@JoeGlodomor: zakrętka lepsza - łatwiej otworzyć, mniejsza szansa, że się trafi zepsute. Jak wino ma być wypite relatywnie szybko, czyli 95% win, to zakrętka jest lepsza pod każdym względem.

@PanKapibara W Europie więcej produkowanych win ma zakrętki niż w Ameryce Południowej, Północna faktycznie przoduje. Przy czym w Europie to jest wciąż ponad 30% win więc żadne "prawie zawsze (korek)".

@Mirkosoft: Fajna szklanka za 5 zł, tylko po co ten wypełniacz? By się nie rozbiła?
Kupiłem bawarską, w-------m na pole bawarską.

@Mirkosoft: wiadomo ze wszystko co w szkle jest lepsze, ale z drugiej strony wyciaganie za kazdym razem czystej lyzeczki zeby nalozyc musztarde jest na dluzsza mete irytujace, no chyba ze opanuje sie wlasciwa technike uderzajaco wstrzasowa

@powodzenia nutribullet jest najpopularniejszy wśród takich o jakich piszesz, ale z osobistych doświadczeń nie polecę bo nie używałem. Smoothie jest dla mnie bez sensu.

@anita-kowalewka Pół wykonania w backtracku

@polot: Być może czasami Michael Phelps spalał 1000 kcal w ciągu godziny podczas treningu, w wodzie, trenując tempem 23-krotnego mistrza świata przy takiej samej wadze i kilku procentach BF.

Jeżeli spalasz 1000 kcal w 50 minut na bieżni to zgłoś się do komitetu olimpijskiego - rozniesiemy w pył kolejną olimpiadę.

@polot i jak to sprawdziłeś?

@polot tak właśnie obstawiałem XD

@maegalcarwen: no różowa próbowała wprowadzić taki system, że ten rząd na zioła, ten na mielone etc ale ja z tego nie korzystam - głównie lecę na pamięć.

Ale takie z wody? Fuuuj!

@ValandilNW: jak się je rozgotuje.

@BielyVlk nie wiem co mają do tego poglądy polityczne? To po prostu badziewany film. Jak Ci sie podobał to nie musisz atakować innych ad personam, żeby podbudować własną opinię.

@BielyVlk spokojnie, nie będę Ci robił konkurencji XD

Długotrwałe głodówki obniża twoje zero

@Inozythol: Z pewnością, ale OP nic nie pisał o długotrwałych głodówkach tylko o 24 godzinach dwa razy w tygodniu, to bardzo krótka głodówka. Kilka badań wskazuje na to, że bmr nie spada do około 4 dni postu. Wręcz przeciwnie - wzrasta poziom norepinefryny, która podnosi tętno, ogólną aktywność organizmu, poprawia samopoczucie i w konsekwencji podnosi BMR. Prawdopodobnie norepinefryna wzrasta po to aby nie wpaść wPokaż całość

@Inozythol akurat kiedyś dosyć często robiłem posty i właśnie czułem się na nich świetnie, zwłaszcza kognitywne, fizycznie - nie mierzyłem, ale z własnych odczuć bardzo energicznie. Robiłem posty do 72h i z reguły druga doba była najlepsza, trzecia sprawnościowo też ale zaczynał pojawiać się ponownie głód. I większość znajomych, którzy robili posty miało bardzo podobne odczucia. Może to Ty powinieneś spróbować jeżeli lubisz wygłaszać tak definitywne opinie.

Właśnie nie jedzenie wcale,Pokaż całość

@L24D: Spróbuj własnego moczu, jak będzie słodkawy to najprawdopodobniej masz cukrzycę. Tak kiedyś diagnozowano.

@julia-kuterska masz tutaj najlepszy przepis. Przedpremierowo z mojej książki ;)

@julia-kuterska: Pewnie tak, ale jest tak dobre, że znika w ciągu tygodnia.

nawet jak mięso bedzie w srodku?

@julia-kuterska: Tłuszcz odcina dostęp powierza więc patogeny nie mają się jak rozwijać na mięsie.

@julia-kuterska:Świetny kanał. Jak poszukasz więcej to znajdziesz też jak przygotować i jak później wykorzystać w daniu.

3. Pytanie do trenerow/dietetykow. Czy chat gpt i ozemiki/podobne srodki, "popsuly" Wam troche branze? Tzn zamiast isc do dietetyka/trenera zwykli ludzie laduja specyfik, dieta z chat gpt, apetyt idzie w dol i ktos zrzuca kilkanascie kg, tym sposobem, zamiast dieta+trening?

@Zimny-jak-lod: Dlaczego to miałoby popsuć branżę?

Z usług trenerów i dietetyków korzystają osoby o zdrowej sylwetce lub odchudzające się.
Jeżeli teraz łatwiej jest schudnąć bo ktoś może skorzystać z semaglutydów lub maPokaż całość

@Polnischefuhrer zależy od cateringu, nie mam dużego doświadczenia bo ostatnio korzystałem w 2017 ale rozstrzał był bardzo duży od paskudztwa po takie lunchowe jedzenie z przyzwoitej knajpki. Ale te najlepsze były wyraźnie droższe.

Myślę, że większości jednak smakowo bliżej do domowego jedzenia niż gotowca z biedry. Tylko jeden gotuje w domu lepiej inny gorzej - tak samo z caterigami.

Ale jeżeli ktoś naprawdę potrafi gotować to w domu to zje lepiejPokaż całość

@wirus133: Heinz lub Develey

@UFO_nas_nie_zgwalci: dorzuciłbyś tam jakieś warzywko - i smaczniej będzie wchodzić i łatwiej wychodzić.

@UFO_nas_nie_zgwalci: a to fajnie. Nawet początkowo chciałem napisać "dorzuciłbyś coś zielonego" ale pomyślałem "kurde, buraki by zajebiście pasowały" :D

sofritto (seler naciowy, marchew i cebula)

@pasta_alla_carbonara: je...ć sofritto. Team Mirepoix (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

Ponad 10g dodanego cukru na 100g produktu (sosu do spaghetti)

Pokaż całość

@ulegly Niestety najlepiej zacząć od nowa. Nie chodzi o to, że pleśń się odrodzi, chodzi o to, że pleśń może wydzielać toksyny. Co z tego, że się pleśni pozbędziesz skoro w jedzeniu już są toksyny? Białe gatunki przeważnie są bezpieczne ale po co ryzykować.