Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko174
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
RybstonPonte

RybstonPonte

Dołączył 8 lat i 3 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 51103
  • Znaleziska 23755
  • Mikroblog 27348
  • Obserwujący 2
  • Obserwowane 8
RybstonPonte
RybstonPonte 30.06.2024, 18:05:55
  • 20
86 512,13 - 10,00 - 10,01 = 86 492,12

Miało być więcej tuptania w tym tygodniu, ale pogoda nie rozpieszczała.;_;

#sztafeta #ruszdupe #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki
RybstonPonte - 86 512,13 - 10,00 - 10,01 = 86 492,12

Miało być więcej tuptania w tym...

źródło: 1000009358

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

RybstonPonte
RybstonPonte 20.06.2024, 18:12:47
  • 18
88 459,71 - 12,01 - 3,51 - 5,86 = 88 438,33

Chłop sobie prezent zrobił i nowe buty sprawdzał w terenie, śmiechu warte. :-D

#sztafeta #ruszdupe #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki
RybstonPonte - 88 459,71 - 12,01 - 3,51 - 5,86 = 88 438,33

Chłop sobie prezent zrobi...

źródło: Screenshot_2024-06-20-20-09-59-230_com.garmin.android.apps.connectmobile-edit

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Dzieci_z_Choroszczy
Dzieci_z_Choroszczy
20.06.2024, 18:14:01 via Android
  • 4
@RybstonPonte jak Łódź to chyba pływanie ( ಠ_ಠ)
  • Odpowiedz
pestis
pestis
13.08.2024, 19:03:56 via Android
  • 0
@RybstonPonte bardzo ładnie tak trzymać
  • Odpowiedz
RybstonPonte
RybstonPonte 15.06.2024, 20:07:52
  • 13
89 520,23 - 15,01 - 7,51 = 89 497,71

Weekendowe i zaległe tup tup tup po asfalcie. ᕦ(òóˇ)ᕤ

#sztafeta #ruszdupe #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki
RybstonPonte - 89 520,23 - 15,01 - 7,51 = 89 497,71

Weekendowe i zaległe tup tup tup...

źródło: Screenshot_2024-06-15-22-04-38-427_com.garmin.android.apps.connectmobile-edit

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
16.06.2024, 07:15:35 via Android
  • 2
@RybstonPonte bardzo ładnie tak trzymać
  • Odpowiedz
RybstonPonte
RybstonPonte 11.06.2024, 20:17:14
  • 19
90 050,69 - 10,30 - 7,30 - 3,20 = 90 029,89

No i gitarka, fajnie sobie tak potuptać, głowa odpoczywa i humor gituwa. :-D

#sztafeta #ruszdupe #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki
RybstonPonte - 90 050,69 - 10,30 - 7,30 - 3,20 = 90 029,89

No i gitarka, fajnie sobi...

źródło: Screenshot_2024-06-11-22-15-22-610_com.garmin.android.apps.connectmobile-edit

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Grzegiii
Grzegiii
Grzegiii
12.06.2024, 08:00:01 via Wykop
  • 1
@RybstonPonte: gitarka!
  • Odpowiedz
RybstonPonte
RybstonPonte 05.06.2024, 19:00:35
  • 40
91 286,67 - 21,19 = 91 265,48

Pierwszy osobisty #polmaraton w życiu, plan był zamknąć się w 3h i się udało, ale w okolicach 16km zaczęła się walka z samym sobą. Duma nie do opisania. ᕦ(òóˇ)ᕤ
Podziwiam i pozdrawiam serdecznie świrów od regularnych półmaratonów i maratonów, naprawdę. XD

#sztafeta #ruszdupe
RybstonPonte - 91 286,67 - 21,19 = 91 265,48

Pierwszy osobisty #polmaraton w życiu, ...

źródło: IMG_20240605_205731

Pobierz
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Grzegiii
Grzegiii
Grzegiii
05.06.2024, 19:02:54 via Wykop
  • 6
@RybstonPonte: elgancko! :) Też kiedyś myślałem, że to szaleństwo :) Teraz myślę, że szaleństwem było tak myśleć nie próbując :D
  • Odpowiedz
janusz-lece
janusz-lece
05.06.2024, 20:05:22 via Wykop
  • 6
21,19 = 91 265,48


Pierwszy osobisty #polmaraton w życiu


@RybstonPonte: nastepny krok - papaton #21.37 ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
RybstonPonte
RybstonPonte 30.05.2024, 19:29:18
  • 17
92 620,08 - 8,99 = 92 611,09

Na spokojnie człowiek sobie drepta, aż przyszedł deszcz i tyle z dalszego tuptania ;_;

#sztafeta #ruszdupe #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki
RybstonPonte - 92 620,08 - 8,99 = 92 611,09

Na spokojnie człowiek sobie drepta, aż p...

źródło: IMG_20240530_212751

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

janusz-lece
janusz-lece
30.05.2024, 20:47:27 via Wykop
  • 3
@RybstonPonte: 10 meterkow to juz mogles dociągnąć:P
  • Odpowiedz
scorp02
scorp02
31.05.2024, 19:13:43 via Wykop
  • 2
@janusz-lece: @RybstonPonte psycha ze stali #piekloperfekcjonistow (╯°□°)╯︵ ┻━┻
  • Odpowiedz
RybstonPonte
RybstonPonte 25.05.2024, 21:31:04
  • 18
93 579,31 - 5,11 - 10,15 = 93 564,05

Melduję wykonanie zadania :-D plan na przyszłość: ruszać z niższej strefy ᕦ(òóˇ)ᕤ

#sztafeta #ruszdupe #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki
RybstonPonte - 93 579,31 - 5,11 - 10,15 = 93 564,05

Melduję wykonanie zadania :-D pl...

źródło: IMG_20240525_204155

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Grzegiii
Grzegiii
Grzegiii
26.05.2024, 06:45:19 via Android
  • 2
@RybstonPonte gratulacje!
  • Odpowiedz
randall
randall
26.05.2024, 06:56:30 via Wykop
  • 1
@RybstonPonte: Gratki ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
RybstonPonte
RybstonPonte 23.05.2024, 12:08:37
  • 0
Ja dzisiaj tak trochę inaczej jeśli chodzi o #bieganie : jeśli w sobotę wieczorem trzaskam dyszkę to czy dzisiaj lepiej odpocząć czy coś jeszcze się rozruszać? (Ostatni bieg to 10km w miniony poniedziałek).
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Soothsayer
Soothsayer
23.05.2024, 12:13:11 via Wykop
  • 3
@RybstonPonte: jeżeli nie sprawdzałeś tego wcześniej i nie wiesz jak zareagujesz to odpocząć
  • Odpowiedz
camelinthejungle
camelinthejungle
23.05.2024, 12:27:30 via iOS
  • 1
@RybstonPonte moim zdaniem spokojny bieg plus akcenty będą jak znalazł. Ogólnie ja czułbym zastane nogi, gdybym nie biegał od poniedziałku. Biegłem ostatnio półmaraton, w ostatnim tygodniu pobiegłem raz wolny wybieg z krótkimi interwalami, raz wolno z krótkimi akcentami, dzień przerwy i na starcie było elegancko.
  • Odpowiedz
RybstonPonte
RybstonPonte 20.05.2024, 18:36:21
  • 24
94 449,67 - 10,01 = 94 439,66

Dzisiaj trochę ciężej, bo sporo trasy pod słońce, ale najważniejsze, że robota zrobiona, auuuuu ᕦ(òóˇ)ᕤ

#sztafeta #ruszdupe #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki
RybstonPonte - 94 449,67 - 10,01 = 94 439,66

Dzisiaj trochę ciężej, bo sporo trasy p...

źródło: IMG_20240520_203400

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

RybstonPonte
RybstonPonte 17.05.2024, 07:31:06
  • 23
95 266,89 - 10,50 = 95 256,39

Majowy ćwierćmaraton odhaczony :-D

#sztafeta #ruszdupe #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki
RybstonPonte - 95 266,89 - 10,50 = 95 256,39

Majowy ćwierćmaraton odhaczony :-D

#sz...

źródło: IMG_20240517_092935

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

RybstonPonte
RybstonPonte 14.05.2024, 19:37:09
  • 18
95 636,24 - 10,00 = 95 626,24

Wczorajsze 10 (miało być 8, pomyślałem o 9, a finalnie wyszło jak wyszło:-D ), takie małe #kiciochpyta do bardziej zaawansowanych: jak wygląda wasze bieganie w skali tygodnia/miesiąca? Z góry planujecie treningi czy "jak was nogi poniosą"? Ile dni przerwy zachowujecie pomiędzy poszczególnymi treningami? Ew jakby ktoś mógł się na PW odezwać to z chęcią bym pogadał. :-)

#sztafeta #ruszdupe
RybstonPonte - 95 636,24 - 10,00 = 95 626,24

Wczorajsze 10 (miało być 8, pomyślałem ...

źródło: IMG_20240514_213321

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

scorp02
scorp02
15.05.2024, 10:27:18 via Android
  • 1
@RybstonPonte Odpowiadając na pytania:
70-100km tygodniowo
Jak mnie nogi poniosą, mam pewne ogólne założenia w głowie, czyli np że w tygodniu robię 5-6 razy sesje biegowe z czego dwie są jakościowe typu próg/interwały i w niedzielę obowiązkowo do odbycia kościół długiego wybiegania ( ͡º ͜ʖ͡º)
Przerwy między treningami różne, w zależności od poziomu zmęczenia, a ten się różnie potrafi kumulować z czasem. Jak masz jakieś konkretne
  • Odpowiedz
RybstonPonte
RybstonPonte 10.05.2024, 17:36:20
  • 22
96 679,34 - 10,01 = 96 669,33

No i można cieszyć się weekendem :-D

#sztafeta #ruszdupe #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki
RybstonPonte - 96 679,34 - 10,01 = 96 669,33

No i można cieszyć się weekendem :-D

#...

źródło: IMG_20240510_193445

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

janusz-lece
janusz-lece
10.05.2024, 18:19:24 via Wykop
  • 1
@RybstonPonte: teraz juz tylko zostaje leciec po harnasia ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
RybstonPonte
RybstonPonte 03.05.2024, 18:05:00
  • 20
97 769,77 - 15,01 = 97 754,76

Dystansowo życiówka, a nad czasem będziemy pracować, auuuuuu ᕦ(òóˇ)ᕤ

#sztafeta #ruszdupe #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki
RybstonPonte - 97 769,77 - 15,01 = 97 754,76

Dystansowo życiówka, a nad czasem będzi...

źródło: IMG_20240503_200357

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Simpleco
Simpleco
03.05.2024, 19:54:38 via Wykop
  • 3
Wielu sukcesów życzę!
  • Odpowiedz
randall
randall
03.05.2024, 20:13:52 via Wykop
  • 3
@RybstonPonte: ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
  • Odpowiedz
RybstonPonte
RybstonPonte 28.04.2024, 09:06:14
  • 28
99 078,29 - 10,00 = 99 068,29

Chłop se 10km przebiegł i od razu humor gituwa :-D

#sztafeta #ruszdupe #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki
RybstonPonte - 99 078,29 - 10,00 = 99 068,29

Chłop se 10km przebiegł i od razu humor...

źródło: Screenshot_2024-04-28-10-23-57-239_com.garmin.android.apps.connectmobile

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

G06DbT
G06DbT
28.04.2024, 09:10:31 via Wykop
  • 23
@RybstonPonte:
G06DbT - @RybstonPonte:

źródło: j768p5od1wf61

Pobierz
  • Odpowiedz
echelon_
echelon_
28.04.2024, 12:29:51 via Wykop
  • 2
@RybstonPonte: O DOZ! W taką pogodę biegać to podwójne graty!
  • Odpowiedz
RybstonPonte
RybstonPonte 26.04.2024, 22:53:17
  • 1
#polskirap ale też trochę #heheszki XD
Polecam cały kanał XD
RybstonPonte - #polskirap ale też trochę #heheszki XD
Polecam cały kanał XD
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

RybstonPonte
RybstonPonte 24.04.2024, 15:29:48
  • 19
99 718,12 - 9,01 = 99 709,11

10km na Doz 2024 zrobię prawie jak struś pędziwiatr, mig mig XD

#sztafeta #ruszdupe #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki
RybstonPonte - 99 718,12 - 9,01 = 99 709,11

10km na Doz 2024 zrobię prawie jak struś...

źródło: Screenshot_2024-04-24-17-27-07-135_com.garmin.android.apps.connectmobile-edit

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

RybstonPonte
RybstonPonte 20.04.2024, 19:33:39
  • 19
100 672,72 - 10,25 = 100 662,47

Auuu ᕦ(òóˇ)ᕤ

#sztafeta #ruszdupe #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki
RybstonPonte - 100 672,72 - 10,25 = 100 662,47

Auuu ᕦ(òóˇ)ᕤ

#sztafeta #ruszdupe #bi...

źródło: GarminConnect_20240420-192216

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

RybstonPonte
RybstonPonte 03.04.2024, 18:01:06
  • 6
Popełniłem mema. Literalnie moje buty, gdy po zamówieniu forerunnera z promki zdałem sobie sprawę, że od 2,5 roku mam te same buty, z dziurą na palcu XD #bieganie i trochę #heheszki
RybstonPonte - Popełniłem mema. Literalnie moje buty, gdy po zamówieniu forerunnera z...

źródło: received_2122333931469841

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

NaczelnyAgnostyk
NaczelnyAgnostyk
03.04.2024, 18:03:45 via Wykop
  • 4
@RybstonPonte: wyewoluowały w odpowiednią wentylacje palcową
  • Odpowiedz
RybstonPonte
RybstonPonte 08.02.2024, 09:17:17
  • 2
Wyobrażacie sobie jakiegoś poważnego człowieka z cywilizowanego kraju jedzącego #!$%@? polackiego pączka? xD
o #!$%@? wyobraźcie sobie jak taki James Bond #!$%@? je pączka xD bierze wielką kupę gówna z tłuszczem do mordy, lukier mu się kruszy na garnitur, #!$%@? mu rękaw, dżem z środka się wylewa, nie panuje nad tym, musi szybko #!$%@?ć, bo się pączek cały #!$%@? xD
a Donuta? Donuta zje sobie na spokojnie, małymi gryzami, wygląda jak człowiek
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

P.....d
konto usunięte 08.02.2024, 09:29:21 via Wykop
  • 1
@RybstonPonte:
P.....d - @RybstonPonte:

źródło: 7dspvz5zl6c71

Pobierz
  • Odpowiedz
sEB-q
sEB-q
08.02.2024, 10:20:18 via Wykop
  • 0
@RybstonPonte: ty k.. jakiś niepełnosprytny jesteś ?
  • Odpowiedz

253

Dobrosz-Oracz powróciła do TVP Info. "Postarzałam się, ale kręgosłup nietknięty"

Dobrosz-Oracz powróciła do TVP Info. "Postarzałam się, ale kręgosłup nietknięty"

Dobrosz-Oracz wróciła do TVP INFO i zaczęła swoje wywiady od zaproszeń dla dwóch polityków z rządu. Wygłosiła też krótkie oświadczenie po 8 latach przerwy od mediów publicznych.

salon24_pl
z
salon24.pl
dodany: 01.02.2024, 09:21:27
  • 133
  • #
    media
  • #
    tvp
  • #
    dobroszoracz
  • #
    telewizja
  • #
    tvpinfo
  • #
    polityka
RybstonPonte
RybstonPonte 01.02.2024, 17:11:15 via Wykop
  • -1
Daj ktoś tego zapętlonego gifa, co patrzą na siebie z takin drugim typem, plisior XD
  • 2
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

  • <
  • 1
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 29
  • Strona 14 z 29
  • >

Osiągnięcia

  • Komentator
    od 04.02.2021

    Komentator
  • Rocznica
    od 10.10.2025

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 21.10.2017

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 17.03.2018

    Mikroblogger
  • Honorowy Wampir
    od 23.09.2022

    Honorowy Wampir

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking