#grubymaciek

Tydzień dwudziesty trzeci.

Dziś waga wskazała 84,2 kg, co daje plus 0,7 kg od zeszłego tygodnia (83,5 kg) i minus 12,5 kg od samego początku. (96,7 kg)

Wstyd.
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@maciejj czesc mireczku. O której godzinie oddawałes? Też dzisiaj byłem na marcelinskiej ;) powodzonka i super że dołączyłeś do zacnego grona krwiodawców ;) ja byłem ok 10 miałem nr k016
  • Odpowiedz
#grubymaciek

Tydzień dwudziesty drugi.

Dziś waga wskazała 83,5 kg, co daje plus 0,6 kg od zeszłego tygodnia (82,9 kg) i minus 13,2 kg od samego początku. (96,7 kg)

Jadłem
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#grubymaciek

Tydzień dwudziesty pierwszy.

Dziś waga wskazała 82,9 kg, co daje plus 0,4 kg od zeszłego tygodnia (82,5 kg) i minus 13,8 kg od samego początku. (96,7 kg)

Zabrakło
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Trzeci tekst wierszopodobny z cyklu: #kiepskiewierszegrubego

Wszędzie wokół widzę zapracowanych mężczyzn
oraz kobiety w stanie błogosławionym.
Tylko ja jeden,
z głową w dupie,
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

W najgorszym momencie depresji, pisałem sobie bardzo krótkie wiersze lub jakkolwiek to nazwać. Teraz, gdy już jestem w reemisji od długiego czasu, podzielę się nimi z Wami. Nie oczekuję aprobaty, ponieważ najprawdopodobniej są bardzo kiepskiej jakości.
Ale może choć jednej osobie się spodoba.

Jest tylko cykl pięciu tekstów wierszopodobnych, więc nazwę to #kiepskiewierszegrubego

Pierwszy z nich:
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 5
@ZydowskiPianista: dziękuję!

@stuparevic xD do 73 chce zejść, może nawet niżej, ale zależy to od tego jak się będę czuł i na co organizm pozwoli.

@Varin Przy odchudzaniu najważniejsza jest głowa, tj. żeby ułożyć sobie dobrą relację z jedzeniem, co jest mega trudne w dzisiejszym świecie, gdzie na wyciągnięcie ręki jest tyle smacznego, łatwo dostępnego gówna. Sam cały czas się z tym mierzę też. Także trzymam mocno kciuki!
  • Odpowiedz
#grubymaciek

Tydzień dziewiętnasty.

Dziś waga wskazała 83,4 kg, co daje minus 0,2 kg od zeszłego tygodnia (83,6 kg) i minus 13,3 kg od samego początku. (96,7 kg)

Od
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#grubymaciek

Tydzień osiemnasty.

Dziś waga wskazała 83,6 kg, co daje minus 0,15 kg od zeszłego tygodnia (83,75 kg) i minus 13,1 kg od samego początku. (96,7 kg)

Przetrwałem
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#grubymaciek

Tydzień siedemnasty.

Dziś waga wskazała 83,75 kg, co daje minus 1,3 kg od zeszłego tygodnia (85,05kg) i minus 12,95 kg od samego początku. (96,7 kg)

Po
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#grubymaciek

Tydzień szesnasty.

Dziś waga wskazała 85,05 kg, co daje minus 0,6 kg od zeszłego tygodnia (85,65 kg) i minus 11,65 kg od samego początku. (96,7 kg)

Trochę
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#grubymaciek

Tydzień czternasty.

Wczoraj waga wskazała 84,70 kg, co daje minus 0,2 kg od zeszłego tygodnia i minus 12 kg od samego początku. (96,7 kg)

Zapomniałem
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#grubymaciek

Tydzień trzynasty.

Dziś waga wskazała 84,90 kg, co daje minus 0,1 kg od zeszłego tygodnia i minus 11,8 kg od samego początku. (96,7 kg)

Nie
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#grubymaciek

Tydzień dwunasty.

Dziś waga wskazała 85 kg, co daje minus 0,75 kg od zeszłego tygodnia i minus 11,7 kg od samego początku. (96,7 kg)

Nadal
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@maciejj: tak czy inaczej potrzebujesz jeszcze wrzucić trening siłowy do tego czy jakaś inna aktywność. Pomijam zwyczajne chodzenie, bo uważam, że te 15k kroków to każdy powinien robić.
Posłuchaj sobie podcast kfd, ostatnio był na temat analogow glp1 i ogólnie o odchudzaniu.
  • Odpowiedz
Jak dieta będzie trzymana, to wszystko będzie w porządku.

@maciejj: jak dużo zrzucisz samą dietą po prostu tnąc kolejne kalorie i bf będzie względnie niski to mając najlepsze „nawyki żywieniowe” na świecie głód będzie na tyle mocny, że zaczyna się jedzenie w nadwyżce, nawet na czystym żarciu.
Redukując bez treningu tracisz tłuszcz i mięśnie, odbijając później w górę bez treningu siłowego idzie głównie tłuszcz :-(.
Walka z tym „siłą woli”
  • Odpowiedz
#grubymaciek

Tydzień jedenasty.

Dziś waga wskazała 85,75 kg, czyli 0,55 kg plus od zeszłego tygodnia (85,2 kg) i minus 10,95 kg od początku. (96,7 kg)

Na
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach