylar 25.03.2025, 17:10:12 via iOS
  • 0
@mirko_anonim kup moto
  • Odpowiedz
mirko_anonim
mirko_anonim
05.03.2025, 06:16:14
  • 180
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Utraciłem swoją godność i rozum.
Różowa co chwila mnie gnoi, mówi że nie jestem prawdziwym facetem, że wszystko robię nie tak, że wszystko ją we mnie drażni i irytuje. Podczas gdy za dwa dni euforia sielanka..
Tydzień temu nawet zagroziła że zerwie zaręczyny, miała zdjety pierścionek i tak mówiła. Przekonałem ją żeby tego nie robiła, postawiła ultimatum że muszę robić to i to, bo jak nie to rzuci.
Mija tydzień,
  • 282
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Sylar
Sylar 05.03.2025, 10:42:07 via Wykop
  • 3
@mirko_anonim: mam 35 lat i też wiszę nad powrotem na rynek matrymonialny, nie boję się, nie bój się również. Będzie dobrze ;)
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 24
  • Strona 4 z 24
  • >

Kuba

  • Rzeszów

Osiągnięcia

  • Komentator
    od 06.04.2013

    Komentator
  • Rocznica
    od 01.09.2025

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 01.11.2014

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 22.02.2014

    Mikroblogger
  • Pozytywnie Zakręcony
    od 17.09.2018

    Pozytywnie Zakręcony

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking