ktoś poleci jakieś forum/grupy na fb odnośnie relacji damsko-męskich? związków?
#zwiazki #relacjedamskomeskie #pytaniedoeksperta

Hej kochani. Ćwiczę planem Greyskull LP dla początkujących rok. Nie wiem czy zmienić plan? Szczerze to już nie rosnę i nie widzę poprawy siłowej. Zmienić może na inny plan czy po prostu dokładać wolniej ciężar?

Dodam że ćwiczę 3 razy w tygodniu i miałem łącznie dwa tygodnie przerwy w ciągu roku.
#silownia

#ankieta #zwiazki #niebieskiepaski #rozowepaski

Juleczki kochają terapię. Oczywiście tak długo jak nie usłyszą w trakcie jej trwania nieprzyjemnej prawdy o sobie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#logikarozowychpaskow #bekazrozowychpaskow #blackpill

Który trening dzisiaj robić? Wczoraj robiłem C.

#silownia #mikrokoksy

Czołem Wypiekowicze!

Ostatnio na sklepach zawitał Wypiek 1.3, a w nim wiele wyczekiwanych nowości. Oto lista zmian:

- kategorie,
- gorące 48h,Pokaż całość

Jak śpicie po nocnej zmianie? Jak idę spać o 6:30 to budzę się średnio o 10-11 potem jak coś zjem robię drzemkę 2-3h. Ciągle mam w głowie że to źle bo dużo ludzi mówi że jak się chodzi na silownie sen powinien nieprzerwanie trwać 7-8h. A nawet znalazłem BHP na temat nocnych zmian i już nie wiem co o tym myśleć(screen)

#silownia #sen #nocnazmiana #mikrokoksyPokaż całość

Dziś przed godziną 8 miałem „przyjemność” doświadczyć największego trzęsienia ziemi na Tajwanie od 25 lat - magnituda 7.2 w skali Richtera. Straty w domu sporawe - m.in. 2 telewizory do wywalenia. Samo epicentrum w Hualien na wschodzie kraju. Na tę chwilę mówi się o 4 zmarłych osobach co i tak można traktować jako cud przy takiej sile.

#bambusowylas #tajwan #dalekiwschod #natura #azjaPokaż całość