enteropeptydaza
  • 34
66 564,30 - 1,02 - 42,46 = 66 520,82

23 Poznań Maraton
Wynik netto: 3:31:52, średnie tempo 5:00 min/km
Była obawa w związku z prognozami pogody - ulewa i wietrznie natomiast nie było tragedii. Człowiek przynajmniej się nie przegrzewał ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Pierwsza połowa zleciała mi w moment, miałam zaszczyt tuptać razem z @randall przez
enteropeptydaza - 66 564,30 - 1,02 - 42,46 = 66 520,82 23 Poznań Maraton Wynik nett...

źródło: IMG_1405

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
scorp02
  • 44
66 505,82 - 42,49 - 0,69 = 66 462,64

23 Poznań Maraton - SIUP! (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

Czas netto 2:48:10, co daje średnie
scorp02 - 66 505,82 - 42,49 - 0,69 = 66 462,64 23 Poznań Maraton - SIUP! (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞ ...

źródło: 1000013362

Pobierz
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Grzegiii
Grzegiii
  • 49
69 106,01 - 42,60 = 69 063,41

46. Maraton Warszawski za mną. I dobrze :) piękny bieg, wspaniała pogoda i atmosfera. Najlepszy zając dzięki któremu spełniłem marzenie - 3:28:56 - życiówka poprawiona o 21 minut :)

ostatnie kilometry zdecydowałem sie lekko oderwać do kolejnego zajaca na 3:30 by ostatnie kilometry przycisnąć jeszcze bardziej. Ściany nie było dzięki nawodnieniu i żelom choć końcowe 2 kilometry to była ogromna walka. Zginacze bioder sztywne, ciało zaczynało
Grzegiii - 69 106,01 - 42,60 = 69 063,41 46. Maraton Warszawski za mną. I dobrze :) ...

źródło: IMG20240929123314

Pobierz
  • 34
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Grzegiii
Grzegiii
  • 7
Rok temu swój debiut w maratonie i podobne średnie tętno plus ściana. Ogólnie byłem bardzo sceptyczny do swojego przygotowania ale zagrało dziś wszystko, szczególnie pogoda. Najgorzej jak po 20 minutach Garmin wyświetlił "bieżącą forma -6" xD Cieszę się że głowa i serce doniosły. Dziękuję jeśli ktoś trzymał kciuki, coś mnie niosło więc dołożyliście swoje cegiełki!
Grzegiii - Rok temu swój debiut w maratonie i podobne średnie tętno plus ściana. Ogól...

źródło: temp_file5319504412633777459

Pobierz
  • Odpowiedz
Agca
  • 47
#powodz #klodzko #nysa

Apeluję do osób, które przekazują produkty na zbiórki rzeczowe - produkty spożywcze typu cukier, makarony, konserwy są potrzebne, ale pamiętajcie także o dzieciach, matkach karmiących i szczególnie osobach starszych, których jest mnóstwo na terenach wiejskich. Przydadzą się takie produkty jak mleka modyfikowane, podpaski, pieluchy dla dzieci oraz dorosłych, wszelkie tego typu środki higieny dla seniorów właśnie. Oprócz tego baterie, latarki, łopaty, gumowce.
Koniec
Agca - #powodz #klodzko #nysa Apeluję do osób, które przekazują produkty na zbiórki ...

źródło: majtki-chlonne-tena-pants-proskin-super-night-l-10-sztuk-new.0.1

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Grzesiek_astronaut2
  • 2
Oprócz tego baterie, latarki


@Agca: zbiorkowcy między sobą też koordynują :) byleby wszyscy przetrwali do weekendu, w piątek / sobota dużo gratów jedzie w stronie i czego nadmiar to już na miejscu będę rozprowadzac mam nadzieję między ladek klodzko i inne. Również leki otc polopiryna paracetamol elektrolity, Wit C itp itd.
  • Odpowiedz
Zuzka_z_Bornholmu
  • 144
@RickLittleBrick: No tak.Przecież druga fala idzie na Odrze z Górnego Śląska. W 1997 Wrocław zmagał się obiema, które się połączyły. Jeżeli Racibórz zadziała to teraz Wrocław będzie zmagał się z jedną. Są podobno jeszcze dodatkowe nowe zbiorniki za Nysą.

@KMDZ Więc będzie lepiej, nie p-----l pan
  • Odpowiedz
onepnch
  • 42
@brazowooka_eS Robiłem kiedyś wheelie na motorze w Vice City przez chyba 2 godziny bez przerwy bo odkryłem sposób jak można to robić w nieskończoność i chciałem nabić jak największy rekord ale mi się znudziło
  • Odpowiedz

Osiągnięcia