Hej kochani. Ćwiczę planem Greyskull LP dla początkujących rok. Nie wiem czy zmienić plan? Szczerze to już nie rosnę i nie widzę poprawy siłowej. Zmienić może na inny plan czy po prostu dokładać wolniej ciężar?
Dodam że ćwiczę 3 razy w tygodniu i miałem łącznie dwa tygodnie przerwy w ciągu roku.
#silownia
Dodam że ćwiczę 3 razy w tygodniu i miałem łącznie dwa tygodnie przerwy w ciągu roku.
#silownia
#zwiazki #relacjedamskomeskie #pytaniedoeksperta