O 14 byłem w sklepie zapłaciłem zbliżeniowo telefonem, parę godzin później coś chciałem kupić i dostaje taki komunikat. Nie mam żadnych rootów, custom romów itd.
Mam pytanko Panowie, odnośnie progresywnego przeładowania. Po około miesiacu nieregularnych treningów spowodowanych chorobami, brakiem czasu, możliwość zrobienia treningu podszedłem pod 60 kg na ławce dodatniej i zrobiłem 5 eleganckich powtórzen w pierwszej serii. W drugiej już zrobiłem 3 xd. Pytanko jak to dalej prowadzić i jak rozłożyć tę serię robocze ? 60 robić tylko pierwszą serię ? Na kolejne zmniejszyć do ciężaru którym zrobię ile powtórzeń?
@Kwas747: ciężko coś więcej powiedzieć mając do dyspozycji tak ubogie dane... Generalnie, to dobierz obciążenie tak, aby zrobić przynajmniej te 6-12 powtórzeń w każdej serii. Przy tym na początek starczą trzy solidne serie z jednym albo dwoma powtórzeniami w zapasie.
Dlaczego kawa w kawiarni w Polsce jest droga? Jednym z argumentów przytaczanych przez obrońców gastro jest "koszt transportu surowca". Tymczasem kawarnia na Svalbardzie (koło podbiegunowe, Norwegia). Cappucino 42 NOK - 15 ziko A ile kosztuje cappucino w "modnej" kawiarni w Krakowie? 20 ziko. (menu w komentarzu)
Cześć! Szukam akcesoria do pieczenia chleba, które pomoże mi dopiec spód, który często wychodzi na skraju zakalca. Czytałem o różnych kamieniach czy stalach. Co polecacie? #chleb #chlebdomowy #pieczzwykopem
Gdzie powinno mierzyc sie temperature? Boli mnie ząb i pod pacha mam 37 stopni, w okolicach skroni i szyi 37.3 stopnie, a w ustach 37.7-37.8. Czyli w sumie która wartość jest dobra?
W Polsce zarobki są niższe niż w większości państw Unii Europejskiej. Tak wynika z opublikowanego 7 listopada przez Eurostat najnowszego raportu na temat wysokości zarobków w państwach członkowskich. Kogo udało nam się wyprzedzić w tym zestawieniu?
Może te wyniki spowodowane są tym, że pracodawcy zatrudniają na najniższej krajowej a resztę wypłacają pod stołem ? Może czas w końcu coś z tym zrobić ? Pracuje w gastro i to standardowa praktyka. Gastro to ogromny sektor i pewnie nie jedyny z takimi praktykami.
Taką pizze poczyniłem. Po niezliczonej ilości wypieczonych placków, kombinowaniu z przepisem i doborem mąki wkoncu się udało. ( ͡°͜ʖ͡°) #pizza #gotujzwykopem
Jakiś Mirek ostatnio wrzucał info ze jest w szoku bo #zagranico dają wszędzie tap water za darmo a nie jak w Polsce po 2137 za butelkę. To patrzcie na to, pogromca uśmiechów polskich przedsiębiorców, największy koszmar każdego gastro: darmowa woda i to jeszcze w 3 wersjach do wyboru. U nas w pewnie natychmiastowe bankructwo w 2 godziny po zamontowaniu, gdzieś indziej
Chociaż w wielu polskich restauracjach nie ma w ofercie wody z kranu, ja zawsze taką zamawiam i jeszcze nikt mi nie odmówił, jeszcze cytrynke i lód dorzuca. Nie zmienia to faktu, że gastro to patologia, ceny kosmos, ludzie zatrudnieni na czarno, najniższą krajowa z resztą wypłaty pod stołem, nie wystawianie paragonów, dużo by gadać.