Priorytetem zawsze u mnie była siłownia i kwestie sylwetkowe, a bieganie dorzucałem dla kondycji (175 wzrost, 86 kg wagi).
Zazwyczaj robię 5 km raz w tygodniu, w zeszłym roku przebiegłem 10 km i jak na pierwszy raz byłem zadowolony, bo zmieściłem się w 55 minut.
Wczoraj startowałem w charytatywnym biegu na dystansie 20 km i choć pod względem kondycyjnym nie było to strasznie trudne, to moje nogi na 13 kilometrze zaczęły odmawiać posłuszeństwa
Zazwyczaj robię 5 km raz w tygodniu, w zeszłym roku przebiegłem 10 km i jak na pierwszy raz byłem zadowolony, bo zmieściłem się w 55 minut.
Wczoraj startowałem w charytatywnym biegu na dystansie 20 km i choć pod względem kondycyjnym nie było to strasznie trudne, to moje nogi na 13 kilometrze zaczęły odmawiać posłuszeństwa


![Pseudokibice z maczetami grozili chłopakom grającym na orliku w Krakowie [WIDEO]](https://wykop.pl/cdn/c3397993/b1da75bb4b0b119da3b06b2d2f49232b38ae82d817652e674cfac78b06c4c152,w220h142.jpg)













Bede w weekend turystycznie i badam grunt^^
Dzieki serdecznie
#wielkabrytania #anglia
@Matula11 Polecam nie czytać tyle wykopu i lecieć bez zmartwień, bo duże większe szanse są że zginiesz w wypadku samochodowym w Polsce niż tam na ulicy.
https://www.pap.pl/aktualnosci/przestepstwa-kryminalne-w-polsce-policja-podsumowala-rok-2024